健康
胃癌|常吃火腿腸仔鹹魚易致胃癌 醫生推介4大防癌食物
胃屬於消化系統的一部分,食物經過食道進入胃部,將食物分解成小塊,以便腸道吸收。胃癌是一種源於胃壁細胞不受控地增生的惡性腫瘤,胃癌細胞除了可在組織內增生、入侵淋巴結外,更可透過血液和腹膜擴散,胃癌通常在最裏面的黏膜層出現,然後逐漸擴散到胃部外層。
性健康|自慰方法不當恐損性功能 醫生狠批6大錯誤動作
不少單身男士都會靠自慰來解決生理需求,惟有台灣泌尿科醫生指出,診症時曾遇過許多患者因自慰不當而「傷身」,更狠批6個恐影響日後性功能的錯誤動作。
男性健康|常熬夜減精子數量及活力 醫生建議不遲過這時間休息
經常熬夜除了令人疲勞、記憶力差,傷肝,還有損精子健康!台灣生殖醫學博士朱伯威醫生近日發文,指出醫學界有大量文獻探討「睡眠對精子的影響」,發現睡眠質素欠佳,會降低精子的數量及活力,並建議每日要睡7至8小時,且最好晚上11時前休息,便可避免睡得差所造成的負面影響。
肚痛|女子經常肚痛揭患急性膽囊炎 醫生教看肚痛位置自測症狀
肚痛未必是胃部出問題。有台灣內科醫生表示,不少患者持續肚痛幾年後,始發現其實是膽有問題。其中一名55歲女子持續肚痛達3年,一直以為是胃潰瘍,直到某一次吃完大餐後腹部再次劇痛,求醫才證實患上急性膽囊炎。
疫情新常態帶來壓力 需設備心靈防疫包
面對疫情的這些年間,我們在生活中漸漸建立新常態,家中總會準備防疫包以回應反覆的疫情,包括:口罩、檢測包、藥品、探熱針等等。而在疫情的影響下,對感染的恐懼、面對染疫者的死亡、經濟上的擔憂也都成為壓力的來源,造成莫大的身心靈負擔。你又有否為心靈準備一個防疫包呢?
越夜進食 肥胖風險越高
研究指出,越夜進行晚餐,飢餓感會倍增,燃燒卡路里方式,及儲存脂肪方式均會產生顯著影響。
口臭|男子喉嚨不適咳出極臭黃色結石 拆解扁桃腺結石成因及預防方法
口腔帶有異味,除了是口腔缺乏清潔外,亦有可能是扁桃腺結石所造成。一名台灣網民近日在facebook群組「爆廢公社」發文,指自己喉嚨不適了一整天,其後咳出2粒帶有異味的淡黃色結石,有其他網民回應指,該異物為扁桃腺結石,更表示「味道隔著螢幕都聞得到了」。
飲水|水放過夜細菌激增 醫生籲勿飲4類水
隔夜水可以照喝?喝樽裝水就很安全?有台灣泌尿科醫生指出,有4種水不能亂喝,否則除了會生病,更可嚴重至死。
熬夜|消化不良皮膚蠟黃或肝臟出問題 中醫揭五大器官最佳排毒時間
現代人工作繁忙,生活壓力大,加上作息不定時,又經常熬夜,往往令身體無法獲得充足休息。有台灣中醫指出,一天24小時可分成不同時段,而肝臟、心臟、脾臟、肺部及腎臟等器官各有不同的最佳排毒時間,強調適時做好排毒,有助內臟保持年輕.
性健康|婚後性生活最佳頻率計算 標準做愛次數是多少?
夫妻一星期做幾多次愛先爲之標準?有調查指出一般對性愛滿意的夫妻平均每星期大約會做愛一次,不過夫婦的性生活頻率絕對是遠低於平均水平。其實性愛是婚姻關係中不可或缺的因素。
失智|日行30分鐘減失智風險逾6成 學者:步速愈快愈有效
多走路除了有益身心,原來更有益大腦。近日有外國研究發現,只要每日步行30分鐘,即可降低患上失智的風險,且只要步速愈快,效果就愈明顯,最多可減低62%。
秋冬護膚|提防兩大高病發率皮膚病 盡早做好保濕準備
對於皮膚病患者,轉季特別是相對濕度開始明顯改變的時候,很多時便是舊患復發的日子,相對氣溫變化,更重要是注意濕度,因為濕度一旦下降,人體皮膚狀態便會變得沒那麼穩定,較容易敏感。當中,尤以濕疹及銀屑病最易復發。
健身陷阱|長期吃大量雞胸 男子增肌不成反致末期腎病
為了促進肌肉生長,不少健身人士都會攝取大量蛋白質。有台灣腎臟科醫生分享案例指,一名年約30歲的健身教練,因長期大量進食雞胸肉及高蛋白補充品,加上天生體質較差,患有遺傳性多囊腎,結果腎臟負擔太大,更出現第5期腎病,導致體內毒素上升,大幅消耗肌肉,且體力不足,無法繼續健身。
減肥|消脂瘦身不用捱餓做運動 營養師推介12種食物愈食愈瘦
減肥不一定要捱餓、做運動!台灣營養師程涵宇其facebook專頁撰文指,有12種燃燒系食物可自然促進新陳代謝、燃燒熱量,包括咖啡和茶。部份飲品和食物有助身體燃燒約50卡熱量,有的更可消耗100卡,令人愈吃愈瘦,愈喝愈瘦!
保健產品不等如補品 攝取過量維他命有不良影響
新冠肺炎疫情一波接一波,民眾對增強自身免疫力的意識大大提高,市面上各種保健產品大受歡迎,不少市民甚至視保健產品如補品,時常向筆者詢問可否將「新菜式」加入本來已豐富的保健品餐單上。然而大家在選購保健產品前應先考慮以下兩點:
眼腫|飲水過多可致眼腫 中醫教3招消腫明目
眼腫,可能是因為喝了太多水。香港註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁發文指,起床時眼皮浮腫,可能是因為前一晚喝水或喝酒過量、睡眠不足等因素所致。她分享茶療及按穴方法,教3招撃退眼腫問題,回復明亮眼睛。
每天飲2至3杯咖啡 壽命可延長
飲咖啡可以降低患心血管疾病的風險,每天飲2至3杯咖啡,是最大程度降低這種風險,故此,研究人員建議將飲咖啡視為健康生活方式之一。
減肥謬誤|「減肥必食」一定好? 食錯隨時瘦變肥
都市人常會將「減肥」掛在口邊,坊間亦有不少報導,指吃什麼可有助減肥,少吃多餐可以吃什麼等等。其實當中有很多都是減肥陷阱。
食物中毒|薯仔洋蔥發芽食唔食得? 中醫拆解7種食材食用迷思(附保存貼士)
薯仔發芽,切掉發芽部位,可以照吃?亂吃發芽蔬果,可致食物中毒!香港註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁發文指出,7種常吃的食材中,例如洋蔥、薑,發芽後仍可安全食用,但發芽薯仔則不建議吃,若中毒,嚴重起來可致昏迷。她又列出這7種食材的選購及保存貼士,教大家延長保鮮期,吃得安心。