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澳門消委會檢測20款杯麵 全部屬「高鈉」 9成杯麵熱量等於1至2碗白飯
杯麵是不少人眼中的「即食恩物」，家中總少不了它的身影，然而背後卻隱藏著高熱量、高鈉的健康陷阱。澳門消委會在市面上搜羅了20款杯麵，檢視包裝上的營養標籤，結果發現全部樣本均屬「高鈉」食物，消費者選購時應留意營養標籤，建立健康的飲食習慣。
為加快藥效咬爆膠囊 男子牙痛變劇烈胃痛送急症 專家警告3類藥物切忌咬碎
有些人在吞服大顆的藥丸或膠囊時會有困難，於是便把它切開或咬碎再吞，但其實並非所有藥物都適合如此。錯誤的服用方法，不但會令藥效大打折扣，更可能對身體造成嚴重傷害。近日，一名38歲男子為求快速止牙痛，竟咬破布洛芬膠囊吞服，結果引發胃部劇痛，需緊急送院治療。有專家提醒，不遵照藥物說明、胡亂服藥的影響，輕則令藥效大打折扣，重則更可能引發強烈的副作用，十分危險。
戴眼鏡入浴室沖涼是大忌？專家拆解恐損鏡片鍍膜鼻墊 深近視族1招自救+清洗技巧
你沖涼時習慣戴着眼鏡走入浴室嗎？不少深近視族習慣「鏡不離身」，然而這個看似無傷大雅的動作，原來是「眼鏡殺手」！近日有驗光師在Threads發文呼籲大家「洗澡時不要把眼鏡帶進去浴室」，短短一句話引起熱話，更有大批苦主分享慘痛經驗，直言「洗到鍍膜也不見了」。
28歲準媽媽抽血驚見「士多啤梨奶」母嬰一度命危 揭暴食一周惹禍胎盤鋪滿脂肪
對孕婦而言，一時的口腹之慾隨時可能引發致命危機。中國杭州一名28歲的準媽媽，因在懷孕後期放縱飲食，誘發急性胰腺炎，血液更變成奶白色的「士多啤梨奶」，母子一度命危。
血糖高早餐可以吃甚麼？營養師公開7日穩血糖早餐餐單 搭配3大水果吃最好！
營養師林俐岑在Facebook專頁撰文指，早餐是每日至關重要的一餐，但對於許多需要控制血糖的朋友來說，卻常常不知如何選擇。其實，要穩定血糖，關鍵在於低GI澱粉配搭高纖維、優質蛋白質及優質食油。她分享一套「7日控糖早餐餐單」，為需要穩定血糖或正在進行體重管理的人士提供清晰的方向。
超聲波有輻射致癌 照得多會傷BB？專家拆解7大迷思
超聲波檢查是現代醫學常用的工具，從產前檢查到內臟檢測都廣泛應用。然而，坊間仍流傳不少關於超聲波的誤解與擔憂，有人擔心輻射致癌，有人誤以為只適用於孕婦，香港都會大學護理及健康學院助理教授梁懿芳博士為大家拆解7個常見超聲波迷思。
澳洲男靠ChatGPT為患癌愛犬製疫苗 腫瘤奇蹟縮細 含淚告白：她陪我走過人生低谷
水能載舟，亦能覆舟，科技亦然。當大家都在討論人工智能的負面影響時，澳洲卻發生了「AI救犬」的感動故事。澳洲一位男子利用ChatGPT及AlphaFold系統，為只剩數月壽命的愛犬成功研發出癌症疫苗「續命」。接受治療後，狗狗的腫瘤明顯縮小，主人含淚說：「她是我最好的朋友，現在輪到我為她盡一份力。」
羊毛冷衫穿一次就洗超錯？專家教最佳清洗頻率/方法 洗完縮水都有得救！
又到冬衣收納的季節，面對羊毛冷衫該如何清洗及妥善收納相信令不少人感到頭痛。有專家分享羊毛冷衫最佳清洗頻率、正確方法，以及存放貼士。有洗衣專家亦教急救妙招，讓縮水的羊毛冷衫有望恢復原狀。
拳頭夾腋下20秒通鼻塞！專家拆解原理 鼻塞原來關「晚餐時間」事？
不少人無病無痛、呼吸順暢，卻常常躺下入睡前出現鼻塞。網上流傳一個小技巧：如果一邊鼻子不通，把拳頭夾在另一側腋下約20秒，原本塞住的鼻子會順暢。專家分析，這個方法背後確有依據，但更值得關注的是：為什麼現代人晚上睡覺特別容易鼻塞？
消委會測試13款枕頭｜3款獲4.5星最高分 2款高分記憶枕$600港元有找 性價比極高
睡眠質素與健康息息相關，一個適合的枕頭是告別「瞓捩頸」、肩頸痠痛的關鍵。香港消委會最新測試了市面上13款枕頭，涵蓋記憶綿、乳膠及聚酯纖維等物料，售價由$79.9至$1688不等，有3款枕頭在各項測試中表現出色，勇奪4.5星總評級，當中更有2款高分記憶枕HK$600有找，性價比極高！
校服PE衫越洗越臭？專家拆解3招抗菌去除異味 熨斗急救即時除臭
洗衫乾了之後有怪味？不少家長面對子女校服、PE衫時都有此困擾。香港天氣潮濕，衣物晾不乾產生「噏味」，青少年、小孩好動出汗量大，校服成為細菌溫床。有專家指要從根源解決臭源，才可制止「越洗越臭」的難題。
102歲婆婆眼神銳利仍愛縫補襪子/納鞋底 公開長壽活力秘訣 每日必喝1種飲品
不少人年紀漸長，便要面對老花、手震等問題，連穿針引線都感吃力。在中國，浙江台州一位102歲的婆婆，不但身體硬朗，眼神更依然銳利，至今仍能自己縫補襪子、納鞋底。到底她有何長壽秘訣？
紙巾抹眼鏡不會刮花？洗潔精恐損鏡片變矇 專家拆解洗眼鏡謬誤+1分鐘正確清洗技巧
眼鏡總是擦不乾淨，甚至越擦越模糊？很多人以為眼鏡髒了，用紙巾會擦拭就會刮傷鏡。但有日本眼鏡專家提醒，導致鏡片受損、報銷的根本原因，不在於用紙巾或眼鏡布，而是擦拭之前少做了一個步驟。那麼正確的清洗和保養眼鏡的方法是如何做？
睡得好每晚輕鬆燃燒300大卡 專家傳授躺著瘦「3-3-7睡眠法」 5大技巧啟動燃脂引擎
現代人工作忙碌，為了擁有一點「MeTime」，只能犧性睡眠時間，捱夜看劇和社交。但其實，睡眠是啟動高效燃脂的開關。有醫生提醒，睡眠不足會令身體囤積脂肪，一晚的甜睡卻能夠毫不費力地燃燒300kcal。她分享一套「3-3-7睡眠」原則，有助提升睡眠質素，讓身體充分消除疲勞，同時增加分解脂肪的效率，輕鬆瘦身。
呼吸決定壽命！用口呼吸恐加速肺功能衰退細胞缺氧，醫生教用1張紙巾秒測「肺年齡」
健康有力的呼吸是決定壽命的關鍵之一！有醫生提醒，60歲是「呼吸肌」衰退的分水嶺，呼吸會變得更淺和急促，引發肺部功能下降、呼吸越來越困難的惡性循環。長期可能導致細胞缺氧，身體更容易出現各種毛病，繼而影響壽命。即看如何自測「肺年齡」。
沖涼順便洗臉恐「毀容級」傷膚！專家拆解4大原因 或越洗越乾、加速衰老
相信不少人都會在洗澡時順便洗臉，以為省時又方便，原來這是肌膚「大忌」！這個看似無害的習慣，其實正在不知不覺間地傷害肌膚，由水溫、水壓、洗頭水殘留到沖涼時間，每個細節都可能成為肌膚的「毀容級」兇手。
濕紙巾恐藏殺機 英國4品牌驗出致命菌可致敗血症 6人感染死亡
濕紙巾是不少家居必備用品之一，但原來也暗藏致命危機。英國衛生當局發出緊急警告，指有四款常用濕紙巾被驗出含致命惡菌，已造成59人確診感染，其中6人死亡。涉事產品雖已於去年7月停售，但當局呼籲市民立即檢查家中急救箱及藥櫃，若發現以下品牌，切勿使用並盡快丟棄。
重金屬傷肝腎？澳門消委會檢測食用醋 即看10款安全名單 最平$9.4港元有交易
醋是港人餐桌上不可或缺的調味品，無論是拌沙律、醃食材、餸菜入饌，都不可或缺。然而，日常調味的食用醋會否隱藏重金屬風險？澳門消委會與市政署食品安全廳合作，對市面出售的10款醋進行重金屬檢測，結果顯示全部樣本的總砷及鉛含量均符合標準，可安心選購。
食宵夜飲糖水容易失眠半夜易醒？專家推介助眠6大食物 甚麼人宜吃睡眠軟糖？
今年的「世界睡眠日」(3月13日)主題是「SleepWell,LiveBetter」。成年人每天要花大概6至8個小時睡覺，睡眠是生活重要的組成部分，因此睡眠質素非常重要。英國註冊營養治療師林晉輝表示，飲食跟睡眠存在著雙向的關係，飲食習慣控制得宜非但可以助眠，還能改善睡眠質素，增加深層睡眠比例而減少易醒或失眠的情況。
西班牙科學家研發「魚鱗製」人工眼角膜 盼成捐贈移植「平替」方案 縮短輪候時間
眼角膜嚴重受損難以修復，需依賴器官捐贈移植，有機會延誤治療時機。西班牙有研究團隊利用街市常見魚類的魚鱗，研發出具高度生物相容性的人工角膜，有望成為傳統捐贈移植的「平替」方案。新技術不僅成本大降、材料易得，更有潛力帶動漁業發展。