健康
护眼｜睇电脑/煲剧唔使惊 5大护眼食物 防眼疾眼干 抗氧化
返工睇足成日电脑，返到屋企又煲剧、睇波，容易令眼睛疲倦，加重视力负担，严重的可能会患上眼疾。想好好护眼？大家可能只想到食护眼保健品、或者多食蓝莓。其实除了蓝莓，日常饮食中仲有唔少护眼食物。以下5种食物，对双眼有益又有护眼功能。
减压｜压力大失眠焦虑抑郁 心理学家教3大静观方法改善
静观（mindfulness）可定义为对此时此刻的非判断性专注，即是以积极开放的态度，留意自己当下的状况、观察自己的思想感受而不判断是好是坏。但我们可能无法总是观察自己的思想和感觉，当被一些不相关的想法打断时，就会产生走神（Mindwandering）。在静观的角度，如发现自己不小心走神，不需要马上批评自己，只需要慢慢地专注放在当前的状态便可。
肩颈痛｜常低头玩手机易致颈椎滑脱 中医教5招纾缓颈痛防退化
中医治疗可以针灸、拔罐，把湿气、瘀血抽出来，达到祛瘀生新止痛的作用，这些人也往往容易落枕，即是坊间所讲的“瞓捩颈”。这些情况诊断为颈肌炎，一般很少会超过14日，轻微的话大约3至5天便康复。如果常常发作的话，要看看枕头与床褥是否适合自己。
智慧齿｜阻生智慧齿可诱蜂窝性组织炎 属严重感染 足以致命
9月20日是全国爱牙日，理应提倡好好保护牙齿，然而很多人对于应否保留智慧齿，却一直存有怀疑。其实阻生智慧齿若处理不当，不但对牙齿及口腔造成影响，更有可能诱发恶疾，要知智慧齿该“齿”乱终弃，还是“齿”志不渝？以下为大家拆解潜在风险。
抑郁｜职场常见3大精神健康问题 返工前一晚忧郁流泪亮警号（附常见症状）
都市人生活及工作压力大，加上空间狭窄，很易“郁出病”。近日有网民发文透露，自己上班前一晚，总是情绪低落，感觉忧郁，甚至会流泪，并询问纾缓方法。帖文引起共鸣，另有人表示身同感受，自己也出现类似情况。卫生署指，饮食习惯或胃口改变，对一向享受的活动和任务失去兴趣，可能是精神健康出状况。
癌症｜最新研究揭7大致癌原因44%可预防 一文看清26种防癌食物
癌症在香港是头号杀手，根据香港卫生署统计，2020年所有登记死亡的人数当中，有29.2%死于癌症。不过，国际医学期刊《刺针》（TheLancet）最新一份研究报告指出，近44%的癌症是可预防的，同时公布最常见的7大致癌原因。另外，美国癌症研究所亦分享26种有助预防癌症的食物。
减肥陷阱｜曲奇皮酥皮加葡挞 边款先系最高卡？
在云云众多港式小吃当中，蛋挞在香港人心中绝对占一席位。今时今日，蛋挞大致分为三大类：曲奇皮蛋挞、酥皮蛋挞以及葡挞。不要以为三者的分别只在于做法以及味道上的不同，其实卡路里都有点差距。
槟榔｜台湾文化成杀手 不明原因触痛出血 可能患上口腔癌
槟榔可说是台湾具代表性的文化之一，槟榔跟椰子同属棕榈科常绿乔木，别名为傧郎、宾门、螺果、仁频、洗瘴丹、仙瘴丹、台湾口香糖，而台语“菁仔”是指未加工的槟榔嫩果。
美研究指常用直发产品 增患子宫癌风险
研究负责人、美国国家环境卫生科学研究所（NIEHS）的亚历山德拉·怀特（AlexandraWhite）在一份报告中说：“在70岁之前，从未使用过直发器的女性中，1.6%的人会患上子宫癌，但对于经常使用直发器的女性来说，这一风险将上升到4%。”
癌症检查｜医生：基因测试患癌风险未必可靠
根据香港癌症资料统计中心最新数据，2019年香港癌症新增个案达35,082宗，相比2009年的25,977宗，十年来的升幅达到35%，平均每日有96人确诊癌症。而2019年因癌症离世有14,871人，占全港整体死亡人数30.5%，癌症已成为香港的头号杀手，预防也变得尤为重要。
亚洲首例｜母患末期大肠癌 获22岁子捐70%肝续命重生
末期肠癌，也有康复机会！新加坡一名61岁母亲因腹泻求医，2年前确诊患末期大肠癌，并扩散至肝。今年她接受肝移植手术，获儿子捐出逾七成肝脏，成功续命，此个案更创下亚洲首例。
癌症康复｜长者5年患3种癌症全治愈 医生揭2大生活习惯易致癌
人人都害怕癌症，确诊癌症，已经非常不幸，可偏偏有人同时患有两种或以上的癌症，简直是面临世界末日！也有前一年确诊的癌症患者，过一段时间再检查竟发现患上另一种癌症。这究竟是什么原因导致的？
脱发｜一文睇清男女遗传秃头机率 附3大有效疗法
英国皇室的强大脱发、秃头基因，令致英皇查理斯三世、安德鲁王子、爱德华王子、威廉王子、哈里等均无一幸免，研究指出，皇室脱发的源头，来自英女皇皇夫菲腊亲皇的父系家族，他原为希腊皇子，其父及爷爷都是秃子。
针灸减肥｜针对12个减肥要穴 瘦身不用挨饿
现代社会生活富裕，令致肥胖人口不断增加，大家身旁总有一个“大肚腩”之人。中央肥胖不但影响仪容，更带来健康风险，要解决腹部脂肪的烦恼，张勇医师认为除可藉针灸作针对性治疗，更应正确养生，包括改变饮食及作息习惯，加上运动以改善骨架及姿势，中央肥胖问题自可迎刃而解。
前列腺增生会变癌症？ 医生分享治疗前列腺癌方法
前列腺对于男性而言是重要的器官，而前列腺癌是香港十大癌症之一，一旦遇上这个男人之苦，患上了前列腺癌，有什么治疗方法？今集邀请到香港泌尿外科专科医生王明晧和大家分享，亦会介绍治疗前列腺癌的方法。
单身悲歌｜单身男比已婚男平均短14年命
单身会早死？近年由于社会和经济环境转变，单身人口愈来愈多。根据香港政府统计处数字，在1991年至20...
抑郁｜躁妇教孩子太劳气致爆肺
常生气会致病，常压抑情绪也会“郁出”癌症！一位台湾妈妈日前疑因教导孩子时情绪过于激动，突然“爆肺”，需即时送院，肺部如被“气炸”。医生指，经常生气可引发8大健康问题，另亦有女子过度压抑情绪，最终导致患肺癌。
打边炉｜19岁男吃麻辣火锅后食道溃疡 医生列3大高危饮食习惯
许多人都喜爱打边炉，不过要注意进食过烫食物，有机会伤及口腔和食道，严重起来可致食道溃疡。台湾胃肠肝胆科医生钱政弘近日在其Facebook专页分享案例指，一名19岁年轻人吃麻辣锅后，翌日觉得胸口闷痛，入院接受胃镜检查，竟发现在食道中段（大约位于胸口处），有4个1厘米大小的溃疡呈环型排列，其中一个溃疡更在出血，状甚恐怖。
秒睡｜8分钟内入睡或过劳警号 医生揭秒睡3大健康隐忧
都市人长期缺乏睡眠，不少人都希望晚上能够“秒睡”，争取休息时间。但有日本医学系教授表示，“随时随地便可入睡”不是一个好现象，因为只有在身体过度疲劳的情况下，才有可能“秒睡”。如果每天都在8分钟内入睡，即代表异常疲倦或慢性睡眠不足，若情况持续，可造成认知能力下降，影响身体健康。