健康
孕婦安胎｜秋冬安胎大忌 沖涼方式錯誤可增休克流產風險
天氣漸漸轉涼，這陣子日夜溫差亦更明顯，一般人都須小心保健，以便適應，更何況身懷六甲的準媽媽。面對寒冬...
脂肪肝｜常喝含糖飲品打邊爐驚現牛奶血 醫生揭5大習慣易有脂肪肝
經常打邊爐、喝珍珠奶茶容易有脂肪肝？台灣醫生劉博仁表示，他曾有一名病人愛吃火鍋及含糖飲品，因為5個不良飲食習慣，抽血時驚現「牛奶血」。他指出，平日飲食攝取過多糖或澱粉，不僅容易致肥，更隨時引致脂肪肝。本港有逾100萬人有脂肪肝，脂肪肝問題若處理不當，可演變為肝硬化及肝癌。
健身｜45歲女經常健身舉重致子宮下垂 醫生：移除子宮幫助不大
為了塑造美麗身形，不少人也會選擇健身。台灣一名45歲女子經常往健身室做負重訓練，近日因尿頻及腹脹求醫，發現患子宮下垂。醫生表示，若腹部長期處於高壓狀態，很容易導致子宮下垂，並指移除子宮對於治療子宮下垂幫助不大。
男性乳癌｜男人胸大等於有肥仔波？ 醫生警告出現3個症狀須求醫
很多男士都想擁有健碩胸肌，但如果乳房變得如女性般豐滿，俗語就稱之為「肥仔波」，醫學上會將這情況稱為「男性女乳症」（gynecomastia），有可能為男士帶來不少困擾。
中風｜25歲女睡醒後中風半癱 醫生揭4大生活習慣惹禍
中風為香港第3位致命疾病，近年更有年輕化趨勢。內地1名25歲女子日前起床後發現右邊身體乏力、無法行走，出現言語不清等症狀，被診斷為急性腦中風。
腰背痛｜銀包放褲後袋可致腰背痛 做1個動作即可根治
除了坐姿不正確，可導致腰背出現問題，亦有中醫師指出，不少男士把銀包放在後褲袋的習慣，也是痛症成因之一。坐下時，若將銀包塞進後褲袋內，長此下去，可能會導致骨盆旋轉。醫師指出，每日做1個動作，即有效紓緩痛楚。
療動身體｜終極解決！簡易HIIT 跟教練一齊15分鐘減脂 強化身體與免疫力
我們接下來有4個動作，要預備一張瑜珈墊。動作和動作間有10秒休息時間，完成4個動作為1組，完成每組期間可休息1分鐘，總共4組可在15分鐘完成。
運動創傷｜踏單車最易忽略運動創傷風險 隨時可引致全身勞損痛症
入冬前，天氣涼爽，特別適合進行戶外活動，此時除可行山遠足，不少人更會趁機來一趟單車郊遊樂。雖然踏單車是有益身心的運動，但若姿勢不正及運動過度，很易造成勞損受傷，留意易被忽略的風險，才可踏出健康之路。
水腫｜雙腳一到下午又粗又腫？ 中醫教避開4大動作防水腫 (附食療)
起床時雙腿看上去很纖細，為何一到下午就變粗？台灣中醫賴信甫表示，只要避免4種不當姿勢，便能有效預防水腫，並指若因工作關係而無法避免，建議可嘗試4項動作改善水腫問題。
防癌食物｜食菇有助防癌降膽固醇 營養師推介5種菇類+3大食譜
菇類不單止美味，甚至有助抗癌！台灣營養師張宜婷表示，菇類其實亦屬於蔬菜類，而且營養價值高，其中所含的多醣體更有助防癌、降膽固醇及增強免疫力，同時分析市面上5種常見菇類的益處，並推薦3個菇類食譜。
中醫減肥｜3招根治肥腫難分 拒做啤梨形人
身體肥胖不一定是虎背熊腰或「珠圓玉潤」，也有屬於肥腫難分、下半身特別臃腫的體態，這類「啤梨」身形的肥胖人士，通常是因新陳代謝減慢或內分泌失調而引致水腫，張勇醫師認為只要懂得調理身體，集中補脾、補腎及祛濕，肥腫問題自能解決。
腰背痛｜翹腳坐愈坐愈肥+易致5大疾病 中醫教4招解救放鬆筋骨
本來人的雙腳應該對稱，長短一樣。天生腰側彎或者喜歡翹腳的人，骨盆長期處於不對稱的姿勢，這樣會讓兩側肌肉緊張度不一樣，容易出現腳麻痹、坐骨神經痛、坐骨發炎或者梨狀肌綜合症等問題。總之翹腳後，最好多多伸展一下腰骨，可以踢腿，可以步行去廁所。
過勞｜10個有9個人長期疲勞有腦霧 中醫解構症狀+推介減壓KO頭痛食療
10個有9個都市人也「長期疲勞」，香港註冊中醫彭子芯指出，除了新冠肺炎，過勞也會導致「腦霧」，繼而出現頭痛、頭暈等情況。她解構腦霧成因，列出常見症狀，並推介補氣醒神湯水食療。大家可留意自己會否已出現相關症狀，及早紓緩。
乳癌｜24歲女擠破「暗瘡」竟變乳癌 醫生揭6大習慣增患癌風險
一般人認為乳癌的特徵就是摸到乳房有硬塊，但原來生「暗瘡」也可能是患乳癌的警號。英國一名24歲女子早前曾發現胸前有一塊凸起，以為只是普通的「暗瘡」並把它擠破，惟「暗瘡」不僅沒有消退，反而變得更大，且呈青紫色，求醫檢查後才得知患上乳癌，需即時接受治療。
胚胎期適時阻斷致命遺傳病 加國女嬰創歷史
渥太華女子庫雷希(SobiaQureshi)在2021年做產前檢驗，得悉她的胎兒患有罕見及可致命的遺傳病龐貝氏症(Pompedisease)，於是接受宮內實驗療法，保住女兒艾拉(Ayla)的性命。
皮膚病｜女子面部黑痣被驗出是皮膚癌 醫生：有5種痣最危險
不少人臉上都有黑痣，但原來有些痣竟是皮膚癌先兆。內地一名女子近日陪同朋友到醫院做檢查，結果朋友的檢查報告正常，醫生卻反而指她面上的痣可能是「基底細胞癌」，其後再做進一步檢查時證實了的確是基底細胞癌，是皮膚癌的一種。
減肥｜戒碳水化合物體重易反彈 營養師推介13款低醣飽肚食物
市場上流行很多「零醣」食物，例如蒟蒻麵、蒟蒻飯、蒟蒻啫喱等。價錢比一般五穀類昂貴。一包蒟蒻麵大約需要...
轉季皮膚敏感｜敷面膜保濕 但補濕過度猛生暗瘡？
自入秋後，晴天日子的相對濕度明顯大降，肌膚水分和油脂分泌也大為減少，乾性皮膚更易有痕癢、脫皮等症狀，...