过劳｜10个有9个人长期疲劳有脑雾 中医解构症状+推介减压KO头痛食疗

10个有9个都市人也“长期疲劳”，香港注册中医彭子芯指出，除了新冠肺炎，过劳也会导致“脑雾”，继而出现头痛、头晕等情况。她解构脑雾成因，列出常见症状，并推介补气醒神汤水食疗。大家可留意自己会否已出现相关症状，及早纾缓。

脑雾8个常见症状

彭医师在其Facebook专页发文指，不一定是感染过新冠肺炎才会有脑雾。脑雾，泛指出现以下8个与精神及思维能力方面常见的症状：

脑雾6大成因

彭医师续指，新冠肺炎只是引起脑雾的原因之一，还有以下6个常见成因：

纾缓及改善方法

彭医师表示，在中医角度，脑雾多与气血虚弱、肾虚或湿气蒙罩有关，令头脑得不到足够滋养，因而导致操劳，睡眠不足问题加剧。

中医会循以下方向治疗脑雾：

1.补气血，益肾醒脑，祛湿浊

2. 用药及针灸：协助气血向上滋养头脑

常用中药：黄芪、人参、熟地、石菖蒲等
常用穴位：百会、四神聪、神门等
补气醒脑汤水推介

彭医生推介汤水纾缓脑雾症状，功效、材料及食用宜忌如下：

  

内容获“彭子芯 中医师”授权转载

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