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逆轉糖尿病｜每10名港人有1人患糖尿病 醫生推介3種食物必吃 助降血糖/減肥/抗發炎
香港每10人就有1人患糖尿病，反映糖尿病在香港相當普遍。如不想糖尿病病情惡化至須藥物介入治療，日常飲食就要特別注意。要預防糖尿病或防止病情惡化，有家庭醫生建議日常可多吃3種食物，不但可降低血糖水平，有助逆轉及預防糖尿病，甚至更有減肥和抗發炎的功效。
慢性發炎｜7大徵兆反映身體響警號 小心演變8大疾病 癌症/糖尿病找上門
皮膚炎、腸胃炎等身體發炎時有發生，然而有些炎症沒有明顯不適，卻埋下了糖尿病或癌症隱患。有醫生提醒，身體出現慢性發炎可演變成8大類疾病，包括糖尿病及多種癌症。平日須注意7大徵兆，切勿忽略健康警號。
肺癌症狀｜男子沒咳嗽聲沙 出現杵狀指揭患肺癌 醫生教看2特徵自測風險
從指甲也能看出自己是否患肺癌？英國一名男子患有肺癌，然而徵兆並非常見的咳嗽或聲沙，反而是手指出現的一種狀況「杵狀指」。有醫生指出，「杵狀指」與心肺健康息息相關，並列出2大特徵，教自測肺癌風險。
16種致癌食物VS防癌食物！花生也致癌？番茄可防癌？推介8大超強防癌食物
有研究預測，全球新增的癌症個案增上升77%！飲食不當是誘發癌症的因素之一，吃花生也會致癌？吃番茄可防癌？有營養師提醒大家小心8類致癌食物，免增傷腎、中風、患癌風險。另外，她亦推介8種超強防癌食物，有助減緩癌細胞生長、抑制腫瘤。
壽司店員工一塊抹布走天下 抹枱再抹豉油樽口 含菌量高馬桶千萬倍？3情況勿用！
抹枱布是致病元兇？最近有台灣壽司店被揭發，有員工用抹枱布直接擦拭豉油樽口，掀起食安風波。有醫生表示，一般食肆的抹布含有極多細菌，甚至比馬桶高出千萬倍！他提醒，一旦發現廚房抹布出現3種情況，就要馬上丟棄，以免引致食物中毒！
狂放屁是大腸癌先兆？出現1種屁味即求醫 醫生解構正常放屁次數
每日放屁多少次才算正常？屁味反映患癌風險？有醫生表示，常放屁未必是患上腸道疾病的徵狀，只要放屁次數在正常範圍內，仍是普通的生理反應。但她提醒，若放屁時嗅到1種氣味，則可能是大腸癌的先兆，宜盡快求醫檢查。
吃1種碳水化合物 有效減內臟脂肪+降血糖35%！研究揭最佳食用時間
減重醫生蕭捷健在Facebook專頁發文指，不少人認為減肥必須戒吃碳水化合物。然而，有1種碳水化合物不但可以控制體重，防止體重反彈，更可增強免疫力，減少內臟脂肪及降血糖。
全球5大短命原因排行榜！久坐會減壽？1習慣每年殺200萬人
為何有些人30多歲、40多歲就病逝？除了遺傳病，還受甚麼因素影響？久坐會導致早死？有醫生指出，綜合多項研究結果，有5大因素容易令現代人減壽，最嚴重恐致短命10年。世界衛生組織（WHO）指出，全球每年有200萬人死於1種習慣！
炸雞不是最邪惡？11類炸物油脂大比拼 1款健康食物吸油率達430%
炸雞、炸蝦等炸物香脆可口，但高脂熱量令人卻步，不少人因此轉吃蔬菜炸物看似相對健康。不過有營養師指出，有一款健康蔬菜經油炸後，其吸油量竟可高達430%，比一般油炸肉類還要高，這主要與兩個因素有關。
降血糖｜多吃糖未必是血糖高主因 恐4大器官出問題 中醫推介2款食療降血糖血壓
不吃糖也會高血糖？有註冊中醫師表示，血糖過高除了因為攝取過多糖分外，也有可能是4大器官出現健康問題，導致惡化成糖尿病。他推介2款食療，有助降低血糖及血壓，避免患上糖尿病。
飲8杯水減肥有效？1個月瘦5kg？營養師拆解功效 最佳飲水時間
每日飲用8杯水可減肥？1個月可瘦5kg？有助排便並防中風？有指不少韓星也採用大熱的「8杯水減肥法」瘦身，例如宋慧喬、IU。到底是否真有其效，又是否人人適合？有營養師及醫生拆解此方法的瘦身原理，並教最佳飲水時間，講解不同時間飲水的功效，惟有3類人不宜使用此方法。
海鮮致癌｜2種海鮮驗出高濃度致癌物PFAS 恐致6大癌症不育 4類日用品也高毒素
海鮮竟含可致癌的「永久化學物」PFAS？美國一項最新研究發現，有兩種海鮮的PFAS平均濃度最高。如長期接觸或攝取PFAS，恐增加患上6大癌症及不育的風險。除飲食外，另外更有4款日用品原來亦同樣含有PFAS，應多加注意。
5大洗衣習慣恐越洗越骯髒多菌！洗衣粉忌太多？洗衣機常用「快洗」模式超錯？
衣服洗不乾淨，恐致皮膚病，皮膚痕癢、過敏。有洗衣專家指出，不少人也錯用洗衣機，犯下5大洗衣壞習慣，令衣物越洗越髒，積聚污垢、細菌，甚至加快洗衣機損毀速度！洗衣粉落得越多越好？每次也用「快洗」模式，就有效清洗不同物料的衣物？
中式點心卡路里｜減肥都可以食茶樓點心！比拼24款點心 推介8款低脂之選
「一盅兩件」是減肥大忌？減肥也能吃茶樓點心！有註冊營養師指出，部分中式點心高卡高脂，但若選擇恰當，減肥人士也可以安心享用！她列出24款點心食物的熱量供大家參考，其中8款點心屬較低脂之選！
女子長期腹痛找不到原因 檢查揭患1病恐致命 6種腹痛須求醫
腹痛嚴重可奪命？有醫生分享病例指，一名40多歲的婦女持續腹痛達10年，惟一直找不到原因，最後檢查揭發患1病導致長期腹痛不癒，嚴重者會出現致命症狀。該醫生又提出6種腹痛情況，須立即求醫檢查，否則一樣有性命之憂。
肺癌治療｜44歲女不煙不酒突狂咳 患晚期肺癌無法開刀 接受1療法延命11年
肺癌晚期「有得醫」？浙江一名44歲女子一直不煙不酒，某日卻突然持續咳嗽一個月，其後竟確診晚期肺癌。原以為活不長的她，在醫生建議下接受了1種治療方法。最終病情受控，更成功與癌共存11年至今，生活幸福。事實上，晚期肺癌並不意味著命不久矣，有醫生指出，若晚期肺癌患者獲妥善治療，仍可有效延長壽命。
淋巴癌｜男子睡覺常流汗被熱醒揭患淋巴癌 醫生教自測症狀 出現5先兆即求醫
睡眠期間流冷汗，有可能是患癌先兆！有醫生分享病例指，一名男子睡覺時經常有盜汗問題，求醫後確診淋巴癌。醫生指出，流汗時若伴隨5種情況，則可能是淋巴癌先兆。他又教自測方法，有助及早發現症狀。
難扭毛巾恐患肌少症增致命率？超過40歲肌肉易流失！專家教2招預防
據2023年一項研究估計，全球約有10至16%老年人患上肌少症。在香港，老年人中約有11%的男士及7%的女士患有肌少症；此外，2014年一項研究亦顯示，在香港住在社區的65歲以上人士中，約有9%會患上肌少症。
防癌湯水｜哈佛醫生推介1款防癌蔬菜湯 只需4種平價食材 解毒/防三高/減肥/抗衰老
飲湯也可防癌減脂？前哈佛大學教授高橋弘醫生研究出1款「哈佛抗癌蔬菜湯」，僅以4款平價食材入饌，卻因當中的一種成分，讓人飲用後具有抗癌、防癌和提升免疫力的功效，更有助對抗三高及減脂排毒。這款「抗癌抗癌蔬菜湯」的做法亦非常簡單，只需4個步驟即可在家中簡單烹調，但有1類人要慎吃。
鄭威濤病逝｜57歲板長壽司創辦人曾患胰臟癌 4症狀致命率達80% 看大便顏色可自測
板長壽司、板前壽司創辦人鄭威濤今年4月初於東京因病離世，終年57歲，生前曾披露患上胰臟癌。胰臟癌因早前症狀不明顯，令病人確診時病情已達中晚期，加上復發率高，致死率高達80%，因此胰臟癌亦有「癌王」稱號。雖然胰臟癌早期症狀不明顯，但有醫生指出，若發現大便出現一種顏色，恐為胰臟癌警號，宜盡早求醫。