長者必讀
58歲地獄廚神Gordon Ramsay自爆患皮膚癌 疑因1壞習慣惹禍 留意皮膚7大癌變徵兆
58歲「地獄廚神」GordonRamsay早前在社交平台發文，自揭完成了皮膚癌手術。他提到，自己確診的是皮膚癌中的基底細胞癌，可能與日常1種壞習慣有關。事實上，基底細胞癌是最常見的皮膚癌，有哪些症狀可以自測風險？常發於甚麼部位？
【長者注意】多市「分散注意力式」偷竊案激增逾十倍 警方提醒「勿對陌生人過度友善」
【星島綜合報道】多倫多警方警告，今年市內針對長者的「分散注意力式」偷竊案件急升，共錄得374宗，比去年全年的28宗大增逾十倍。
1種「萬惡」調味料港人必吃 高血壓/致癌風險恐激增 醫生教3大用法免傷身
無論是醃肉、炒菜、燉煮或作為蘸醬，調味是令每道菜式食物變得好吃的靈魂，但一種港人煮食必用的調味料原來非常「邪惡」。有醫生指其不只會損害血管，增加高血壓風險，用於某些料理方法更可能有致癌的疑慮。因此提醒大家要注意挑選及用法，以減少對健康的影響。
加拿大柏文市場行情下滑，仍是好的退休計劃選項嗎？
【星島綜合報道】2022年初，加拿大的共管柏文市場似乎永無止境地成長。對於手邊有些餘錢的老年購屋者來說，購置柏文或許是為退休生活做準備的明智之舉。有專家警告稱，3年過去了，柏文市場的崩盤使這些柏文單位成為一項糟糕的投資，尤其是如果你打算把它們當作儲蓄。
【退休規劃】臨近退休卻無積蓄？專家教路三招 延遲領CPP可多42%收入
【星島綜合報道】加國不少五十歲以上人士，因通脹壓力及積蓄不足而憂慮退休生活。專家提醒，即使臨近退休，仍可透過一系列策略「補救」，其中延遲領取加拿大退休金計劃（CPP）及長者保障金（OAS），更可令每月退休金增加三至四成。
醫生盤點10類皮疹紅腫 自測癌症徵兆 全身變紅或患5種癌？
【癌症徵兆】癌症的症狀除了出現對應的部位，也可能在皮膚上觀察到徵兆？例如日本一名60歲女士身上生疣卻檢查出胃癌。有醫生盤點10大皮膚異常變化，可能與血癌、大腸癌、淋巴癌等多種癌症相關。若紅疹久久不散並伴隨一些特定症狀，就要注意風險！
按摩可防腦退化！研究揭常按頭頸4部位 護腦功效增3倍
【防腦退化】不少人都憂慮晚年會患上腦退化症，不過有醫生引述研究指，日常多按摩4個頭頸位置，護腦功效可增3倍，有助預防阿茲海默症等腦退化症。不過，醫生亦提醒進行按摩護腦時要留意一個關鍵之處。
中風先兆｜未必單純想睡 頻打喊露易中風 醫生揭喊露連連4大致命原因
【中風先兆】下午飯氣攻心，總會忍不住打喊露，但有醫生指，打喊露不等於單純想睡，也可能是中風等4類重大疾病的先兆，因此他提醒若長期打喊露，應留意是否身體發出的健康警告。
慢性炎症易致癌！專家教5招維護免疫系統 每晚睡夠X小時有效
香港的致命疾病中，惡性腫瘤（即癌症）長居首位。根據衞生署的數字，2024年每十萬名人口中，因癌症死亡的人數為200.2人。醫院管理局最新的2022年香港癌症統計概覽則顯示，肺癌和大腸癌繼續穩居病發和致命癌症的首兩位。
體型影響心血管健康？研究揭男士1種身材恐加速心臟老化 女士2部位有脂肪更健康
【心血管健康】過去大家對肥胖的定義大多來自BMI有否超標、磅數是否太重；但近年不少專家都指，只考慮體重不超標已不足夠。外國有最新研究指，脂肪分布和身型對於心臟健康更關鍵，例如有1種身材對中年男士健康威脅最大，恐加速心臟老化；相反，女士應該在2部位儲存一些脂肪，更有助保護心臟。
【遺民歷奇06】苛例與僑恥 ── 《尋影覓跡：1923 排華法案》述評
在受害華僑及其後人促迫加國政府痛定思痛，使加拿大推出人頭稅以來的僑恥終得平反，並獲公開道歉之後，Clement氏也以走訪老華僑為己任，遍錄華人註冊護照（ChineseImmigrationcertificates）原件，及其持有人的身世與故事，繼而收集相關史料，彙成是書
缺維他命D恐致心臟病/糖尿病 營養師教必吃10種食材補救 這種先曬10分鐘功效倍增
缺乏維他命D除了影響骨骼外，還會增加患心臟病、糖尿病風險！有營養師指出，若維他命D攝取量不足，有機會引發8大健康問題，更有4類人為高危一族，到底吃甚麼有助補充維他命D？
大腸癌｜研究揭每日久坐X小時 患大腸癌風險增64% 醫生教2分鐘自救法
【大腸癌】很多人都知道愛吃紅肉、加工肉和油炸食物更容易患大腸癌。但有醫生指出，除了飲食，久坐都會損害腸道健康，每天久坐一定時間更大大增加患癌風險64%。他分享幾招簡單技巧，能幫助逆轉傷害。
喝茶好處｜如何消除水中重金屬？研究揭喝1種茶降15%含鉛量 沖泡幾分鐘見效？
【喝茶好處】喝茶除了有益健康，還可以去除水中重金屬？有研究發現，茶葉具有去除水中重金屬功效，當中以這種茶去除重金屬的效果最好，每次至少可清除水中15%的含鉛量！
牛油果暗藏3大健康陷阱 吃錯方式恐越吃越肥 營養師推薦2大最佳食法
【降血脂/膽固醇/三高】牛油果被譽為「超級食物」，有降三高、抗發炎等好處。但有營養師提醒，牛油果雖然健康，若吃錯方式恐越吃越肥，當中包括3大健康陷阱。
常吃1種麵易致中風/胃癌 研究揭每周吃3次 死亡率高52%
吃麵易早死？有研究發現，有1種麵每周吃3次，死亡率增加52%，若配1種飲品減壽風險更高。而且這種麵食的愛好者，通常有更高機率患上糖尿病或高血壓，為甚麼這種麵對健康有如此大的影響？
慢性發炎易致癌！比拼6種堅果/花生抗炎功效 醫生公開最佳食法免熱量超標
身體持續慢性發炎要小心，嚴重恐致癌！不少堅果含有健康脂肪Omega-3，有助「撲滅」身體炎症。有醫生比較6種常見堅果和花生的抗炎功效，並教大家最健康的食法，補充抗發炎營養兼避免熱量超標。哪種堅果最受推薦？
長壽剋星！研究揭6大食物恐減壽 這種每吃1次短命36分鐘 港人愛吃早餐上榜
不吃早餐全日沒有精神，但吃錯早餐一樣傷身！外國有研究分析了接近6000種食物，發現有6種食物最損壽命，其中一項更包括港人常吃的早餐選項。而對壽命影響最大的一種食物，每吃1次更恐短命36分鐘。
長壽飲食｜長者胃口差易營養不良 醫生推介1種飲品延壽 防腦退化/降血壓
【長壽飲食】吃得好睡得好是健康長壽的基本，有醫生提醒，營養不良不只導致長者肌肉流失，更可能增加認知能力退化、身體感染，甚至患癌的風險。他推介1種長壽飲品適合長者補充營養，更集合9大好處，全方位維持身體健康。