健康
【健康Talk】西瓜茄红素比番茄多！4种营养助减磅降血压
提到夏天常见的水果，不少人都会想起清凉又消暑的西瓜。其实西瓜不但香甜多汁，可以补充水份，其茄红素含量...
【健康Talk】海带白萝卜降胆固醇 5种食材护心血管好帮手
心脏病和心血管疾病患者愈来愈普遍，要维持心血管健康，可从饮食方面做起，保持摄取少量淀粉和少吃零食的习...
【健康Talk】中医推介护肝7宝 苦瓜青瓜排毒又养颜
肝脏是人体重要的排毒器官，当血液流过时，会将有毒物质过滤出来，通过化学反应或转化成无毒物质，或是分解...
【健康Talk】转季避免湿疹复发3大注意 严选清爽保湿品杜绝家居霉菌
踏入春季，肌肤面对转季天气，特别容易出现过敏征状：除了干燥、红肿及脱皮，严重的更会令湿疹复发。如果本...
【健康Talk】用餐后忌立刻活动宜放松身心 4招助排便畅顺
现代人生活节奏急速，饮食不定时，容易受便秘困扰。要肠道健康、排便顺畅，除了要多饮水和多吃蔬果外，亦可...
【健康Talk】肉桂蓝莓抗氧香蕉提升快乐荷尔蒙 7大食材对抗疲劳
都市人长时间工作，可有想过经过一日辛劳后，吃一顿超值，又能令你消除疲劳的晚餐？大家不妨参考外国多位营...
【健康Talk】紫洋葱功效多抗炎抗氧化都得 点煮法先最好？
洋葱是日常生活中常见的蔬菜之一，常见的洋葱分为紫皮和黄皮两种，大家又是否知道两种有什么分别？哪一种营...
【健康Talk】妙用生姜！头痛晕浪等小病不药而愈
生姜有促进血液循环、刺激胃液分泌、预防感冒等功效，有中医师更推介了几种生姜治疗常见病的窍门，经常饮用...
【健康Talk】早餐宜最少两款食物 5补救方法助醒神
都市人工作、生活压力大，未必每晚都能好好休息，以致睡眠不足或者睡不好，惟翌日又再如常上班。若不想整日...
【健康Talk】经常挨夜减免疫力 对身体5大危害你要知
许多人都知道早睡早起身体好，但其实不少人因为工作所需，要加入“挨夜”行列。专家指，挨夜是与自然规律相...
【健康Talk】心情低落好烦躁 五大快乐食物解忧郁
当压力沉重、心情低落的时候，不少人会选择食甜品解压。不过有营养师指出，甜品虽然能令血糖快速上升，大脑...
【健康Talk】5种简单茶饮利尿排毒 缓解痛风预防关节炎
近年痛风有年轻化趋势，原因包括经常大鱼大肉，令体内尿酸过多并积聚引发所致。痛风不但会引起关节炎，更会...
【健康Talk】戒白饭淀粉质就会瘦？破除5大饮食迷思
饮食与人体健康息息相关，坊间有不少似是而非的“饮食小贴士”，教大家食得健康，但其实如果一旦吃错，无法...
【健康Talk】6款平又正Superfood 大人小朋友都啱吃
港人愈来愈注重健康，“超级食物（Superfood）”也愈来愈流行。但其实追求健康，并不一家要大洒金...
【健康Talk】斑点香蕉营养高含酵素倍增 助踢走肥胖水肿便秘问题
香蕉营养丰富，不少人挑选时都会拣选外表无瑕的，但原来黑点愈多、愈熟的香蕉营养价值更高、愈多酵素！不过...
【健康Talk】春天预防病毒要护肠 补充益生元维他命E食咩好？
春天的气温逐渐回升，微生物尤其是病毒，就易于繁殖传播。故此要预防病毒，除了要注重家居、个人卫生外，亦...
【健康Talk】热柠水、炖橙预防感冒增抵抗力？营养师点评预防偏方
流感高峰期持续，不少大人及儿童都不幸“中招”，就算感冒初愈亦咳不断尾，坊间流传多个防感冒偏方，例如炖...
【健康Talk】有伤口不能吃豉油？ 补充4种营养有助加快愈合
相信不少人受伤后都有听过“有伤口不能吃豉油”的告诫，称因为伤口愈合期间吃豉油、朱古力等深色食物，新生...
【健康Talk】罗汉果润肺止咳 3大食用禁忌要注意
罗汉果有“神仙果”之称，味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴功效，所以不少人都会用罗汉果泡水、煲茶饮用，但...