長者必讀
食材發芽也能吃？9大食物發芽後營養更豐富 洋蔥這時間吃抗氧化力最強！
許多蔬果若存放過久導致發芽，可能產生毒素並引發食安風險！不過有營養師指出，有9種食物發芽後非但可安全食用，其營養價值反而更加提升，其中發芽後的洋蔥若在特定時間內食用，其抗氧化能力則達到最高。
【專家教路】安省退休夫婦資產如何由175萬增至逾500萬加元
【星島綜合報道】安省北部一對退休夫婦目前擁有約175萬加元淨資產，專家分析指，如按現時資產配置及合理投資回報計算，他們於未來30年內的淨資產或可增至逾500萬加元。關鍵在於，如何制定完善的退休收入策略，以兼顧生活開支及向四名成年子女留下遺產。
多飲湯可天然護肝？推介2款湯水茶飲防癌去肝火 肝病患者喝半年後肝病毒量大降
肝臟是負責解毒代謝的重要器官，日常如何改善肝功能？有中醫推介2款護肝湯水茶飲，長期飲用更有望減低肝病毒量，配合穴位按摩加強清肝火，保護肝功能。但他提醒大眾切忌誤信偏方，自行服用草藥治療肝病，以免養肝不成變中毒傷肝。
40歲後易骨質疏鬆 醫生教坐下做1動作補鈣健骨 更防糖尿病/腦退化
40歲後骨質密度會逐漸流失，可能導致骨質疏鬆。有醫生推薦做1個簡易動作，只需坐著執行，即能幫助補充鈣質、強健骨骼，甚至可輔助預防糖尿病與腦退化等多種疾病。
高血壓不只易致中風/心臟病！研究揭易患1大疾病 糖尿病患者亦高危
高血壓不僅容易引發中風與心臟病，有研究指出，長期高血壓可能會更易罹患1種疾病，風險甚至高達60%，而糖尿病患者同樣是此疾病的高危險族群。
【理財教室】退休儲蓄揀TFSA或RRSP？ 專家：先看你將來入息稅階如何變化
【星島綜合報道】不少加拿大人計劃退休儲蓄時，都會在免稅儲蓄戶口（TFSA）與註冊退修儲蓄計劃（RRSP）之間取捨。渥太華理財策劃師AyanaForward指出，首要考慮的，是你日後的稅階會否與現在不同；兩者皆可享投資增長免稅，但稅務安排各異。
久坐傷血管易中風/心臟病發 研究揭喝1款平民飲品 穩血壓抵銷傷害
久坐行為在現代社會非常普遍，尤其是辦公室上班的人可能每天坐足8、9小時，但久坐可造成身體多種健康危機，包括心血管疾病。有研究發現，如在久坐前飲用1種平民飲品，有助抵消久坐對血管的傷害，而且更有穩血壓功效，而且這種飲品更非常適合秋冬天飲用，是非常好的暖身飲品！
肝指數/血脂/血糖3周後全下降 全因吃這1種蔬菜！醫生教最佳食法
【護肝/降血脂/降血糖】竟有「超級蔬菜」可同時護肝、降血脂及降血糖？有醫生指，一名肝功能異常的患者每天進食1款蔬菜，約3周後其肝指數、血脂及血糖等全部下降，成效顯著。醫生更推薦這種蔬菜的最佳食法，可讓其健康功效高10倍。
吃白飯可逆轉脂肪肝？煮飯做多1步可見效！更降血糖/膽固醇/體重
改善脂肪肝可以吃甚麼？有研究發現，經常攝取1種澱粉有助減少肝臟脂肪，逆轉脂肪肝病情，甚至兼具降血糖、降膽固醇與控制體重等多重功效，而白飯按一種吃法也有效。
久坐易有H型臀！拆解4大臀部老化類型 半躺做1動作打造緊緻翹臀
緊緻翹臀不是明星的專利！有營養師提醒，久坐易致臀部老化，甚至變成H型臀，她又介紹4大老化臀型成因。不想臀部扁平又下垂，可以從飲食著手，配合簡單的提臀動作練習，雙重出擊，輕鬆煉成緊實有彈性的蜜桃臀。
94歲傳奇超模公開4大長壽秘訣 每早必喝1飲品 促進代謝/抗衰老
【長壽秘訣/長壽飲食/抗衰老】不少女生都想優雅地老去，但有甚麼抗老逆齡秘訣呢？有醫生分析了94歲傳奇超模CarmenDell'Orefice的長壽抗老習慣，這位傳奇模特女王自15歲登上時尚雜誌封面後，至今仍活躍於時尚圈，到底日常她有甚麼養生長壽習慣，可以優雅老去至今？
【睇星島＊有著數】黑五「星CLUB」 明星產品賣到斷貨再補！
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營養師嚴選6大秋冬水果 這水果是便秘救星 含豐富維他命C增免疫力
隨著天氣轉涼，血管會收縮，容易導致栓塞形成，誘發心臟病、中風等心腦血管疾病。因此，有營養師盤點6類「通血管」食物，有助血，管回春，預防腦中風、心肌梗塞，當中竟然包括一類脂肪食物？
加國退休金與長者福利今入帳 一文看清到帳安排、資格及金額
【星島綜合報道】加拿大兩項主要長者福利——加拿大退休金計劃（CPP）與老年保障金（OAS）周三（26日）同步發放，合資格人士的款項已陸續存入銀行戶口。以下整理申領資格、供款規則及可領金額，助讀者掌握最新安排。
長者上網時間愈來愈多 每天看螢幕10小時能否提供生活意義?
【星島綜合報道】當我們談到螢幕時間的負面影響時，人們通常想到沉迷的孩子，或無意識滑手機的青少年。然而，另一個年齡層的上網時間亦在增加：長者。根據加拿大統計局最新數據，65歲及以上的長者有82%正使用互聯網。
加拿大人混淆「此日期前最佳」與過期日 浪費食物多花錢
【星島綜合報道】新斯高沙省哈利法斯達爾豪斯大學的一項新研究發現，加拿大普通家庭每年因誤判「此日期前最佳」和「過期日期」而浪費價值761元的食物，但其中約三成的情況是由於人們混淆了這些日期的實際含義。
數據表明終身租屋在加拿大將成為新常態
據《金融郵報》（FinancialPost）報道，在加拿大，租屋可能不再只是擁有自置物業前的短期過渡階段。根據最近的一份報告，本國租屋者的年齡中位數已超過30歲，許多人已為人父母，這表明許多人將繼續租房。
將RRSP轉換為RRIF乃退休人士必修課 專家作此忠告
【星島綜合報道】邁入退休階段會對一個人的生活帶來很多變化，人們的投資組合就是其中之一，專家表示，將註冊退休儲蓄計劃轉換為註冊退休收入基金，不僅僅是財務上的轉變，並就此提出一些忠告。
慎防冒警騙財 歹徒親身上門拿取銀行卡提款
溫哥華警方發言人維辛汀(TaniaVisintin)表示：「我們社區中一些處於弱勢且沒有戒心的民眾被誘騙，將數千元款項送交素未謀面的人。當他們發現被騙時，騙徒早已消失得無影無蹤，他們的金錢也是一樣。」