暖身饮品|天气冻饮咖啡更冻 珍珠奶茶可保暖?推介5大暖身饮品
Men holding Beverage drinks ready to serve,cafe style,green tea ,coffee,chocolate
天气寒冷除了手握暖包,喝什么热饮可极速暖身?营养师嫚嫚指,天气冷喝酒喝咖啡更冷。珍珠奶茶有糖分有奶,有助保暖?她推介5款饮品驱寒暖身,并指珍珠奶茶要换走一种成分才有效保暖。
推介5款暖身饮品
手脚冰冷,除了出动保暖内衣、暖包,不少人喝热饮暖身,但并非每款也有效。
营养师嫚嫚在其Facebook专页表示,喝热咖啡、热茶、奶类饮品也可行,但要添加一些食材或更换一些配料。至于酒精,则无效持续保暖。嫚嫚推介5款暖身饮品,原因如下:
除了暖身饮品,营养师嫚嫚亦建议饮食时可多加一些香料类食材,有助暖身,例子包括:葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、山葵、韭菜。
内容获“嫚嫚 营养师”授权转载
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