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长寿秘诀｜每日喝1饮品死亡率降13％ 有防癌防中风护心8大好处
想养生延寿，可喝什么饮品？美国一项研究指出，每日喝1款饮品可以延长寿命，预防癌症、心脏病等致命病症，将死亡率降低13％。有营养师表示，该款饮品除了可延长寿命，更有8大好处。
睡眠窒息症｜睡觉打鼻鼾恐中风血管闭塞 医生教5招解决睡眠窒息
打鼻鼾是常见的问题，耳鼻喉科医师刘承信在其个人网站表示，打鼻鼾除了会影响枕边人的睡眠品质、打鼻鼾者的社交以外，更会影响打鼻鼾者的健康，例如颈动脉粥状硬化相关的血管疾病、中风等。他建议，有此困扰者可做5种口腔运动来降低打鼻鼾频率与次数。
豆浆营养｜豆浆比牛奶有营养？ 专家列7大好处 降胆固醇抗癌能力超强
豆浆是一种由大豆制作而成的高营养食物，台大生物产业学系讲师洪泰雄表示，相较于牛奶，豆浆营养价值更高，例如含铁量是牛奶的25倍，其含有的植物固醇能降低胆固醇水平、可预防心血管疾病，且豆浆所含的微量元素如硒、钼有很强的抑癌能力。
改善睡眠｜愈睡愈累恐患10大疾病肝衰竭 医生吁出现5症状须求医
愈睡愈累，可能因为肝脏出了问题。有家医科医生指，如果平日经常感到疲倦，在睡觉后仍然觉累，可能是10大疾病的症状，甚至是肝脏衰竭。医生指出，如果出现5种症状，就应立即求医，不可忽视。
大肠癌｜肠瘜肉10年可变大肠癌 便秘疲倦或先兆 专家教5招减患癌风险
根据香港癌症资料统计中心的研究，大肠癌是香港最常见癌症第2位。在2020年，大肠癌新症共有5,087宗，男性有2,905宗，女性有2,182宗，大肠癌占癌症新症总数的14.9%。男女患者比例约为1.3比1。除了老年人外，现在更有越来越多年轻人罹患大肠癌，可见预防大肠癌的重要性。
指甲健康｜指甲有横纹等于肝肾衰竭？出现杵状指9种状况最高危 附自测方法
指甲状况反映身体的健康情况，若出现横纹可能是肝肾出问题。有皮肤科医生表示，指甲若出现9种状况要小心，例如杵状指、指甲有白色横纹等，分别反映心肺及肾脏出问题。医生教透过指甲可自测身体状况，尽早求医检查，以免延至器官衰竭，危及性命。
食道灼伤｜1种错误食药方法可灼伤食道 医生：药效也消失
错误的用药方式，可能导致疾病更严重！一名60岁的糖尿病患者因出现胸口灼热、闷等症状，认为自己有胃酸倒流。做胃镜检查时，医生才发现病患的食道和胃出现许多小小的溃疡，原以为只是糖尿病常见情况，没想到后来出现解黑便问题。详细了解后才知道，原来患者在服药时，由于不太会吞胶囊，就是这个举动，导致食道灼伤。
减肥｜20岁女食物过水去油为减肥 医生揭身体出现1问题
现代人饮食不均衡，生活忙碌、压力大等因素，便秘也跟着找上门。有民众发觉自己有便秘迹象就会使用泻药，但是这样的行为是不妥的。医生表示，有“三个原因”可能导致慢性便秘发生，建议出现便秘迹象时，别急着吃软便药。此外，医师也分享一名年轻女子为了减肥，食物全部都过水后才吃，害身体出现“1状况”。
脂肪胰｜做错1事易患“脂肪胰” 比脂肪肝更严重 医生：增患糖尿病风险
随着健康意识的普及，越来越多人了解内脏脂肪对健康的危害，医师表示，内脏脂肪除会造成脂肪肝，也会导致脂肪胰的产生，进而引发代谢症候群，一旦罹患脂肪胰，未来出现糖尿病、心血管疾病的风险也大增；而脂肪胰好发在年长者，尤其是男性较女性更易有脂肪胰。
便秘｜女子用错1方法医便秘 大肠破裂休克险死 附通便方法
便秘若用错方法通便，可能会令大肠受损，严重更会致命！台湾一名50岁女子因为受便秘困扰多日，自行用1个方法通便，结果导致宿便撑爆大肠，更一度出现休克情况，险些丧命。
干酪钙质｜干酪不一定高钙 4款干酪钙质大比拼 钙含量可相差7倍
干酪不一定高钙？注册营养师谢咏莹（Gloria）指，吃干酪补钙要留意食物营养标签，因为并非所有干酪也高钙。她列出4款在超市常见的片装干酪，比较其钙含量，最高钙的一款钙含量高出7倍，补钙人士可参考。Gloria指，摄取足够钙质，对身体有6大好处。
中风｜22岁女交欢时突然中风 双脚无知觉揭1原因险死
做爱也会中风？有心脏外科医生分享案例指，一名22岁女子与男友交欢时，突然嘴歪脸斜，怀疑中风，急送医院。翌日她双脚突然变黑，并失去知觉，医生指1原因令该女子险些丧命。
甲沟炎｜指甲不应剪成弧形？用错方法恐致发炎流浓 附正确方法
一名30岁女子因工作须穿包鞋，长时间站立导致双脚大姆指外侧在压迫下感觉肿痛，原来是因冻甲引发甲沟炎。医生表示，甲沟炎有6大原因，包括穿着不合脚的鞋子及指甲修剪不当也会造成甲沟炎。医生提醒，民众修剪指甲时，不要修剪成弧形，而是应该前端要剪平，且指甲前端白色部分要保留1毫米以上。
错误坐姿｜4个坐姿愈舒服愈伤脊椎 易致椎间盘突出关节磨损
坐姿愈舒服，对脊椎的伤害愈大！有外科医生表示，常见的错误坐姿有4个，包括盘腿坐，虽然很舒服，但有机会伤及腰椎、颈椎，可致肩颈膊痛、肌肉绷紧，甚至椎间盘突出及关节磨损。医生教要保持坐姿正确，要留意3个“90度”，才可保护脊椎，不致受伤。
鼻咽癌｜34岁港女不烟不酒患鼻咽癌3期 揭忽略2症状 抗癌6年终康复
持续鼻塞，或是鼻咽癌先兆？鼻咽癌为香港常见癌症之一，患者多为男性。不过，香港临床肿瘤科专科张明智医生向《星岛头条》分享病例指，一位34岁女子不烟不酒，素来健康，却确诊患鼻咽癌第3期。初期鼻塞她不以为然，后来发现1明显症状后始求医，抗癌6年，终临床康复。张医生指，鼻咽癌有2症状易被忽略，若发现身体出现7情况，应尽早求医。
肾衰竭｜男子患痛风肾衰竭 揭每日喝1饮品险一世洗肾
肾脏科医生表示，目前洗肾患者近半是因糖尿病损害肾脏功能，而糖尿病的一大主因是含糖饮料，一名男子大学生因急性肾衰竭就医，原因并非原本肾功能不佳，而是因为4年大学期间常喝含糖饮料，除了体重狂飙20公斤，还痛风、中度脂肪肝，进而导致肾脏功能急速恶化，险些洗肾。
挖耳屎｜女子挖耳屎挖至患癌症 做错1事耳道溃烂切耳保命
挖耳屎要小心，如果用错方法可能会导致患癌。内地一名75岁女子挖耳朵致耳道溃烂见骨，更患上耳道癌，须切除左耳保命。医生指，该女子因为做错1事导致患上癌症，并分享正确的耳朵止痕痒方法。
失眠救星｜神经紧张易失眠可吃车厘茄 医生推介20种食物放松心情入睡
经常失眠，神经紧张，容易醒来，有什么方法解救？有医生指出，难以入睡、浅睡均是都市人常见的问题，有4大营养素有助放松心情及肌肉，改善睡眠。他们列举20种食物，有助进入深层睡眠，除了香蕉，还可吃车厘茄、燕麦等食物！
肺癌｜一家3人患肺癌 男子跑马拉松后患末期肺癌 2大家居因素高危
肺癌的早期症状不明显，如果家族中有人患上肺癌，就应该尽早检查。有胸腔内科医生分享案例指，自己曾遇过一家3人同样患上肺癌，其中1名男子平日更十分健康，不烟不酒，经常跑马拉松，但检查时却发现患上末期肺癌。有专家指，即使没有吸烟，但仍有2个家居因素容易引致肺癌。
预防脑退化｜少食糖可防脑退化失智？研究揭做7件事大脑年轻10岁
减少食糖可预防脑退化（失智）！美国心脏协会（AmericanHeartAssociation）一项研究指，要维持血管健康，就应该少吃糖，帮助降低血糖。协会又提出“简单7步骤生活指南（Life'sSimple7guidelines）”，并指在日常生活中只要做对这7件事，就可以令大脑年轻10岁。