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35岁女长期不吃早餐腹部剧痛 求医揭藏60个胆结石 医生教3招预防
不少上班族为赶时间而牺牲早餐，但这个坏习惯随时有损身体健康。中国内地一名35岁女子因长期不吃早餐，出现腹部剧痛，求医后竟发现胆囊内藏有多达60粒结石。有医生也教3大方法，预防胆结石。
早餐易眼瞓/飙血糖！营养师推介5大醒神早餐助稳血糖 搭配什么饮品吃最好？
早餐吃饱就“饭气攻心”，返工返学没有精神，小心属于血糖！有营养师拆解5大易高血糖地雷早餐，并推介5款醒神组合，助稳定血糖、踢走脑雾。到底搭配什么饮品吃最好？
早餐吃错面包胆固醇易超标 营养师推荐5款健康面包 降血脂/稳血糖/护心脏
不少人每早都会吃面包作早餐，不过如果面包种类选择不当，随时会令身体的胆固醇超标，增患心血管病风险。有营养师推荐5款健康面包作为每早的早餐之选，这些面包不仅具有降血脂功效，部分种类还有助稳定血糖，保护心脏。
吃错早餐更想睡！营养师推介4大醒神早餐不易肥 主食吃什么最好？
上班上学，吃完早餐反而精神变差，更想睡？有营养师指，若早餐选错食物，不只易肥，也会令人精神不振。想“快靓正”吃什么好？他推介4款醒神早餐配搭，在便利店也买得到，全部都不超过450kcal。
高血压男早餐转吃3大食物 3个月逆转脂肪肝降血压 营养师公开餐单
长期高血压及脂肪肝也有机会逆转？一名男子患高血压达30年，甚至出现脂肪肝问题，健康亮起红灯。其后他接受营养师建议，早餐转吃3大食物，最终在三个月内成功降低血压，并逆转脂肪肝。
早餐太迟吃恐早死？哈佛研究揭每延后X小时进食 死亡风险增8％
哈佛大学附设麻省总医院进行一项大型研究，该研究探讨用餐时间与疾病及行为因素、时间类型、肥胖遗传评分以及死亡率之间的关系。相关研究于今年9月在《CommunicationsMedicine》刊登。
长寿克星！研究揭6大食物恐减寿 这种每吃1次短命36分钟 港人爱吃早餐上榜
不吃早餐全日没有精神，但吃错早餐一样伤身！外国有研究分析了接近6000种食物，发现有6种食物最损寿命，其中一项更包括港人常吃的早餐选项。而对寿命影响最大的一种食物，每吃1次更恐短命36分钟。
早餐吃面包恐致胰脏癌？推介5大水果防癌抗发炎 按这穴位有效养胰健脾
早餐常吃面包恐导致胰脏癌？有营养师表示，常吃1类面包有机会导致胰脏发炎，增加患胰脏癌风险。若要降低胰脏发炎的机率，她推介5大水果有助抗胰脏发炎，变相预防胰脏癌。
常吃早餐竟易患糖尿病？医生揭吃错3类食物惹祸 病情恶化恐失明/截肢
每天吃早餐竟易患糖尿病？有医生指出，早餐属于最影响血糖值的一餐，若在这一时段进食3种食物，容易出现血糖飙升。一旦持续高血糖导致糖尿病病情恶化，更可能出现失明、截...
早餐饮咖啡护肾4大秘诀 忌配白方包？医生教必饮这款咖啡
早餐喝咖啡配方包容易伤肾？有医生指出，早上喝咖啡有4大饮食秘诀，有助保护肾脏。其中，他建议喝1款咖啡更有益，可预防柏金逊症、减少胆结石等。早餐喝咖啡4大秘诀 有...
男子早餐常喝1款养生饮品 血糖飙升险变糖尿病 医生揭原因
糖尿病前期患者若忽略饮食，可能会导致血糖迅速上升！一名男子患有糖尿病前期，每天早餐都会喝一种“健康饮品”养生。然而，他一年后却发现身体血糖水平明显持续上升，险些...
早餐吃4食物可增强脑力/抗氧化/降血压 黑朱古力都上榜？医生揭1种坚果不能常吃
【健康早餐】平常会吃什么作早餐？有医生指，早餐多吃4种食物不但可增强脑力，更有抗氧化和降血压功效。他又提醒，1种坚果不能常吃，吃多了容易身体发炎。早餐吃4食物可...
研究揭早餐吃1食物可护脑 增认知能力/反应力/记忆力 每早吃几多有效？
【健康早餐推介】一顿营养丰富的早餐可为身体提供足够的能量应付工作。英国一项研究指，早餐吃1种食物能促进大脑全天的活动，包括提升反应速度、认知能力和记忆力等。早餐...
癌症名医揭3类早餐易致癌 这种肉吃2块易中招？常喝这饮品患大肠癌率高60%！
【致癌食物】吃早餐也要小心致癌！有医生警告，部分常见的早餐食物暗藏致癌风险，当中如果每早吃2块这种肉类，患大肠癌风险恐增18%；常喝1款咖啡店常见的饮品，患大肠癌率亦恐增60%。
早餐忌吃这种包？营养师揭一日三餐这样吃 血糖值破千！
吃什么容易令血糖超标？有营养师分享指，首次碰到有患者的血糖值竟然可破千，数值比正常值高逾12倍，原因更与患者的一日三餐有关，当中包括患者常吃的早餐面包及5款水...
30岁女不运动 早餐改吃4食物 脂肪肝3个月后全消失
改变饮食习就可逆转脂肪肝？一名30多岁女子没做运动，每天早餐改吃4种食物后，3个月后脂肪肝完全消失！早餐改吃4食物30岁女脂肪肝消失胃肠肝胆科医生钱政弘在其F...
早餐饮咖啡护肾4大秘诀 忌配白方包？医生教必饮这款咖啡
早餐喝咖啡配方包容易伤肾？有医生指出，早上喝咖啡有4大饮食秘诀，有助保护肾脏。其中，他建议喝1款咖啡更有益，可预防柏金逊症、减少胆结石等。早餐喝咖啡4大秘诀 ...
减肥｜减肥都可以食淀粉质 营养师列33款面包推介低卡低脂名单
减肥都可以食淀粉质！赶返工返学，买面包当早餐吃就最方便，只要懂得选择，吃面包也可以减肚腩。到底哪些低脂又饱肚？香港“尚营坊”营养师团队其Facebook专页发文，列出33款面包的热量、脂肪及糖分含量。他们推介6款低卡低脂面包，并列出9款可间中享受及18款容易致肥的面包，方便大众及减肥人士参考。