【绿子专栏】加拿大即食婴儿食品

【港人移加 208 / 绿子专栏】前文提过我们一家远征台湾探亲，最艰辛的挑战就是带着未满一岁的女儿同行，首先由收拾衣物、整理行李已经让我烦恼不堪，台湾天气潮湿多变，经常下雨，规划的旅程日期横跨了十几至三十度，不止要带备寒风中的御寒衣物，也要带上清凉的小背心短裤。

三个大行李箱多是塞满女儿的行装，除了衫服鞋袜，还有她的粮食。有些妈妈以亲喂形式喂哺母乳，外出就比较方便，不用带备奶瓶、奶粉、水等，但由于我很早就放弃了母乳，以致我们每次外出都大包小包，行李箱内也需要留位置给奶瓶等工具。刚好我们前往台湾之时女儿已经开始添加辅食，除了奶粉外，我们还需要预备她的加固食物。

为婴儿开始加固有不同方法，在婴儿大概六个月左右就开始每天一餐加固食物，有些父母会以BLW的形式加固，即是Baby-led weaning，让婴儿自主进食固体食物，不用他人以匙羹喂食。我不是现代科学派的母亲，我沿用传统的匙羹喂女儿进食。一开始可以以米糊作为入门食物，以较稀的米糊慢慢按孩子吞咽情况和排泄情况调整至更浓稠的状态，然后就可以慢慢加入其他原食物打成糊状，例如：红萝卜、菠菜、西兰花、南瓜等等，但需要小心留意孩子进食每样新食品，最好每次只添加一款食物，然后观察有否出现敏感情况。

但因为旅行关系，我们无法在外地如在家般制作辅食，我们只能简单带备辅食用的米粉和果蓉。而加拿大有几款即食类型婴儿食品我都十分推荐，列于下表：

Baby Gourmet的Creamy oatmeal

这款是我女儿第一口的辅食，这款米糊容易搅拌，不会容易出现颗粒问题影响进食，而且味道有奶香，加上红萝卜等都没有违和感。

Gerber 米粉

Gerber这牌子可说是加拿大非常有名的婴儿牌子，他家有很多种米粉，有基础米粉，也有加入不同果泥的米粉，但可以先选用基础版本，待孩子能接受才加入其他配方。

即食果泥

加拿大的婴儿果泥有很多牌子，例如Gerber本身就出产很多辅食品，所以果泥可以按个人需求等选择。

即食类辅食可以帮助我们外出或方便旅程，但进食原食物也十分重要，及后我会再分享如何制作婴儿辅食，既为女儿留下纪录，也分享予一众新手妈妈。

文：绿子

作者：绿子，离经叛道的前中文教师，奉子成婚移居多伦多，喜获加国女儿一名。择善固执，自认是有趣的灵魂，关注精神健康问题，喜爱碎碎念又经常归于沉默。

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