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減肥｜用錯方法減肥超傷身！易便秘脫髮停經？營養師教4招健康瘦身+突破樽頸位
減肥是為了健康著想，但用錯方法則非常傷身。有營養師指，過度減肥或節食，可能會出現便秘、脫髮、停經等後遺症。若出現反效果，損害健康，應如何補救？如何減磅健康又有效？她教4大瘦身貼士！
生痱滋用鹽水漱口有用嗎？營養師推介4類食物加快康復 吃雞蛋也有效
口腔痱滋頻生，難以享受美食。用鹽水漱口有助加快痱滋癒合嗎？有營養師拆解迷思，並建議若想盡快康復，可多攝取富含4類營養素的食物，包括維他命C，但不建議吃奇異果、檸檬。除此之外，吃雞蛋也有助復原？
男女也會患乳癌？按摩風險高？醫生解構乳癌成因/症狀/檢查/治療方法
乳癌是其中一種香港女性最常見的癌症，也是十大致命癌症之一。現在大部分女士都知道要定期做乳房自我檢查，她們在自我檢查時一旦發現腫塊，就會擔心自己是否患上乳癌。本文會跟大家詳述乳癌的成因、檢查及治療，並提供預防方法。
1類食物堪稱「最油碳水化合物」 容易引發脂肪肝糖尿病 健康飲品也上榜
常有說法指，常吃白飯、粉麵等澱粉質食物容易致肥，但這些都不是對健康損害最大的碳水化合物。有醫生表示，有1類食物被稱為「最油碳水化合物」，不只容易吃上癮，更可能引發脂肪肝、糖尿病。醫生又指，有1款健康飲品也屬於「最油碳水化合物」，對身體的危害甚至比酒精更大。究竟如何可以減低風險？
Costco買西瓜翌日竟嘔泡！疑打針不可吃？食安中心揭或2因素導致
西瓜「嘔泡」可以照吃嗎？近日有台灣女生在當地超市Costco購買西瓜回家後，翌日竟發現它離奇「嘔白泡」，不敢進食。香港食安中心曾解構原因，指此現象或與2大因素有關，建議市民若發現西瓜「嘔泡」，應避免食用。
減肥方法｜40歲港男打減肥針瘦16kg 停針後體重三高反彈 專家教3招健康瘦身
全球八分之一患肥胖症。根據香港衞生署2020至22年度人口健康調查報告，香港15至84歲人士之中，有32.6%屬於肥胖。肥胖除了令人有較高風險患上糖尿病及心臟病，亦會增加患關節炎、胰膽結石、抑鬱症和癌症的機會。因此，減肥一直是個備受關注的健康議題，而減肥針的廣告亦乘勢推出，受到醫護界廣泛討論。
乳癌治療｜1種乳癌極兇猛復發率高3倍 醫生解構治療方法 1種藥殺癌細胞更精準
在香港，乳癌是女性中最常見的癌症。根據香港衛生署衛生防護中心的最新數字，2021年錄得的女性乳癌新症有5,565宗，佔香港女性癌症新症總數的28.5%。對於香港女士來說，乳癌是名列第3致命的癌症，僅次於肺癌和大腸癌。
吃保健品配茶咖啡超錯？魚油益生菌忌與藥物同吃？犯6禁忌恐傷肝腎
服用保健品時不可以配茶和咖啡？魚油益生菌與藥物一同吃會有反效果？有營養師表示，服用保健品時要注意6大禁忌，一旦不小心觸犯，除了會令保健品失去作用，更有可能會傷害肝腎。
癌症年輕化｜身體加速衰老易患4類癌症 年輕人患腸癌風險高60% 推介抗衰老食物
全球癌症有年輕化趨勢，發病年齡越來越早，到底原因何在？近日有美國研究發現，這或與人體「加速衰老」有關，引發4類癌症的風險相對較大。「加速衰老」情況嚴重者，患大腸癌的風險更大增60%！可以如何預防，減低風險？
25歲女確診膽管癌半年逝 留信盼未婚夫做好1件事 解構6大症狀 大便變色是警號
英國一名25歲女子身體一直健康，去年7月卻患上膽管癌，今年初病逝，從確診到離世僅約半年。臨終前，她留下一封感人的公開信，寄語外界要享受生活中的小事，又希望未婚夫可為她做好一件事。膽管癌被稱為「隱藏版癌王」，早期症狀不明顯，因而容易被忽略延醫。其中，大便變色也是膽管癌警號之一。
吃豆腐蘋果能降膽固醇？哈佛推介4類食物降膽固醇 醫生證28日見效
吃豆腐、蘋果能有助降膽固醇？美國哈佛大學曾進行一項研究發現，進食4類食物有助降低膽固醇水平，從而減少患上心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險。有醫生表示，只要遵循上述飲食原則，就可在28日內降低膽固醇。
全球前列腺癌個案暴增 2040年死亡人數升85％ 自測7大症狀 常去夜尿高危
前列腺癌在本港致命癌症中排第7位，是常見的男性癌症之一。近日有國際研究預測，到了2040年，全球前列腺癌新症將上升逾1倍，死亡個案更將增加85%！研究發現，發病人數增加主要與一個地區的男性人口結構有關。
組胺中毒｜吃三文魚吞拿魚忽略1事易中毒 煮熟仍有毒 10種魚可致出疹心悸
吃魚、煮魚要留意！魚類煮熟後仍有食物中毒風險，恐怕是組胺作祟。有醫生表示，有些魚類含有較多組胺，處理三文魚、吞拿魚這些魚類時若忽略1情況，即使用高溫煮熟，仍然會有毒素存在。本港食安中心指出，有10種魚含有大量組氨酸，進食後容易引致中毒，出現心悸、出疹等症狀。另外，一種解凍海魚的方法也可能產生組胺！
糖尿病症狀｜10個人有1個患糖尿病 25歲以下也中招？出現5情況風險高 50%機率會遺傳
糖尿病越來越常見，每10個人就有1個患上。未滿25歲也會患糖尿病？有台灣醫生分享病例指，曾有高中生患上一類糖尿病，遺傳給下一代的機率更高達50%。醫生表示，這與一般患者的症狀有異，若出現5大情況，須及早檢測及治療。
更年期｜常吃白飯恐提早停經？研究：多吃2類食物更年期延後3年以上
更年期是不可避免的自然老化現象。不過，英國一項研究發現，若吃對食物可把更年期延後3年以上，甚至有助減肥及抗衰老！吃三文魚最有效？與此同時，研究人員亦發現，常吃2種食物卻可能會導致提早停經，呼籲減少攝取。
常吃1種健康食物 易患脂肪肝致癌率更高33%！3類食物也高風險
新陳代謝科醫生周建安在初日診所Youtube頻道的影片中表示，初期脂肪肝一般沒有症狀，所以很多患者都不知道自己已經患有脂肪肝。不過，一旦肝臟脂肪比例超過5%，就會令患癌風險增加33%，患心血管疾病風險也會上升2倍，甚至連罹患糖尿病、高血壓、慢性腎病等疾病的風險也上升。
吃青香蕉可降血糖？1種香蕉防癌力高8倍？斑點蕉/黃蕉/青蕉功效大不同
不只是熟香蕉，生香蕉營養也有豐富！有醫生表示，不同顏色的香蕉功效各異，適合不同人士食用。例如，吃青色香蕉有助降血糖，適合糖尿病患者。日本更有一項研究發現，有1種香蕉防癌功效高8倍。
白飯放室溫2小時可照吃？要趁熱放雪櫃？營養師揭忽略6件事恐中毒
白飯放室溫2小時可以吃嗎？放雪櫃就一定安全？有營養師指，雖然白飯的確可以放進雪櫃冷藏後再食用，但保存時若忽略6件事，恐致食物中毒。但她指出，若在白飯中加入一種醬汁再冷藏，可減低細菌滋生的機會，更可保存長達4個月！
老花矯視｜有近視就無老花？最早30幾歲有老花！眼科醫生解構老花症狀/治療方法
人到中年，視力會隨著年紀增長而改變。一般到了40歲後，視力便開始逐漸退化，繼而出現「老花」。但很多人未必能接受自己「老了」，亦害怕被身邊的朋友知道自己已患有老花。但老花不是絕症，是每個人正常老化現象。到底如何矯視，一併解決近視、老花、白內障等視力問題？
癌症成因｜一個家族5人患癌 30歲男確診胃癌 揭1因素令致癌風險大增
癌症年輕化情況不可忽視！世衛預測，全球癌症個案將上升77%。另有研究指，近年50歲以下癌症患者增加約80%。最近，有醫生分享病例指，一名30歲男子確診胃癌，並發現其家族共有5人患癌，因1事增加風險。到底成因是甚麼？如何可及早發現癌症先兆？