健康
七旬教授常按3部位降血壓 血管回春如48歲 日按15分鐘即有效！
血管老化易致高血壓，恐增中風及心臟病的風險。不過，日本一位醫學教授雖已年屆七旬，但他的血管年齡竟只有...
想長壽養生必學日式步行法 研究揭每天做30分鐘 心血管年齡逆轉10歲｜附詳細步驟
【長壽運動】多步行可減肥、防心臟病，不過要怎樣步行才最有效？有研究指，一種由日本專家研發的「日式步...
男子日喝2L水仍生腎石 醫生揭疑因1喝水習慣惹禍 應如何喝水護腎防結石？
日常多喝水能預防多種疾病，但錯誤的飲水方法恐有損腎臟！一名男子即使每日都喝2L水，但因腰痛求醫，最終...
高血脂易致脂肪肝/中風/心臟病 專家拆解4大食物脂肪影響 為何橄欖油/牛油果可護血管?
你是否曾經在身體檢查報告中看到「膽固醇」和「三酸甘油酯」的數值，卻不明白它們到底是什麼？又或者聽過...
久坐恐增40%死亡風險 醫生教每日做30秒輕鬆動作 護腦延壽逆轉短命危機
不少人每天都在辨公室久坐工作，導致缺乏運動，曾有研究指久坐不動的死亡風險恐增40%。要避免久坐風險，...
香蕉非人人可吃？夫妻為通便每日吃被醫生叫停 1原因恐令猝死風險增3倍
香蕉雖然有助改善便秘，但原來並非所有人都適合吃？一對夫婦有排便不順的問題，為了通便每日都吃香蕉，不...
美國「12種最骯髒蔬果」黑名單出爐 謹慎選購防農藥危及健康
【星島綜合報道】根據美國最新的《2025年農產品農藥購物指南》，今年上榜的「12種最骯髒蔬果」超過90%的樣本被檢測出含潛在有害農藥殘留。
DHA補腦護心降50%猝死風險 10款魚類含量大比拼 這種魚擊敗三文魚/秋刀魚奪冠！
Omega-3中的DHA有助護腦降血脂，不少人都會透過進食魚類攝取DHA。有營養師列出10款常見魚類...
67歲男患淋巴癌晚期 醫生大推1種抗癌蔬菜 每天吃成功防復發/更防7大癌症
哪種蔬菜最有效抗癌？一名患上淋巴癌晚期的67歲男子，經治療後聽從醫生建議，每天吃一種防癌蔬菜保健，淋...
花生1部位常遭丟棄 醫生揭富含長壽成分 每日吃25克回春抗衰老
不少人都會吃花生當零食，不過有醫生指，花生有1個常遭丟棄的部位，竟然含有豐富的長壽成份，更表示只要每...
加國女子被告知癌症末期準備後事 驚悉可怕的「病歷根本不屬於我」⋯⋯
【星島綜合報道】新斯高沙省女子被通知罹患末期癌症，這對她「簡直是毀滅性的打擊」，結果卻發現這是誤診。
食品檢驗局回收3款意大利腸 疑受沙門氏菌污染
【星島綜合報道】加拿大食品檢驗局（CFIA）今日宣布，回收3款在安省、亞省及緬省有售的意大利香腸，懷疑受沙門氏菌污染。
全球40歲以下胃癌個案增 愛吃外賣為何成幫兇？醫生教看大便自測徵兆
【胃癌成因】隨著外賣變得更方便快捷，不少人幾乎三餐都會用手機落單，但隨時埋下胃癌隱患。全球近年較年輕...
月經追蹤應用程式有風險 專家呼籲保障用戶安全
【星島綜合報道】劍橋大學的研究報告研究指，月經追蹤應用程式經常將個人資料售予不同公司，或危及用戶安全及私隱。
少鹽少油仍高血壓 恐是缺1類營養素！營養師推介7種食物降血壓 附全日餐單
不少高血壓患者在已經日常飲食少鹽少油，但降血壓效果仍未理想。有營養師指出，若平日已經少鹽少油，血壓還...
2年逆轉脂肪肝減近40磅 醫生公開一日三餐餐單 早餐必喝3飲品
脂肪肝、四高也可逆轉？有醫生曾經被肥胖、四高及脂肪肝問題纏身，健康響起嚴重警報。在調整飲食及生活習慣...
研究證飯前做1件事 3個月不節食瘦4.3公斤 醫生教搭「這2樣」 效果加倍
減肥一定要嚴格控制飲食？有醫生引用研究指，只須飯前做1件事，即使沒有特別控制食量，3個月仍能瘦下4...
買魚要看魚眼？有光澤即新鮮？專家教3大揀魚秘訣 避開甲醛防腐劑
如何挑選新鮮魚？一般人買魚時也會留意魚眼是否有光澤，以確認其新鮮程度。但有專家指出，如果想買到新鮮美...
腦退化症｜40歲起腦細胞始退化 哈佛揭4大惡習加速大腦萎縮 不愛社交也易腦退化？
【腦退化症】喜歡獨處不愛社交，對於大腦竟是一種傷害？哈佛大學指出，40歲時腦細胞開始退化，大腦亦會開...