Tag: 長期疲勞
過勞｜常覺疲累或有慢性疲勞綜合症 營養師推介食物消除疲勞改善睡眠
10個都市人有9個也長期疲勞。身體及精神疲倦會影響記憶力及工作效率。台灣營養師余朱青指出，若經常覺得累有機會是慢性疲勞（慢性疲勞症候群/慢性疲勞綜合症）。她為推介8種食物，有助消除疲勞，令大家再注滿活力。
過勞｜10個有9個人長期疲勞有腦霧 中醫解構症狀+推介減壓KO頭痛食療
10個有9個都市人也「長期疲勞」，香港註冊中醫彭子芯指出，除了新冠肺炎，過勞也會導致「腦霧」，繼而出現頭痛、頭暈等情況。她解構腦霧成因，列出常見症狀，並推介補氣醒神湯水食療。大家可留意自己會否已出現相關症狀，及早紓緩。