名家專欄
【阿濃專欄】陳橋─歷史見證人
橋叔走了，溫哥華社團活動中常見，背著相機，義務攝影，大家熟悉的新聞攝影界一代宗師，陳橋安祥離世，享年96歲。
【咕菇固專欄】國際孤獨病
【港人移加249/咕菇固專欄】曾在網上看過有人將孤獨劃分等級，甚麼一個人逛超市一個人看戲，但就我而言，一個人如果選擇來到加拿大，那麼這些事就會變了很多人的日常寫照，所以願意離開香港來到加拿大的人大概都是重度孤獨病患者。畢竟一個人平常再孤獨，他們偶然也會有親情愛情滋潤，也很難像我們這樣，連家人親人甚至愛人都可以割捨，孤身來到異國，這種「斷六親」的做法簡直是一種另類的出家。
【高慧然專欄】面對死亡
有個朋友，本身是個聰明豁達、對生死看得異常通透的人，很多年前他就常常說起，這一生想做的事情都盡力去做了，成績尚算滿意，問心亦無愧疚，任何時候都可以坦然離開。
【曾智華專欄】被囚露底畸形心理
例如N年前我已發覺，不少人有「被囚狂」與「露底欲」。即係乜？即係無情情將自己困在一個大鐵籠內生活，又或將個人最私密的胸圍內褲（當然是女性），掛出露台最當眼處，向街上途人展示。
【黃庭桄專欄】《12怪盜》有幾怪？
實在聽到太多劣評，狂踩MIRROR主演的電影《12怪盜》，電影網站的評分低至二點九分，看來是爛片之王。
【康子專欄】史上最強奪「字」戰
結果，一首詩也沒流傳下來。名垂千古的，反而是王羲之寫的詩集序文（《蘭亭集序》），當中有不少金句：「茂林修竹，清流激湍」、「天朗氣清，惠風和暢」、「極視聽之娛」、「悟言一室之內」、「放浪形骸之外」等。
【阿濃專欄】畫展
李莎莎選了程一葉，市內有名的現代派大師；張奮選了胡子修，寫實派領軍人物。兩人的作品都被博物館和私人高價收藏。
【曾智華專欄】四隻互穿等開餐
明日兩場級制賽，少少令人興奮又期待。講真以今時今日的城市氣氛，真真好難監粗「炒旺個市」，因太多主觀客觀不利因素也。唯有慢慢等，等乜？當然是等「變幻才是永恆」出現啦。維持生活情趣，各人自己搞掂佢。馬迷較幸運，起碼一周兩次服用「跑馬特效藥」，頂住低落心情。兩場二級賽，今次研究「短途錦標」新舊馬混戰，由低分講起：
【黃庭桄專欄】遇見美好
你看到行人路的階磚縫隙，長出一朵小黃花，散發出生命力，也許不知道何時會被路人踩扁，小花依然綻放在城市風景裏，多美好啊！
【康子專欄】爭奪一張「便條」
誇張？實情只會更厲害。先前說「草書」，由於這門書法太難，高手極罕有，除了歷史上出名的「張旭」、「懷素」等之外，近代只有於右任（1879年至1964年）。
【高慧然專欄】領跑者
駕車回家的路上，見到有人在行人路跑步。這兩天，加拿大卡加利氣溫開始回升，路上的積雪差不多融盡了，街跑的人也多了起來。不過今天見到的這一對街跑者，與其他跑者有明顯差異，讓我眼眶都濕潤了。
【陳雋騫專欄】弦繫新希望
樂器和音樂都只是一個媒介，音樂能量計劃就是利用這個媒介，給予每一位學員一個方向、一個機會，並且發掘出每一位學員和家庭自己也意想不到的龐大潛能！這就是音樂能量的威力！
【黎太食譜】材料簡單考功夫 冰花燉蛋
【黎太食譜】「冰花燉蛋」是傳統的中式甜品，材料簡單，加上蛋和牛奶的份量比例適中，以及蒸的時間掌握正確，就可以做到一碗滑溜溜的燉蛋。冬天的晚上，在家享用完一碗熱呼呼的甜品，之後走入被窩睡覺，真是人生一樂事。當你學會這個做法，寒冷的天氣，你還會出街吃甜品嗎？
【葉珮泓專欄】「愚弄」Threads演算法
【港人移加248/葉珮泓專欄】或許Threads已經流行了好一段時間，作為一個落伍的人，也開始感覺到這波潮流。
【康子專欄】飛龍在天：草書
看內地學者王立群，講「秦始皇」滅六國，統一文字，元祖應是「大小篆書」：工整端正，法度嚴謹，可惜使用上不方便。
【陳雋騫專欄】打擊乒樂團
上旋下旋、拉西拉弧圈、快抽反手抽，組合多籮籮，卻不及打乒乓球的聲音吸引，那時單獨沉悶地練琴時，便拿起乒乓球，拋上天，讓乒乓球自然在地上彈跳，當那「達達」聲是拍子機聲音，越跳越快，便緊隨拍子彈奏Scales，極富挑戰性，成功後自己儍笑，沉悶的Scales練習就是這樣捱至考八級。
【黃庭桄專欄】人情味
你煲了老火湯，假日又煮紅豆沙，本著有福同享的心態，走去敲鄰居的門，「嗨！我係隔籬屋嘅黃生，我老婆煲咗老陳皮紅豆沙，咪拎一壺過嚟畀你試吓，畀啲意見睇吓好唔好味囉！」
【高慧然專欄】愚人節玩笑
馬來西亞歌手黃明志的社交網站專頁，在愚人節當日轉為黑色，貼文只有他的黑白相片，以1983年至2024年顯示出生及死亡年份。
【曾智華專欄】大闊佬作風
商界係乜地方？龍蛇混雜，爾虞我詐，敵友不分，散聚以利為基礎，兼且冇乜法治精神。總之，唔明顯（甚至明顯？）犯法就去馬，遊走在灰色地帶等閒事，你唔敢？一定冇大富豪重用你，唔該考政府工。