健康
減肥｜減肥都可以食澱粉質 營養師列33款麵包推介低卡低脂名單
減肥都可以食澱粉質！趕返工返學，買麵包當早餐吃就最方便，只要懂得選擇，吃麵包也可以減肚腩。到底哪些低脂又飽肚？香港「尚營坊」營養師團隊其Facebook專頁發文，列出33款麵包的熱量、脂肪及糖分含量。他們推介6款低卡低脂麵包，並列出9款可間中享受及18款容易致肥的麵包，方便大眾及減肥人士參考。
腸炎弧菌｜食物中毒熱門菌株 想預防腸炎弧菌有無計？
台南一間酒店九月發生集體食物中毒事件，婚宴上共171位賓客上吐下瀉，最終於席間的食物中發現含有腸炎弧菌以及仙人掌桿菌，估計是由於海鮮不夠新鮮而引起。
眼乾｜長用手機易眼澀有乾眼症 營養師推介護眼食物紓緩不適
不少人一起床就玩手機，上班又長期用電腦工作。長時間看著螢光幕，難免感到眼乾、眼澀及疲勞。台灣營養師余...
健康飲食｜歎一盅兩件隨時鈉超標 邊款點心最多鈉？
不少人在假期都喜愛到茶樓飲茶吃點心，即使是大排長龍都在所不計，不要以為中式點心看來精緻就一定是吃得健康，事實上，不少茶樓點心鈉含量很高，即使是低卡食品都需要留意一下。
超級抗體｜56歲男血液可滅90％新冠病毒 稀釋萬倍仍有效
美國喬治梅森大學（GeorgeMasonUniversity）56歲發言人霍利斯（JohnHollis）可能比天選之人還要猛。他在不知情情況下感染新冠肺炎，後續血液中驗出「超級抗體」，就算稀釋1萬倍，仍能殺死90%病毒。更特別的是，不論新冠病毒如何突變，他幾乎能免疫，免疫能力也不會隨時間遞減。
超級食物｜唔係淨係得奇亞籽 11種超級食物你食過幾多？
近年不少人都會注意飲食健康，一些「超級食物」亦備受關注。提到「超級食物」，坊間最常會提到的一定是藜麥、羽衣甘藍及奇亞籽，其實「超級食物」又怎會只得這些？原來有不少在日常生活中常常看到的食物，都是「超級食物」！
減肥｜水腫等於肥胖？ 營養師推介16款食物快速去水腫
女性很容易出現水腫的問題，除了令身形較腫脹外，也會常常提不起勁，沒精打釆。台灣營養師程涵宇指女生生理...
空氣污染｜空污指數高企誘發兩類致命危疾 外科口罩難過濾懸浮粒子
近日的空氣污染指數持續高企，污濁空氣除影響環境生態，更帶來不同程度的健康風險，特別是空氣中的懸浮粒子，經常是致病的源頭，外出時多留意戶外空氣質素，並佩戴合適口罩，均能減低罹患各種嚴重疾病的風險。
大閘蟹｜大閘蟹寒涼多吃易腹瀉 中醫教4大解寒方法避免不適
每年10月至12月都是到吃大閘蟹的季節，面對細膩綿密、香甜回甘的蟹膏，實在難以抗拒。不過，大閘蟹十分寒涼，並非人人適合進食。註冊中醫呂兆陞接受本網訪問指，有4類人要慎吃大閘蟹。他分享食用宜忌及解寒方法，讓大家可安心吃大閘蟹。
耳內痛又癢還出血 就醫找出原兇好嘔心
左耳內總是疼痛、搔癢，還有出血，葡萄牙一名男子難抵痕癢，前往就醫，醫生檢查後找出原兇，耳道內滿是大量的蛆蟲幼蟲。
癌症｜每2分鐘有1人死於子宮頸癌 醫生籲做1件事患病率減90%
國際抗癌聯盟自2000年起，將每年2月4日訂為「世界癌症日」，透過訂立不同焦點主題，喚醒大眾對各種癌症議題的關注。如去年主辦機構就將子宮頸癌定為焦點癌症，望世界盡早實現消滅子宮頸癌的願景。
抗衰老｜功能年齡高於實際更易老 心理學家列7步驟測老化速度
功能年齡反映人的衰老過程的位置，反映能否在日常生活中全面地發揮自己的功能或能力。當然，如功能歲數比實際年齡高便代表，衰老過程較快速，需要盡早處理狀況。
肌肉勞損｜搬重物姿勢不當可致肌肉癱瘓 脊醫教7個貼士免傷腰椎
香港基層勞工出現肌肉筋骨勞損的情況相當普遍，明愛社區發展服務曾於2018年發表報告，收集共1549名勞工的數據，發現當中超過90%受訪者表示身體出現勞損。香港註冊脊醫伍兆聰指出，從事倉務或超市工作的人經常搬運重物，若不注重姿勢會對脊骨產生巨大負荷，長遠易患腰椎疾病，並提供6點搬重物的貼士。
血癌｜22歲女星腳痛揭患血癌 出現3症狀健康急轉直下停工
持續腳痛，求醫揭患血癌！日本22歲女星兼聲優星希成奏，9月初曾因雙腿疼痛等不適症狀，被迫退出原定9月出演的廣播劇。她的經理人公司SMA（SonyMusicArtists）日前發出聲明，指星希成奏到醫院進行精密檢查後，確診患上急性白血症（俗稱血癌），目前已暫停手頭上的演藝工作，正在醫院接受治療。
食用安全｜30歲女飲自製蔬菜汁險中毒死 醫生：忽略1點令蔬菜變劇毒
為了減肥及排毒，近年不少人都會選擇飲蔬菜汁，惟處理不當恐危及性命。內地一名30歲女子早前因參考食譜飲用自製蔬菜汁，及後竟出現呼吸困難等症狀，結果證實是亞硝酸鹽中毒，因為1個原因令蔬菜變劇毒，險致命。
大腸癌｜常吃1類食物大腸長滿息肉 35歲男求醫揭患大腸癌 (附7種吃出來的癌症)
不健康的飲食習慣會令腸胃出問題，嚴重起來更可致癌。台灣一名35歲男子近日被檢查出有貧血，照大腸鏡時，發現他大腸裡有腫瘤及長滿大大小小的息肉，確診患上大腸癌。
心臟癌症｜ 肺動脈高壓 易因延診令病情惡化
常被稱為「心臟癌症」的肺動脈高壓，屬於罕見疾病，每百萬人中約有十五至五十人患上。它是肺高壓的一種，由...
常吃雞翼易患乳癌？ 醫生分享治療乳癌新趨勢
乳癌是女性最常見的癌症，而且近年來亦有上升的趨勢，今集《專科診療所》請來內科腫瘤科專科醫生黃曉恩預防及治療乳癌的方法，又會為大家解答迷思。
專科診療所｜長新冠脫髮趨普遍 中醫止脫重養血 飲用重新出髮湯療
雖然新冠疫情漸趨向穩定，但事實上感染率仍處高水平，加上其後遺症影響深遠，故實不可掉以輕心，其中令不少人苦惱的是康復後出現脫髮現象。張勇醫師認為遇到長新冠脫髮問題，除要懂得補肺養血，更要改善日常生活習慣，只要護髮有道，自可復元重新「出發」。