【綠子專欄】加拿大即食嬰兒食品

【港人移加 208 / 綠子專欄】前文提過我們一家遠征台灣探親，最艱辛的挑戰就是帶着未滿一歲的女兒同行，首先由收拾衣物、整理行李已經讓我煩惱不堪，台灣天氣潮濕多變，經常下雨，規劃的旅程日期橫跨了十幾至三十度，不止要帶備寒風中的禦寒衣物，也要帶上清涼的小背心短褲。

三個大行李箱多是塞滿女兒的行裝，除了衫服鞋襪，還有她的糧食。有些媽媽以親餵形式餵哺母乳，外出就比較方便，不用帶備奶瓶、奶粉、水等，但由於我很早就放棄了母乳，以致我們每次外出都大包小包，行李箱內也需要留位置給奶瓶等工具。剛好我們前往台灣之時女兒已經開始添加輔食，除了奶粉外，我們還需要預備她的加固食物。

為嬰兒開始加固有不同方法，在嬰兒大概六個月左右就開始每天一餐加固食物，有些父母會以BLW的形式加固，即是Baby-led weaning，讓嬰兒自主進食固體食物，不用他人以匙羹餵食。我不是現代科學派的母親，我沿用傳統的匙羹餵女兒進食。一開始可以以米糊作為入門食物，以較稀的米糊慢慢按孩子吞嚥情況和排泄情況調整至更濃稠的狀態，然後就可以慢慢加入其他原食物打成糊狀，例如：紅蘿蔔、菠菜、西蘭花、南瓜等等，但需要小心留意孩子進食每樣新食品，最好每次只添加一款食物，然後觀察有否出現敏感情況。

但因爲旅行關係，我們無法在外地如在家般製作輔食，我們只能簡單帶備輔食用的米粉和果蓉。而加拿大有幾款即食類型嬰兒食品我都十分推薦，列於下表：

Baby Gourmet的Creamy oatmeal

這款是我女兒第一口的輔食，這款米糊容易攪拌，不會容易出現顆粒問題影響進食，而且味道有奶香，加上紅蘿蔔等都沒有違和感。

Gerber 米粉

Gerber這牌子可説是加拿大非常有名的嬰兒牌子，他家有很多種米粉，有基礎米粉，也有加入不同果泥的米粉，但可以先選用基礎版本，待孩子能接受才加入其他配方。

即食果泥

加拿大的嬰兒果泥有很多牌子，例如Gerber本身就出產很多輔食品，所以果泥可以按個人需求等選擇。

即食類輔食可以幫助我們外出或方便旅程，但進食原食物也十分重要，及後我會再分享如何製作嬰兒輔食，既為女兒留下紀錄，也分享予一眾新手媽媽。

文：綠子

作者：綠子，離經叛道的前中文教師，奉子成婚移居多倫多，喜獲加國女兒一名。擇善固執，自認是有趣的靈魂，關注精神健康問題，喜愛碎碎念又經常歸於沉默。

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