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外賣袋甲醛超標？實驗揭保溫袋裝蔬菜、甲醛高3至5倍 內層珍珠棉/膠水超高危
「食品保溫袋甲醛超標」近日在內地引起熱話，有不少家庭都會重用外賣保溫袋，裝飯盒、收納雜物、存放水果等，認為防水耐用。然而，部分保溫袋在生產過程中或添加甲醛，縫合處的膠水、內層珍珠棉更加是「重災區」。若長期放在室內，猶如放置一個污染源，隨時危害健康。專家提醒，食品保溫袋建議一次性使用，不宜囤積或重用。
43歲男身體疲勞以為感冒 突冒水泡刺痛揭生蛇 中醫治療2周完全康復｜附清熱解毒湯水
「醫生，我原本以為只是最近太累感冒、肩頸痠痛，怎麼過兩天脖子開始冒水泡，又燙又刺又癢，痛到連睡覺都沒辦法？」在許多人的傳統認知中，俗稱「生蛇」的帶狀皰疹是老年人多發。然而臨床觀察發現，帶狀皰疹近年有明顯「年輕化」趨勢，中年族群已成為受害的高風險群。註冊中醫師黃晶晶向《星島頭條》分享指，最近接連收治多位35到40歲左右的「生蛇」患者，發病部位從胸背部延伸至乳房周圍，甚至出現於頭頸部位。
初級大人必學！洗手盆日日洗仍污糟？2大隱蔽位置恐積陳年黃垢 附簡易清潔法徹底去污
每日洗洗手盆依然發黃藏污？有清潔專家指出，看似乾淨的洗手盆有2大死角隨時暗藏陳年黃垢與細菌，只要利用平價工具及簡易清潔法，即可輕鬆徹底去漬，讓洗手盆回復光亮如新。
失眠必學！日本警視廳教5分鐘入睡法 放鬆身體/紓緩焦慮緊張
現代人生活節奏快、壓力大，導致交感神經長期過度活躍，是引發失眠的原因之一。長時間缺乏優質睡眠不僅影響精神，還可能削弱免疫系統並加重心理負擔。日本警視廳警備部災害對策課日前分享了一個超簡單的「抗失眠小妙招」，貼文獲得了超過3000次轉發與9000多個讚好，吸引大量網民關注與熱烈討論。
初級大人必學！T恤領口變鬆有得救？1盆水加1物簡單4步神還原 輕鬆告別荷葉邊
T恤洗幾次領口就變形？有日媒指出，領口鬆弛多因晾衫時水分重量拉扯所致，家中沒有蒸氣熨斗不用怕，只要準備一盆水加1物配合簡單4步，即可令纖維自然收縮，舊衫秒變平整出街衣服。
在家輕鬆製作！凱特王妃每日一杯「綠色特飲」抗氧化、降膽固醇、護血管 簡易步驟公開
英國凱特王妃（KateMiddleton）自2025年初宣布癌症病情得到緩解後，一直重視健康生活方式養生。綜合外媒報道，凱特早上並非以咖啡或傳統英式紅茶展開新的一天，而是飲用富含豐富營養的「綠色特飲」，藉此攝取滿滿的抗氧化物與維生素。
護心必吃！心臟科醫生點名1種蔬菜效果媲美藥物 糖尿病人每日吃這份量8周改善代謝
心降血壓不一定只靠藥物！有心臟科醫生指出，1種看似平凡的蔬菜其實是最被低估的護心神器，效果甚至媲美藥物；有研究更證實二型糖尿病患者每日吃這份量，8週即可顯著改善代謝與認知功能。
瞓多瞓少也傷身？研究揭最佳睡眠時數 瞓超過8小時加速大腦心肺衰老
「瞓夠8個鐘」是否黃金定律？哥倫比亞大學團隊於《Nature》期刊發表一項涵蓋近50萬人的大規模研究，比對睡眠時間與實際器官老化速度；結果發現，每日睡6.4至7.8小時的人衰老程度最低，少於6小時或多於8小時均與多種疾病及器官加速老化有關。
白頭髮突然越長越多？營養師教補充7大營養素重拾黑髮 常吃奇異果/橙都有效？
營養師高敏敏在Facebook專頁分享，頭頂突然冒出白頭髮，令人擔心是否又更老了，先別急於怪罪年紀。其實頭髮的正常生長與色素形成，均需要充足的營養作為原料。坊間雖然沒有任何一種食物能保證令白髮瞬間黑回來，但若長期營養攝取不足，確實會嚴重損害毛囊與髮絲健康。與其盲目尋找黑髮神物，不如先審視日常飲食是否攝取足夠以下7大關鍵營養素：
醫生點名3大醬料隱藏血糖危機 「1醬料」含糖量最高可達40%
許多人外出用餐時精心挑選晚餐食材，希望食得健康，卻往往忽略醬料影響。台灣家庭醫生李思賢在社交媒體發文警告，醬料才是外食中最容易被忽略。以一份看起來極為健康的烤雞沙律為例，只要淋上凱撒沙律醬，代謝負擔便會完全改變！
廚房只洗碗抹枱未夠乾淨？盤點16件極易藏污垢廚具 附正確清潔時間防細菌滋生
據《Delish》報道，每次下廚煮飯，最繁瑣的莫過於飯後的廚房清潔工作。即使盡量用一鍋菜減少洗碗量，仍有不少廚具用具需要妥善收拾。而且，廚房內許多天天使用的電器、工具及器皿，極易在不知不覺間積聚油垢、殘渣與黴菌。若不定期徹底清潔，隨時演變成細菌溫床。報道特別盤點出以下16件最易藏污納垢的廚房物品，並提供正確的清潔頻率指引：
香蕉+乳酪易傷腸胃？營養師揭3種食物忌與香蕉同吃 恐致腹脹/便秘/腹瀉
據日媒《YogaJournal》報道，營養師下山千春（しもやまちはる，譯音）指出，香蕉是極受歡迎的早餐食品，除了提供能量的碳水化合物外，香蕉還含有維他命、礦物質與豐富膳食纖維；此外，當中的寡糖亦有助維持腸道健康。然而，即使進食香蕉的原意是為了改善腸道環境，若搭配不當，某些常見食物反而可能引發嚴重的胃部不適。
睡覺「雙手舉過頭」竟是病？醫生揭恐患2大疾病 睡覺加一物件即解決
仰睡、側睡還是趴睡，你平日習慣哪種睡覺姿勢？不過，原來不同的睡姿隨時是身體出事的健康警號，其中「手舉過頭」的睡姿更要特別注意！內地傳媒報道指出，若然睡眠時覺得雙手舉過頭頂非常放鬆及舒服，極可能是患上頸椎病或肩周炎等疾病的徵兆，不容忽視。醫生同時建議市民睡覺時不妨加入一件簡單物件，幫助肌肉徹底放鬆，同時有效保護脊柱。
低溫慢煮非萬能？14種食材忌放電燉鍋：冷凍肉海鮮高危 豆類處理不當恐中毒
電燉鍋（電子燉盅/慢燉鍋）以超方便特性，深受忙碌都市人喜愛，無論是湯品、燉菜或燜煮料理，都能輕鬆炮製溫暖家常菜。然而，這款家電並非萬能工具。有些食材放入電燉鍋後，輕則口感盡失，重則可能引致食物中毒。本文綜合了不宜放入電燉鍋的常見食材，幫大家避開陷阱，確保每道菜安全又美味。
比沙律油更健康！醫生教記住「3」「9」法則 這一款油可維持飽足感
平日煮食時，你對挑選甚麼油有沒有特別留意？懂得挑選正確「健康油」往往比單純減油更為重要。日本石原診所副院長石原新菜指出，現代人的飲食習慣往往攝取過量常見沙律油中的Omega-6，因此只要學會「3」、「9」法則，就能輕易改善營養平衡，吃得更健康。
護眼只補葉黃素未必夠？營養師教補充5大營養素 吃奇異果/士多啤梨可防白內障？
每日返工長時間看電腦屏幕、放工手機不離手，雙眼乾澀疲勞，狂補葉黃素就有效？有營養師指出，單靠葉黃素護眼遠遠不夠，特別推介5大護眼關鍵營養素，其中多吃奇異果、士多啤梨，更能預防白內障。
營養師推薦4款控血糖麵包 糖尿病人可以吃哪一款？留意2大健康標籤
對於需要監測血糖的糖尿病前期或糖尿病患者而言，吃麵包往往被視為一大禁忌！註冊營養師SamanthaPeterson指出，認為麵包屬於「壞食物」是常見誤解，只要選對種類與份量，更能讓整體飲食更均衡且具飽足感。
煎三文魚恐令營養流失？改用3大黃金煮法鎖住營養 搭配2類食物營養翻倍
據美國飲食媒體《FoodRepublic》報道，三文魚因富含優質油脂而深受歡迎，更是攝取重要Omega-3脂肪酸、維他命D、維他命B12及硒的絕佳來源。若採用高溫香煎或高溫烘烤等乾熱烹調方式，容易破壞魚肉中珍貴的有益成分。想在烹調過程中最大程度鎖住營養，推薦以下3大黃金煮法：
剪指甲彈到周圍難清理？即學1招「零成本」收集指甲碎 快速清乾淨又省時
據日媒《grapee》報道，相信不少人都遇過每次剪指甲時，剪落的指甲碎總會四處亂彈，無論怎麼努力都找不到，最後只能任由它們散落在地板或梳化上。由於指甲鉗敞開的兩側，會因力道而令指甲碎從兩邊散開，所以只要在指甲鉗加1物即可解決：
健身室器材｜28歲女用公用瑜伽墊慘染HPV 醫生警告夏季病毒可存活數小時 附4招預防方法
以為HPV只靠性接觸傳播？一名28歲女子因為使用健身室的公用瑜伽墊，求醫驚揭感染HPV病毒。醫生警告，夏季濕熱環境令病毒可存活數小時，出汗後接觸極易惹惡菌上身。到底有何方法預防？