长者必读
58岁地狱厨神Gordon Ramsay自爆患皮肤癌 疑因1坏习惯惹祸 留意皮肤7大癌变征兆
58岁“地狱厨神”GordonRamsay早前在社交平台发文，自揭完成了皮肤癌手术。他提到，自己确诊的是皮肤癌中的基底细胞癌，可能与日常1种坏习惯有关。事实上，基底细胞癌是最常见的皮肤癌，有哪些症状可以自测风险？常发于什么部位？
【长者注意】多市“分散注意力式”偷窃案激增逾十倍 警方提醒“勿对陌生人过度友善”
【星岛综合报道】多伦多警方警告，今年市内针对长者的“分散注意力式”偷窃案件急升，共录得374宗，比去年全年的28宗大增逾十倍。
1种“万恶”调味料港人必吃 高血压/致癌风险恐激增 医生教3大用法免伤身
无论是醃肉、炒菜、炖煮或作为蘸酱，调味是令每道菜式食物变得好吃的灵魂，但一种港人煮食必用的调味料原来非常“邪恶”。有医生指其不只会损害血管，增加高血压风险，用于某些料理方法更可能有致癌的疑虑。因此提醒大家要注意挑选及用法，以减少对健康的影响。
加拿大柏文市场行情下滑，仍是好的退休计划选项吗？
【星岛综合报道】2022年初，加拿大的共管柏文市场似乎永无止境地成长。对于手边有些余钱的老年购屋者来说，购置柏文或许是为退休生活做准备的明智之举。有专家警告称，3年过去了，柏文市场的崩盘使这些柏文单位成为一项糟糕的投资，尤其是如果你打算把它们当作储蓄。
【退休规划】临近退休却无积蓄？专家教路三招 延迟领CPP可多42%收入
【星岛综合报道】加国不少五十岁以上人士，因通胀压力及积蓄不足而忧虑退休生活。专家提醒，即使临近退休，仍可透过一系列策略“补救”，其中延迟领取加拿大退休金计划（CPP）及长者保障金（OAS），更可令每月退休金增加三至四成。
医生盘点10类皮疹红肿 自测癌症征兆 全身变红或患5种癌？
【癌症征兆】癌症的症状除了出现对应的部位，也可能在皮肤上观察到征兆？例如日本一名60岁女士身上生疣却检查出胃癌。有医生盘点10大皮肤异常变化，可能与血癌、大肠癌、淋巴癌等多种癌症相关。若红疹久久不散并伴随一些特定症状，就要注意风险！
按摩可防脑退化！研究揭常按头颈4部位 护脑功效增3倍
【防脑退化】不少人都忧虑晚年会患上脑退化症，不过有医生引述研究指，日常多按摩4个头颈位置，护脑功效可增3倍，有助预防阿兹海默症等脑退化症。不过，医生亦提醒进行按摩护脑时要留意一个关键之处。
中风先兆｜未必单纯想睡 频打喊露易中风 医生揭喊露连连4大致命原因
【中风先兆】下午饭气攻心，总会忍不住打喊露，但有医生指，打喊露不等于单纯想睡，也可能是中风等4类重大疾病的先兆，因此他提醒若长期打喊露，应留意是否身体发出的健康警告。
慢性炎症易致癌！专家教5招维护免疫系统 每晚睡够X小时有效
香港的致命疾病中，恶性肿瘤（即癌症）长居首位。根据卫生署的数字，2024年每十万名人口中，因癌症死亡的人数为200.2人。医院管理局最新的2022年香港癌症统计概览则显示，肺癌和大肠癌继续稳居病发和致命癌症的首两位。
体型影响心血管健康？研究揭男士1种身材恐加速心脏老化 女士2部位有脂肪更健康
【心血管健康】过去大家对肥胖的定义大多来自BMI有否超标、磅数是否太重；但近年不少专家都指，只考虑体重不超标已不足够。外国有最新研究指，脂肪分布和身型对于心脏健康更关键，例如有1种身材对中年男士健康威胁最大，恐加速心脏老化；相反，女士应该在2部位储存一些脂肪，更有助保护心脏。
【遗民历奇06】苛例与侨耻 ── 《寻影觅迹：1923 排华法案》述评
在受害华侨及其后人促迫加国政府痛定思痛，使加拿大推出人头税以来的侨耻终得平反，并获公开道歉之后，Clement氏也以走访老华侨为己任，遍录华人注册护照（ChineseImmigrationcertificates）原件，及其持有人的身世与故事，继而收集相关史料，汇成是书
缺维他命D恐致心脏病/糖尿病 营养师教必吃10种食材补救 这种先晒10分钟功效倍增
缺乏维他命D除了影响骨骼外，还会增加患心脏病、糖尿病风险！有营养师指出，若维他命D摄取量不足，有机会引发8大健康问题，更有4类人为高危一族，到底吃什么有助补充维他命D？
大肠癌｜研究揭每日久坐X小时 患大肠癌风险增64% 医生教2分钟自救法
【大肠癌】很多人都知道爱吃红肉、加工肉和油炸食物更容易患大肠癌。但有医生指出，除了饮食，久坐都会损害肠道健康，每天久坐一定时间更大大增加患癌风险64%。他分享几招简单技巧，能帮助逆转伤害。
喝茶好处｜如何消除水中重金属？研究揭喝1种茶降15%含铅量 冲泡几分钟见效？
【喝茶好处】喝茶除了有益健康，还可以去除水中重金属？有研究发现，茶叶具有去除水中重金属功效，当中以这种茶去除重金属的效果最好，每次至少可清除水中15%的含铅量！
牛油果暗藏3大健康陷阱 吃错方式恐越吃越肥 营养师推荐2大最佳食法
【降血脂/胆固醇/三高】牛油果被誉为“超级食物”，有降三高、抗发炎等好处。但有营养师提醒，牛油果虽然健康，若吃错方式恐越吃越肥，当中包括3大健康陷阱。
常吃1种面易致中风/胃癌 研究揭每周吃3次 死亡率高52%
吃面易早死？有研究发现，有1种面每周吃3次，死亡率增加52%，若配1种饮品减寿风险更高。而且这种面食的爱好者，通常有更高机率患上糖尿病或高血压，为什么这种面对健康有如此大的影响？
慢性发炎易致癌！比拼6种坚果/花生抗炎功效 医生公开最佳食法免热量超标
身体持续慢性发炎要小心，严重恐致癌！不少坚果含有健康脂肪Omega-3，有助“扑灭”身体炎症。有医生比较6种常见坚果和花生的抗炎功效，并教大家最健康的食法，补充抗发炎营养兼避免热量超标。哪种坚果最受推荐？
长寿克星！研究揭6大食物恐减寿 这种每吃1次短命36分钟 港人爱吃早餐上榜
不吃早餐全日没有精神，但吃错早餐一样伤身！外国有研究分析了接近6000种食物，发现有6种食物最损寿命，其中一项更包括港人常吃的早餐选项。而对寿命影响最大的一种食物，每吃1次更恐短命36分钟。
长寿饮食｜长者胃口差易营养不良 医生推介1种饮品延寿 防脑退化/降血压
【长寿饮食】吃得好睡得好是健康长寿的基本，有医生提醒，营养不良不只导致长者肌肉流失，更可能增加认知能力退化、身体感染，甚至患癌的风险。他推介1种长寿饮品适合长者补充营养，更集合9大好处，全方位维持身体健康。