健康
中风危机｜天气冷血压高易心肌梗塞中风 出现8症状须求医保命
天气突然变冷，血管收缩，容易导致血压变高，对此，王心眉医师也说道，再加上血管热胀冷缩，血管壁的斑块容易剥落，这个斑块就容易跟着血液漂流，而漂流到脑堵住血管，就会导致脑中风症状，漂流到心脏塞住就心肌梗塞。
免疫力｜日本人长寿靠食鱼生？ 养生必吃6类食物 1款茶抗衰老
日本人又瘦又长寿真的靠吃鱼生？有营养师指，除了鱼生，吃紫菜也有效！日本人常吃的6大类食物，有2种属“重口味”食物，均是他们健康长寿秘诀。
最强保暖方法｜专家教最保暖穿衣+贴暖包+盖被方法 推介暖身食物保暖内衣
天气寒冷，什么方法最保暖？手脚冰冷时，穿太多衣服更冷？暖包放衫袋不暖？盖被方法都错？最快暖身方法不是饮姜茶？《星岛头条》综合专家分享的保暖方法，让大家快速暖身，“由头暖到落脚”！
茶叶功效｜寒底食滞饮绿茶易腹泻？ 红茶黑茶青茶6种茶功效大不同 (附茶疗)
食滞想饮茶解油腻及清热，饮普洱、乌龙、寿眉还是铁观音较有效？红茶、绿茶、黑茶、青茶、白茶、黄茶性质大不同，若饮错茶，有机会腹泻。注册中医师何慧欣接受《星岛头条》访问，拆解6种不同茶叶的性质和功效，教寒底热底人士饮用合适的茶，并推介消脂解腻及提神的茶疗。
痱滋痛｜挨夜热气生痱滋牙肉痛 中医推介3款汤水食疗清热解毒
熬夜，吃得太多煎炸油腻食物，容易热气、生痱滋，甚至牙肉肿痛。有何方法消炎消肿，令痱滋消失？注册中医师梁尹倩（Cinci）在“CheckCheckCin”Facebook专页表示，脾胃积热、阴虚火炎、脾胃气虚也会引发上述症状。她推介3款清热解毒汤水茶疗，以及9款有清热功效的食物。
失眠｜失眠5年天天清晨才入睡 中医治疗1个月摆脱失眠 (附食疗)
失眠惨过大病？压力大才会失眠？香港注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享一宗病例指，香港一名43岁男子5...
减肥｜大吃大喝新年假后增磅 营养师教3招消脂修身
根据统计，许多人经过农历年假后，平均体重普遍会上升2-3公斤。营养师珊珊在脸书发文表示，虽然单纯运动的效果不大，但过年期间要大家饮食控制实在太不人道，那就趁著休假期间，让平常老是喊著没时间运动的朋友动起来，以下她也提供运动种类方面，建议大家可以从A、B区各选1-2种交替训练，对于帮助血糖稳定、改善身体组成与认知功能等等效果最好。
午睡｜30岁男午睡太久血压高患糖尿 医生揭超过1时间死亡率增30%
不少上班族会趁午休小睡片刻，补足精神才能继续工作，但午觉时间若太长，恐会增加死亡率。外科医师陈荣坚提到，平时午睡建议在1个小时内，过去就曾有研究发现，午睡时间超过1小时者的罹患心血管疾病机率比低于1小时者高出34%。
心肌梗塞｜30岁男行楼梯胸痛险猝死 揭心肌梗塞吃2类食物高危
即使看似身体健康，也可能会心肌梗塞。台湾一名30多岁男子早前行楼梯时突然感到胸口剧痛，求医惊揭心肌梗塞，险致心脏衰竭猝死。有专家指常吃2类食物易导致心肌梗塞。
暖身饮品｜天气冻饮咖啡更冻 珍珠奶茶可保暖？推介5大暖身饮品
天气寒冷除了手握暖包，喝什么热饮可极速暖身？营养师嫚嫚指，天气冷喝酒喝咖啡更冷。珍珠奶茶有糖分有奶，...
减肥｜打边炉食猪红鱿鱼可减肚腩 营养师教拣49款低脂火锅食物
天气寒冷，想打边炉暖身又怕肥？不可吃肥牛、响铃、鱼皮饺，可吃什么？尚营坊营养师团队教拣49款低脂火锅汤底、蔬菜、配料，减肚腩、减肥都可以打边炉！
减肥｜打边炉易水肿 冬瓜排水效果超强？ 去水肿必吃10款食物
打边炉易水肿，饮水只会愈来愈肿？吃冬瓜就可消肿？不少人在冬天喝热汤、吃火锅暖身，发现身体水肿。营养师Hane拆解迷思，指出水肿反而要多喝水。她分享3招改善水肿问题，并推介10款去水肿食物，帮助身体排出多余水分。
头痛｜30岁女头痛常吃止痛药致长期洗肾 1类止痛药恐致胃出血不育
止痛药是家居常备药物，但若服用不当，忽略副作用，恐致身体永久损伤。有肾脏科医生分享病例指，一名30多岁女子为了解决月经引发的严重头痛，长期服用1款止痛药，其后被诊断出肾脏遭受不可逆转的伤害，须洗肾。有研究指出，有1类止痛药可损睾丸，恐致不育。
胃胀｜每人每日平均放屁13次 食干酪屁最臭？ 医生教1招收细声量
放屁是每个人都有的生理现象，但在公众场合中放屁让人尴尬，胸腔暨重症科医师黄轩表示，健康的人一整天平均放了13~21次的屁，当人睡觉时也仍在放屁，且大部分的屁并没什么味道，他并分享6个有关放屁的冷知识，例如人站立时放的屁，会比坐着时的声音小些。
大肠癌｜减肥都可以预防大肠癌？ 研究揭3大习惯可减23%风险
改变生活习惯真的可以降低大肠癌风险！林口长庚医院胃肠肝胆科副教授李柏贤在脸书分享一篇上个月美国胃肠科学杂志发表一个欧洲跨国研究。研究一开始让295,865位参与者写健康生活指标HLI(healthylifestyleindex)问卷，评估其收案时生活型态是否健康。
脑癌｜睡觉手机放床头易伤脑致癌？ 出现2种头痛须求医
许多人习惯机不离手，甚至连睡觉也要把手机放在床头，方便使用。这做法会影响大脑，导致头痛，甚至引发脑癌？有脑神经外科医生拆解手机放床头致癌迷思，指出若出现2种不寻常的头痛，恐属患癌症状。
怕患大肠癌不敢吃红肉？ 医生揭致癌主因 教1招减风险
现代人饮食西化，尤其又到了年底有很多西方的节日，大家难免都会揪出来聚餐，西式餐馆经常是聚餐的好选择，高档牛排入口即化美味可口，又适合搭配红酒，在工作忙碌之余还真是纾压。
保暖饮品｜天气冻饮姜茶并非最暖身？ 日本专家实测第1位暖足1小时
为了保暖，不少人会选择饮姜茶暖身，但原来姜茶并非最有效的保暖饮品。有日本节目实测6款热饮的暖身效果，并测试其保暖持久度，结果发现第一位可以保暖长达1小时，比姜茶更有效。
滑雪雪盲症｜旅行滑雪强光反射恐失明 医生教3招护眼纾缓雪盲症
每逢到了长假，不少人都会滑雪放松一下，但对于一些游客而言，往往都不会做足安全措施，结果令身体受损。其实，滑雪这项活动，大家不仅要警惕骨折、韧带撕裂等运动方面的损伤，还要小心较容易忽视的“雪盲症”。