便秘|女子用错1方法医便秘 大肠破裂休克险死 附通便方法

便秘若用错方法通便,可能会令大肠受损,严重更会致命!台湾一名50岁女子因为受便秘困扰多日,自行用1个方法通便,结果导致宿便撑爆大肠,更一度出现休克情况,险些丧命。

便秘用错1方法通便 宿便致大肠破裂
传媒工作者梁惠雯在台湾节目《医师好辣》分享个案指,曾遇过一名长期便秘的女子,虽然她一直服药,但通便效果不显著,她平均要3至5日才可排便一次。

后来,该女子再出现便秘情况时,为了尽快排清宿便而服用泻药,打算借助泻药通便,结果导致宿便受刺激,撑破肠道,导致感染细菌并患上腹膜炎,一度休克,险些死亡。

同场加映:3大便秘原因

梁惠雯解释指,该及女子由于长期便秘,肠道内的宿便都变成顽固性粪石,卡在大肠内无法排出,因此当肠道受到泻药刺激时,反而令致粪便行撑破大肠,幸好经抢救后情况恢复稳定。

每周少于3次排便算便秘
根据香港卫生署资料,便秘属常见的问题,多指为排便变得不频繁,每周排便次数少于3次,而粪便的状态太硬、太小或是很难排便。

便秘出现4种情况须求医
卫生署指,便秘时若出现以下4种情况须求医治理:

便秘分3大类型 可致口臭三高生瘜肉
营养师李婉萍曾发文指,便秘可分为3大类型,透过粪便颜色及形态更可解读身体警号。她按照不同类型的便秘,提出相应的饮食及生活建议:

便秘可分为3类型:
有便意却无法排便
大便型态是一颗颗的,放屁时很臭
大便黏性较强
解决便秘的药物 胡乱服用情况更严重
根据2014年卫生署报告,香港患有便秘的成年人约有14.3%。在医院内科的病人中,大便药是其中一种常见的病人口服药物。常用的口服大便药主要有三种;第一种番泻叶,俗称“草饼”,深草绿色药片,作用刺激肠道,藉以促进蠕动作用及排便。

第二种为人工乳果糖,此药为淡黄色水剂,作用为渗透性泻药,从肠道中吸出水份,增加粪便水份,让粪便容易排出。第三种为洋车前子壳纤维粉,吸水后会成为膨胀纤维,有刺激肠道蠕动作用,促进排便,但服用者必先将纤维粉与水混合,形成啫喱状才可服食,否则效果适得其反,导致便秘。

解决便秘 推介12种食物排毒通便
香港注册营养师蔡乐怡曾在米施洛营养师facebook专页推介12种食物,有助通便排毒,增强肠道蠕动,减轻肠胃的负担,并列出6大不同功用,可以为肠胃进行大扫除:

卫生署教预防便秘5大方法
卫生署又提出5大方法,包括饮食及作息方面等,可帮助预防便秘:

预防便秘 4个方法维持肠道健康
营养师李婉萍曾发文分享,指有4个方法维持肠道健康,预防便秘,更帮助排便:

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