健康
癌症｜經常忍尿可致膀胱癌？ 醫生揭有1習慣患癌風險高4倍
經常忍尿會增加患膀胱癌風險？有台灣泌尿科醫生指出，癌症的成因有很多，但有1個生活習慣是膀胱癌最常見的風險因素。他提醒大家要留意6大症狀，並提供預防患上膀胱癌的5項建議。
肥胖｜計BMI人人變肥仔？ 用1種指標測脂肪比例死亡風險更準
BMI已不合時宜？多年來，世衞都建議用身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，但歐洲糖尿病研究協會（EuropeanAssociationfortheStudyofDiabetes）早前發表了一份研究，指出相比起BMI，腰臀比例（Waist-HipRatio，WHR）更能準確反映個人健康情況，以及預測死亡風險。
暗瘡｜常爆暗瘡或患多囊性卵巢症 醫生籲少吃3類食物免不孕
暗瘡一般多於青春期時出現，如果女性已經過了青春期，仍然不斷長出暗瘡，就可能代表患上「多囊性卵巢症」。除了令體內荷爾蒙失調，嚴重者更會導致不孕。
駝背｜網購「十字棍」 能糾正脊椎側彎？ 醫生警告：可引致8大問題
不少人也有駝背問題，近日內地多個網購平台熱銷的「十字棍」，店家聲稱可根治駝背，扶正脊椎。到底是否有用？有醫生提醒，該款「十字棍」聲稱的作用未經證實，使用不當更會反效果，傷害脊椎。
胃癌｜30多歲女胃痛消瘦以為壓力大 求醫確診末期胃癌大半年逝
胃癌是香港第6位常見癌症，每年有逾千宗新症。都市人捱夜、三餐不定時、精神壓力大十分普遍，胃酸倒流、胃潰瘍、慢性胃炎等胃病已成為都市人常見病。若果放任這些病症不理會，隨著病情進展，有可能會患上胃癌。
懷孕｜產後1個月慾火難耐再懷孕 28歲媽媽：以為有安全期
產下胎兒對子宮的消耗十分大，即使要再生第二胎，一般都需要休養一段時間。中國內地一名28歲新手媽媽3個月前成功以剖腹產誕下胎兒，但最近進行例行檢查時竟發現自己已再懷孕2個月，即誕下首胎1個月後已即懷孕。
肝癌｜年輕夫妻腹痛揭患肝癌 全因燉排骨湯常加1種食材
不良飲食習慣，是其中一個致癌主因。上海一對年輕夫妻工作5年，精神越來越差，全身乏力，頻頻出現腹痛、腹瀉、噁心等情況，求醫後證實雙雙患肝癌。醫生發現，兩夫妻因長期在燉排骨湯中加入一種食材而致癌，形容二人猶如「在服毒」。本港醫管局指，有8大因素會增加患肝癌風險，包括2個不良飲食習慣。
運動延壽｜經常跑步打羽毛球更長命？ 研究揭做1種運動可延壽10年
運動有益身心，能保持身體健康是常識，但早前丹麥哥本哈根市心臟研究中心（CopenhagenCityHeartStudy）就有研究具體指出，運動可有助人體延長壽命，其中最高一項更可延長壽命近10年。研究又指，與同伴一起做運動比獨自做效果更好，健身、慢跑等單人運動的效果不及打網球、羽毛球、足球等運動。
疫情下近9成患者最少一種三高 專家揭助降死亡率運動量指標
9月29日是每年一度的世界心臟日，香港的心臟病死亡率自疫情爆發後有上升趨勢，2021年更升至近十年高...
飲水｜流失6%以上水分可致命 營養師教自測脫水程度+飲水量
水是是維持身體健康的最重要元素之一，理應好好補充水份防止脫水。但常人一日內應該要攝取多少水分？飲水量不足又會有何影響？有台灣營養師指出，如身體流失水份超出6％以上，已經對生命造成威脅。
孕婦安胎｜秋冬安胎大忌 沖涼方式錯誤可增休克流產風險
天氣漸漸轉涼，這陣子日夜溫差亦更明顯，一般人都須小心保健，以便適應，更何況身懷六甲的準媽媽。面對寒冬...
脂肪肝｜常喝含糖飲品打邊爐驚現牛奶血 醫生揭5大習慣易有脂肪肝
經常打邊爐、喝珍珠奶茶容易有脂肪肝？台灣醫生劉博仁表示，他曾有一名病人愛吃火鍋及含糖飲品，因為5個不良飲食習慣，抽血時驚現「牛奶血」。他指出，平日飲食攝取過多糖或澱粉，不僅容易致肥，更隨時引致脂肪肝。本港有逾100萬人有脂肪肝，脂肪肝問題若處理不當，可演變為肝硬化及肝癌。
健身｜45歲女經常健身舉重致子宮下垂 醫生：移除子宮幫助不大
為了塑造美麗身形，不少人也會選擇健身。台灣一名45歲女子經常往健身室做負重訓練，近日因尿頻及腹脹求醫，發現患子宮下垂。醫生表示，若腹部長期處於高壓狀態，很容易導致子宮下垂，並指移除子宮對於治療子宮下垂幫助不大。
男性乳癌｜男人胸大等於有肥仔波？ 醫生警告出現3個症狀須求醫
很多男士都想擁有健碩胸肌，但如果乳房變得如女性般豐滿，俗語就稱之為「肥仔波」，醫學上會將這情況稱為「男性女乳症」（gynecomastia），有可能為男士帶來不少困擾。
中風｜25歲女睡醒後中風半癱 醫生揭4大生活習慣惹禍
中風為香港第3位致命疾病，近年更有年輕化趨勢。內地1名25歲女子日前起床後發現右邊身體乏力、無法行走，出現言語不清等症狀，被診斷為急性腦中風。
腰背痛｜銀包放褲後袋可致腰背痛 做1個動作即可根治
除了坐姿不正確，可導致腰背出現問題，亦有中醫師指出，不少男士把銀包放在後褲袋的習慣，也是痛症成因之一。坐下時，若將銀包塞進後褲袋內，長此下去，可能會導致骨盆旋轉。醫師指出，每日做1個動作，即有效紓緩痛楚。
療動身體｜終極解決！簡易HIIT 跟教練一齊15分鐘減脂 強化身體與免疫力
我們接下來有4個動作，要預備一張瑜珈墊。動作和動作間有10秒休息時間，完成4個動作為1組，完成每組期間可休息1分鐘，總共4組可在15分鐘完成。
運動創傷｜踏單車最易忽略運動創傷風險 隨時可引致全身勞損痛症
入冬前，天氣涼爽，特別適合進行戶外活動，此時除可行山遠足，不少人更會趁機來一趟單車郊遊樂。雖然踏單車是有益身心的運動，但若姿勢不正及運動過度，很易造成勞損受傷，留意易被忽略的風險，才可踏出健康之路。