健康
5大指標自測中風/心臟病風險！1類人提早發病率高562% 60歲前已中招
心臟病及中風均為香港人十大主要死因，死亡率分別排第3及第4。心血管疾病防不勝防？一項涉及9.6萬人的研究指出，有5大指標可自測心血管健康，其中1類人在冠心病提早發病風險竟高達562％！60歲以下也要小心！
吃堅果一定健康？常吃這種易致高血壓 醫生教7招讓血管回春
吃堅果雖然可以有益身體健康，不過有醫生指出，有1種堅果看似健康，其實多吃也機會導致身體發炎，甚至高血壓，增加患中風、心臟病等風險。
提早骨質疏鬆恐患腎病！1原因再補鈣都無用 醫生拆解3階段致骨骼變脆
腎病或腎衰竭也會導致骨質疏鬆？有醫生表示，當腎功能持續受損，可能會令身體提早出現骨質疏鬆的問題，而且更因為1原因讓患者在飲食中補充鈣質亦於是無補，未必可改善骨質疏鬆。
夏天消暑忌喝1種水 研究揭恐吞膠損生育力 易患糖尿病/心臟病
夏天多飲水似乎有益健康，但有醫生指出，若高溫天氣下常喝1種水，恐更易患上糖尿病和心臟病等病，甚至增加不育風險。
每早必做4件事醒腦護血管 花90秒起床穩血壓/防中風 早餐幾點吃最好？
【心血管健康】早上是幫身體「開機」的重要時刻。有醫生指，身體經過一晚的睡眠，早上起床時血液、腸胃、腦袋、心臟尚未完全啟動，因此起床後的每一個小動作都十分關鍵，只要起床後養成4個好習慣，甚至可以讓血管回春，預防中風、心臟病及糖尿病等疾病。
經期更容易肚痛腹瀉3大原因 營養師教吃4類食物止腹瀉/改善經痛 飲熱朱古力有效嗎？
女士們每個月總有幾日不舒服，除了要和經痛對抗，經期時還容易腹瀉。有營養師指，主要有3大生理因素導致女士經期時特別容易腹瀉。她建議攝取一些特定營養素有助紓緩腹瀉和經痛，當中飲朱古力改善「M痛」真的有效嗎？
專家指中醫望診即知心血管病 結合西醫可助療癒精神問題
【星島記者黃憶欣報道】第3屆溫哥華中醫國際學術會議周六(16日)起在本拿比舉行，與會醫生認為中西醫結合治療可以更全面照護病患身心，中醫「望診」其實是預防醫學，如果能將中醫納入公立醫院醫療系統，可以提早發現病端，及早治療。
上廁所玩手機每多1分鐘 研究揭痔瘡風險增1.26倍 醫生公開最佳如廁時間
【痔瘡風險】不少人如廁時都會玩手機打發時間，不過有研究指若如廁時玩手機每多1分鐘，痔瘡風險恐增1.26倍。要預防痔瘡，如廁時間應多久才適合？
抗癌食物｜研究揭乳製品含1成分 經常吃可抗癌增免疫力 生活做好3件事更有效！
【防癌食物/抗癌食物】吃糖也可抗癌？有醫生引述今年一項最新研究指，一種常見於乳製品的糖，原來有助增免疫力抗癌，特別是肺癌、大腸癌、腎癌等癌症，到底有哪些天然抗癌食物含有這種糖？
85歲婆婆記憶力年輕30歲 研究揭超級老人抗衰老秘訣 這種特徵最關鍵！
【長壽秘訣】即使人老了，也可以活得年輕！美國一名85歲婆婆不只記憶力能媲美50、60歲人士，而且生活精彩充實，被認為是「超級老人」。有研究發現，這些「超級老人」除了有天生的基因幫助，後天的一個行為特徵也是長壽抗衰老的重要原因。
高溫潮濕長者皮膚易痕癢出疹 專家教5大護膚貼士 外出衣物怎樣穿？
隨着年齡增長，長者皮膚的油脂分泌減少，保水能力變弱。雖然夏天濕度高，但很多長者長時間待在冷氣房，令皮膚水分流失得更快。頻繁洗澡及使用熱水或刺激性清潔產品，更會洗走本已稀少的天然油脂。慢性疾病如糖尿病，加上部分藥物，也會進一步降低皮膚的保濕能力。因此，即使在炎熱潮濕的夏季，長者依然很容易出現皮膚乾燥和痕癢問題。
糖尿病可逆轉？專家推薦「35921飲食法」減肥控血糖 4個月可減17kg
【糖尿病飲食/降血糖/減肥】高血糖容易導致糖尿病，如何透個飲食穩血糖是預防糖尿病的關鍵。有營養專家提出了一套「35921飲食法」，不但有助逆轉糖尿病，他更曾透過這飲食法成功減肥，在4個月內大減17公斤。
比日行8千步更有效 專家教坐下做2動作降血壓 做1分鐘即見效！
【降血壓動作】香港有近30%港人患有高血壓，情況相當普遍，不少患者直至出現併發症才驚覺問題的嚴重性。要有效降血壓，除了改善日常飲食和日行8千步等，有專家教坐在椅子上做2大動作，只需1分鐘就即有效降血壓。
早餐吃麵包恐致胰臟癌？推介5大水果防癌抗發炎 按這穴位有效養胰健脾
早餐常吃麵包恐導致胰臟癌？有營養師表示，常吃1類麵包有機會導致胰臟發炎，增加患胰臟癌風險。若要降低胰臟發炎的機率，她推介5大水果有助抗胰臟發炎，變相預防胰臟癌。
防癌運動｜做1類運動打造抗癌體質 專家教做13種居家動作防乳癌/大腸癌 每日做2分鐘有效！
【防癌運動】癌症為港頭號殺手，其中大腸癌和乳癌分別位列香港致命癌症第2名及第5名。有專家指出，日常多做1類運動可有效打造抗癌體質，減低患癌風險，並減低死亡率。他特別推介當中的13種家居運動，每日至少做2分鐘就有效防癌。
2年逆轉脂肪肝減近40磅 醫生公開一日三餐餐單 早餐必喝3飲品
脂肪肝、四高也可逆轉？有醫生曾經被肥胖、四高及脂肪肝問題纏身，健康響起嚴重警報。在調整飲食及生活習慣後，他最終成功在2年內成功逆轉病情，體重更大減近40磅。他近日在節目公開自己當時的一日三餐減肥餐單，更透露每早必喝3種飲品當早餐！
喝茶一定養生？醫生公開喝茶傷身陷阱 2大時機忌喝茶
常喝茶雖然可以為身體帶來不同好處，不過有醫生提醒，如果用錯方式喝茶，恐養生不成反傷身，甚至有有機會影響消化、阻礙鈣質吸收，到底應怎樣喝茶最健康？
常吃這種魚大腦恐變笨！營養師列6大傷腦食物 常吃更易腦退化
愛吃魚都會易患腦退化？有營養師列出6類會損害記憶力、影響腦血管的傷腦食物，經常進食增加患腦退化風險，當中竟然包括這種魚類？
胰臟癌難發現？醫生揭逾80%患者現1徵兆 經常口渴恐中招？
【胰臟癌徵兆】胰臟癌因為難以及早發現，因而致死率高，故有「癌王」稱號。有醫生指出，胰臟癌其實並非無跡可尋，有逾80%胰臟癌患者在患病期間都會出現1種徵兆，當中如發現自己經常口渴亦要格外留神！