健康
胃癌｜常吃火腿肠仔咸鱼易致胃癌 医生推介4大防癌食物
胃属于消化系统的一部分，食物经过食道进入胃部，将食物分解成小块，以便肠道吸收。胃癌是一种源于胃壁细胞不受控地增生的恶性肿瘤，胃癌细胞除了可在组织内增生、入侵淋巴结外，更可透过血液和腹膜扩散，胃癌通常在最里面的黏膜层出现，然后逐渐扩散到胃部外层。
性健康｜自慰方法不当恐损性功能 医生狠批6大错误动作
不少单身男士都会靠自慰来解决生理需求，惟有台湾泌尿科医生指出，诊症时曾遇过许多患者因自慰不当而“伤身”，更狠批6个恐影响日后性功能的错误动作。
男性健康｜常熬夜减精子数量及活力 医生建议不迟过这时间休息
经常熬夜除了令人疲劳、记忆力差，伤肝，还有损精子健康！台湾生殖医学博士朱伯威医生近日发文，指出医学界有大量文献探讨“睡眠对精子的影响”，发现睡眠质素欠佳，会降低精子的数量及活力，并建议每日要睡7至8小时，且最好晚上11时前休息，便可避免睡得差所造成的负面影响。
肚痛｜女子经常肚痛揭患急性胆囊炎 医生教看肚痛位置自测症状
肚痛未必是胃部出问题。有台湾内科医生表示，不少患者持续肚痛几年后，始发现其实是胆有问题。其中一名55岁女子持续肚痛达3年，一直以为是胃溃疡，直到某一次吃完大餐后腹部再次剧痛，求医才证实患上急性胆囊炎。
疫情新常态带来压力 需设备心灵防疫包
面对疫情的这些年间，我们在生活中渐渐建立新常态，家中总会准备防疫包以回应反复的疫情，包括：口罩、检测包、药品、探热针等等。而在疫情的影响下，对感染的恐惧、面对染疫者的死亡、经济上的担忧也都成为压力的来源，造成莫大的身心灵负担。你又有否为心灵准备一个防疫包呢？
越夜进食 肥胖风险越高
研究指出，越夜进行晚餐，饥饿感会倍增，燃烧卡路里方式，及储存脂肪方式均会产生显著影响。
口臭｜男子喉咙不适咳出极臭黄色结石 拆解扁桃腺结石成因及预防方法
口腔带有异味，除了是口腔缺乏清洁外，亦有可能是扁桃腺结石所造成。一名台湾网民近日在facebook群组“爆废公社”发文，指自己喉咙不适了一整天，其后咳出2粒带有异味的淡黄色结石，有其他网民回应指，该异物为扁桃腺结石，更表示“味道隔着萤幕都闻得到了”。
饮水｜水放过夜细菌激增 医生吁勿饮4类水
隔夜水可以照喝？喝樽装水就很安全？有台湾泌尿科医生指出，有4种水不能乱喝，否则除了会生病，更可严重至死。
熬夜｜消化不良皮肤蜡黄或肝脏出问题 中医揭五大器官最佳排毒时间
现代人工作繁忙，生活压力大，加上作息不定时，又经常熬夜，往往令身体无法获得充足休息。有台湾中医指出，一天24小时可分成不同时段，而肝脏、心脏、脾脏、肺部及肾脏等器官各有不同的最佳排毒时间，强调适时做好排毒，有助内脏保持年轻.
性健康｜婚后性生活最佳频率计算 标准做爱次数是多少？
夫妻一星期做几多次爱先为之标准？有调查指出一般对性爱满意的夫妻平均每星期大约会做爱一次，不过夫妇的性生活频率绝对是远低于平均水平。其实性爱是婚姻关系中不可或缺的因素。
失智｜日行30分钟减失智风险逾6成 学者：步速愈快愈有效
多走路除了有益身心，原来更有益大脑。近日有外国研究发现，只要每日步行30分钟，即可降低患上失智的风险，且只要步速愈快，效果就愈明显，最多可减低62%。
秋冬护肤｜提防两大高病发率皮肤病 尽早做好保湿准备
对于皮肤病患者，转季特别是相对湿度开始明显改变的时候，很多时便是旧患复发的日子，相对气温变化，更重要是注意湿度，因为湿度一旦下降，人体皮肤状态便会变得没那么稳定，较容易敏感。当中，尤以湿疹及银屑病最易复发。
健身陷阱｜长期吃大量鸡胸 男子增肌不成反致末期肾病
为了促进肌肉生长，不少健身人士都会摄取大量蛋白质。有台湾肾脏科医生分享案例指，一名年约30岁的健身教练，因长期大量进食鸡胸肉及高蛋白补充品，加上天生体质较差，患有遗传性多囊肾，结果肾脏负担太大，更出现第5期肾病，导致体内毒素上升，大幅消耗肌肉，且体力不足，无法继续健身。
减肥｜消脂瘦身不用挨饿做运动 营养师推介12种食物愈食愈瘦
减肥不一定要挨饿、做运动！台湾营养师程涵宇其facebook专页撰文指，有12种燃烧系食物可自然促进新陈代谢、燃烧热量，包括咖啡和茶。部份饮品和食物有助身体燃烧约50卡热量，有的更可消耗100卡，令人愈吃愈瘦，愈喝愈瘦！
保健产品不等如补品 摄取过量维他命有不良影响
新冠肺炎疫情一波接一波，民众对增强自身免疫力的意识大大提高，市面上各种保健产品大受欢迎，不少市民甚至视保健产品如补品，时常向笔者询问可否将“新菜式”加入本来已丰富的保健品餐单上。然而大家在选购保健产品前应先考虑以下两点：
眼肿｜饮水过多可致眼肿 中医教3招消肿明目
眼肿，可能是因为喝了太多水。香港注册中医师梁尹倩（Cinci）在“CheckCheckCin”facebook专页发文指，起床时眼皮浮肿，可能是因为前一晚喝水或喝酒过量、睡眠不足等因素所致。她分享茶疗及按穴方法，教3招撃退眼肿问题，回复明亮眼睛。
每天饮2至3杯咖啡 寿命可延长
饮咖啡可以降低患心血管疾病的风险，每天饮2至3杯咖啡，是最大程度降低这种风险，故此，研究人员建议将饮咖啡视为健康生活方式之一。
减肥谬误｜“减肥必食”一定好？ 食错随时瘦变肥
都市人常会将“减肥”挂在口边，坊间亦有不少报导，指吃什么可有助减肥，少吃多餐可以吃什么等等。其实当中有很多都是减肥陷阱。
食物中毒｜薯仔洋葱发芽食唔食得？ 中医拆解7种食材食用迷思（附保存贴士）
薯仔发芽，切掉发芽部位，可以照吃？乱吃发芽蔬果，可致食物中毒！香港注册中医师梁尹倩（Cinci）在“CheckCheckCin”facebook专页发文指出，7种常吃的食材中，例如洋葱、姜，发芽后仍可安全食用，但发芽薯仔则不建议吃，若中毒，严重起来可致昏迷。她又列出这7种食材的选购及保存贴士，教大家延长保鲜期，吃得安心。