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洗頭水用錯方法超傷頭皮！1個慳家行為恐脫髮 醫生教2招找回健康秀髮
不少人在選擇個人護理產品時，往往習慣一瓶洗頭水用到見底才更換。這個看似節約、無害的習慣，其實可能讓清潔效果大打折扣，甚至引發各種嚴重的頭皮問題。皮膚科醫生柯博桓指出，頭皮健康與洗頭水的更換頻率息息相關，並列出4大必須定期更換洗頭水的關鍵原因，顛覆大眾過往對頭皮保養認知。
夏天吃水蜜桃可抗發炎？4款桃營養功效大比拼 營養師教最佳食法
夏日炎炎，又到桃當造的季節！有營養師拆解4款桃的營養與功效，其中水蜜桃竟是抗發炎神物，而想降血壓則必選這一款。不過食桃絕非多多益善，若吃錯份量隨時令血糖狂飆，到底怎樣可以吃得更健康
住邊會影響生物年齡！史丹福研究揭「移民加速老化」住亞洲比歐美更年輕？
香港人近年移民潮湧現，大家又有沒有想過，原來住邊個城市國家都可能直接影響身體老化的速度？一項由美國史丹佛大學、英國曼徹斯特大學參與的國際研究，發現居住地與「生物年齡」之間存在驚人的關聯。研究結果發表在頂尖期刊《細胞》，絕對值得各位香港市民留意——尤其是正在考慮移民或已經移居外地的朋友。
網傳「貝殼粉」洗藍莓更乾淨？專家拆解迷思 恐破壞花青素兼存風險？
近日流傳一種清洗藍莓的方法：使用貝殼粉浸泡，聲稱能去除農藥與污垢，引起網民熱議堪稱「生石灰洗藍莓」。究竟這種做法是否安全？會否破壞藍莓的營養價值？顧問註冊營養師葉俊言（VinIp）接受《星島頭條》訪問，逐一拆解當中的迷思，並提供正確的清洗建議。
床單一星期不洗細菌多達500萬隻！嚴重恐誘發濕疹/毛囊炎？即學5步清洗除塵蟎防過敏
護膚品：睡前塗抹的乳液或爽膚水等，容易沾染到床單及枕頭套上。 汗水：悶熱的環境會令人在睡眠中分泌大量汗水。 人體皮屑：即使在睡眠中，人體也會自然脫落頭皮、死皮，甚至沾上眼屎及淚水。 塵蟎：塵蟎以人畜皮屑和毛髮為主食，最愛在溫度22至26℃、濕度70至80%的環境中瘋狂繁殖。 灰塵：室內空間難免有灰塵，若未持續打掃便會日積月累在床鋪上。
手機被列為2B致癌物？每天放床頭恐增癌症風險 6招減少接觸電磁波
隨著手機的使用率及時間持續增長，不少人習慣睡前將手機放在床頭或枕邊充電入睡，但世界衛生組織（WHO）轄下的國際癌症研究機構（IARC）已證實，長期這樣做會增加癌症風險。
毒廚具｜醫生警告3種廚房用品應即棄 鋁鍋恐增腦退化風險 即睇安全替代品
廚具是下廚的靈魂，然而部分看似方便耐用的廚具，原來暗藏健康危機。台灣腎臟科醫生顏宗海警告，有三種常見廚具應避免使用，否則長期下來可能將毒素與細菌吃進體內，嚴重甚至增加腦退化風險。
飛蟻入侵家居點算好？專家教5招驅趕攻略 善用精油/強光陷阱 門口撒肉桂粉黑椒都有效？
夏季來臨，除了炎熱天氣和陣陣大雨，還有一樣令人困擾的生物悄悄地回歸——飛蟻。雖然飛蟻不具危險性，但龐大蟻隻經由門窗闖入家居，不但聚集燈光周圍，又在耳邊嗡嗡作響，留下的脫落翅膀也十分惱人。以下整理簡單有效的預防與驅除方法，助你保持家居無蟻狀態，原來門口撒調味料都有效？
護心臟必吃乳酪！168萬人研究證實每日吃對黃金份量 心血管死亡風險降11%
以往的飲食建議總是呼籲選擇低脂乳製品，不少人看到全脂乳酪或芝士，總覺得飽和脂肪太高而避之則吉。最新一項涵蓋168萬人的研究證實，只要每日吃對黃金份量的乳酪，心血管死亡風險竟可降11%。
不鏽鋼鑊燒焦/焦黑油垢超難洗？專家教免刮花極速清洗法 附4招保養秘訣長保如新
相信不少人每次使用不鏽鋼鑊煮食後，鑊底都會殘留焦黑油垢及黐底殘渣，往往超難清洗！有專家教2招免刮花極速清洗法，就能輕鬆去除頑固黑垢，更附上4招保養不鏽鋼鑊秘訣。
「食雞蛋增髮」咁神奇？網民每日食烚蛋三個月髮質強韌 醫生揭3大陷阱越食越禿
城市人生活壓力大，不少人都面對頭髮稀疏或脫髮的困擾。最近網上掀起一陣「食雞蛋增髮」的討論，有網民分享自己每日食兩隻烚蛋，維持三個月後，原本幼薄毛燥的髮質變得絲滑強韌；甚至大讚食雞蛋的效果遠比服用兩年護髮保健品更快。皮膚科醫生柯博桓在Facebook專頁指出，雖然雞蛋能提供優質蛋白質，但吃法一旦出錯，非但無法生髮，反而會令脫髮問題惡化。
血糖高都可以吃芒果？營養師拆解7款芒果熱量 公開2招控醣小貼士
營養師楊斯涵在其Facebook專頁發文指，炎炎夏日，走到水果檔總能聞到陣陣誘人的芒果香。在診所經常遇到糖尿病患者或正在進行減醣計劃的人士苦惱提問：「營養師，芒果這麼甜，是不是熱量很高？我到底能不能吃？」她解釋，想享受這份夏日限定的美味，其實不必過分擔心。只要選對品種、吃對份量，不論是需要控制血糖抑或管理體重的人士，都一樣可以安心進食。她為大家詳細拆解了7款常見芒果品種的熱量及含醣量：
香薰治療改善長者腦退化？研究證可減焦慮失眠 即睇迷迭香/薰衣草/檸檬/甜橙有乜功效？
世界衛生組織數據顯示，2021年全球約有5,700萬人患有認知障礙症（俗稱腦退化症），每年新增個案近1,000萬宗。患者除了記憶力衰退，亦常出現躁動、焦慮、失眠等行為及心理症狀，令照顧者身心俱疲。雖然藥物治療十分重要，但同時可能帶來嗜睡或增加跌倒風險等副作用。因此，醫學界近年積極尋找較溫和的非藥物治療方案，而「香薰治療」正是備受關注的選項之一。
專家點名5種「超毒」天然食材 發芽薯仔、未熟豆類 高溫煮都無用 仲有邊3種毒食材？
不少人追求健康，遠離加工垃圾食品，改食原型食物，皆因他們都以為「天然食材不會有大問題」。然而有專家指，在醫院急症室中，不少病人並非被垃圾食物所害，而是被「太天然」的食物送進醫院。
1秒自測身體隱疾！醫生公開指甲8大健康警號 出現「這形狀」恐是肺癌徵兆
許多時候，一些看似微不足道的身體部位，如眼白、舌頭甚至指甲，往往是反映內臟健康的第一道防線。當人體內部系統、氣血運行或微循環出現異常時，這些末梢部位便會悄悄產生細微變化。因此，學會觀察自己身上「微小部位」，能提早捕捉到身體發出的求救訊號。
腳底傷口癒合慢代表甚麼？1種顏色腳底也可反映肝臟健康？
營養師高敏敏在Facebook專頁發文指出，很多人每天忙於工作與生活，卻甚少低頭關注自己的雙腳。腳底長期被鞋襪包覆，很容易被忽略；然而，腳底的顏色與皮膚狀態，有時正悄悄反映著身體的健康警號。她為大家拆解了5種常見的腳底狀態，並提供相應的飲食建議：
飲可樂竟可以醫病？醫生揭「2神奇作用」清除胃石 3類人切忌亂試
HOYTV《健康關注組》早前請來腸胃肝臟專科吳昊醫生分享喝可樂竟可溶解胃結石迷思，他表示坊間流傳係真嘅，會叫啲病人飲可樂，胃石唔係真係石頭，佢係凝聚得好密實嘅纖維，如果肚裏便有一啲充滿氣泡嘅梳打水，氣泡會攻擊嗰啲纖維，令纖維散開，所以會叫病人每天飲用500毫升嘅可樂，飲幾日，有啲人可以成功將胃石擊碎，自然排出體外。
30歲女子用瘦瘦針3年 減走近100磅 虛弱到「開罐頭也吃力」研究揭或令肌肉流失 等同老10歲
瘦瘦針在全球掀起熱潮，數以百萬計人士成功擺脫肥胖困擾。然而，最新研究揭示，這類被俗稱為「瘦瘦針」的藥物，在快速減去脂肪的同時，亦可能導致肌肉大量流失，程度相當於自然老化10年以上，帶來意想不到的健康風險。
速乾衣越洗越臭？揭布料纖維成細菌溫床 吸汗快乾卻易藏污 附3大除臭秘訣
【速乾衣/快乾衣】夏天高溫悶熱，每每坐巴士地鐵總會傳來陣陣汗臭，而當中速乾運動衫更加是「噏臭」重災區！有網友在社交平台指，為何速乾衣穿過之後、即使清洗多次，依然散發臭味？究竟問題出在哪裡？又有沒有辦法徹底解決？有專家分享了一套專為速乾內衣與運動服而設的除臭方法，幫助大家解決衣物異味困擾。
輝達CEO黃仁勳指甲灰黑引熱議 專家拆解灰甲迷思 雨天護足4招防感染
近日，輝達（NVIDIA）行政總裁黃仁勳隨美國總統特朗普訪問北京，這位科技界巨擘兼「AI教父」的一舉一動旋即成為傳媒焦點。然而，有網民在Threads上載黃仁勳的手指特寫，圖中顯示他的大拇指指甲呈現灰黑色、疑患「灰甲」，更留言「建議大家遇到黃仁勳也不要和他親切握手」，該帖文迅速引發熱議。