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【健康Talk】8種天然食物 有助抗鼻敏感
含維生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、鐵、抗氧化劑、豐富EPA和DHA兩種Omage-3不飽和脂肪酸。有非常好的抗炎能力，有助平息過敏，更可以改善肺機能，減輕哮喘，以及鼻敏感的症狀。四：蕃薯
中小學生上學期間飲食趨更健康
根據一項研究發現，加國中小學生在上學期間的飲食更趨健康，進食更多水果及蔬菜，含糖飲料則有所減少。卑詩大學食品、營養與健康計劃的研究人員，由2004年至2015年...
【健康Talk】7種必吃食材 有助變得健康長壽
四季豆、豌豆、小扁豆、花生、鷹嘴豆等豆類，不但可以穩定血糖值，而且亦含有可以抑制食慾的纖維質，以及植物性蛋白質。除此以外，豆類對腸內健康亦甚為有益。有營養師表示，健康的腸胃可以抑制體內發炎情況，幫助降低血脂，調節免疫機能。
研究報告：污濁空氣與患精神疾病有直接關係
由美國芝加哥大學牽頭進行的一項研究指出，污濁空氣與患精神疾病是有直接關係。該項研究在《PLOS生物學開源期刊》上發表，由芝加哥大學的AndreyRzhetsk...
缺乏安全與孤獨感 增加患心血管疾病風險
據一項研究發現，缺乏安全感及孤獨感，會對情緒健康產生巨大影響，從而增加患有心血管疾病的風險。美國康考迪亞大學的一項研究發現，傾向擔心在親密關係上遭到拒絕，或感覺...
【健康Talk】奇異果屬低升糖指數水果 餐前30分鐘食有助抑制血糖上升
奇異果不但清甜可口，而且營養價值甚高，因此一直深受民眾歡迎。有針對糖尿病患者的研究指，餐前30分鐘吃金奇異果，有助於抑制餐後血糖。然而，在飯前還是飯後吃水果會較合適呢？
加國藥物短缺情況嚴重 供不應求料惡化
用於治療高血壓及心臟病的藥物，近日出現短缺情況，有關注藥物短缺的醫生表示，不單該兩種藥物出現短缺，其他藥物亦有同樣的情況，擔心藥物供不應求會不斷惡化。藥廠拜耳加...
【健康Talk】「處暑」秋燥要清熱袪濕 5大時令食材助養生
今日是二十四節氣的「處暑」，是秋天的第二個節氣，處字有停止、退去之意，氣候開始邁入秋高氣爽的秋天，但夏季的餘熱有時仍會殘留在此，偶有持續高溫的情形，就是俗稱的「秋老虎」，因此在此節氣，應選清熱且不過於寒涼的食材，也應當攝取適當的水分。處暑飲食宜清熱 輕拍膝後調氣血
過半中年加人聽力輕微受損 逾七成人未有察覺
根據加拿大統計局一項研究指出，超過一半40歲至79歲的加拿大人，會出現輕微聽力受損問題，但有77％人沒有意識這點。有關研究是根據加拿大衛生部的數據作基礎，透過聽...
【健康Talk】洛神花茶有助降膽固醇、血脂 胃酸過多者不宜多喝
洛神花由於性偏寒，對於發炎性的疾病，有意想不到的治療效果。很多泌尿或生殖系統的疾病，常常出現小便有灼熱、刺痛感的情況，嚴重時甚至導致頻尿，這在中醫屬「淋症」範疇，這種濕熱下注的體質，其實非常適合喝洛神花配覆盆子，來排尿、排毒，以及具有自體消炎殺菌能力。洛神花茶有助降血脂、降膽固醇？
研究指加拿大包裝食品含鈉量偏高
一份由4個國家的不同機構合資進行的研究指出，加拿大包裝食品在含鈉量方面，遠高於其他國家；報告表示，人體攝入較多鈉，會增加患高血壓、心臟病及中風的風險。該項研究，...
【健康Talk】蘆薈蘊藏四大功效 促進新陳代謝兼美顏
皮膚是人體最大也最重要的器官之一，能保護人體免於脫水及各種外部有害物質的侵擾，雖然皮膚在受傷後有自癒能力，但在大面積皮膚脫落、深層燒傷、慢性傷口、非癒合性潰瘍等這些情況下，如護理不當會增加感染及轉為慢性傷口機率。蘆薈中有些物質具有抗炎作用，既可清洗皮膚，又可防止細菌生長，促進細胞新陳代謝和皮膚再生，減輕疼痛和瘙癢，對一些皮膚病有明顯療效
【健康Talk】食柑橘有助預防骨質疏鬆 日研究指減92%風險
日本內科醫師森田豐表示，隨著年紀增長骨質會漸漸流失，造成骨質疏鬆症而提高骨折風險。日本同志社女子大學生活科學部教授衫浦實曾進行研究，針對以「溫州蜜柑」聞名的靜岡縣濱松市699名居民進行調查，發現每天吃3至4個溫州蜜柑的人和不吃的人相比，約可降低92%骨鬆風險。
研究發現失眠會提高患心臟病風險
根據一項研究指出，患有失眠的人士，會增加心力衰竭、中風及冠狀動脈疾病的風險。數據顯示，有大約24％的18歲或以上加拿大人，患有睡眠障礙。一份在美國心臟協會雜誌《...
【健康Talk】食香蕉4大禁忌 勿吃過量或空腹進食
在短時間內攝取太多，會引起血液中的鎂、鉀含量劇增，體內的元素失衡，長久而言會影響到身體的健康。另外，進食太多香蕉，亦可能會令胃酸的分泌減少，引起腸胃不適，因此愛吃香蕉的人應多加留意切勿進食過量。
醫生指吸食電子煙可引致心臟與肺部疾病
美國有50人因吸食電子煙而引致呼吸道疾病，雖然至今未有因為吸食電子煙致死的個案報告，但部分患者已經接近死亡邊緣。根據資料顯示，部分人因吸食電子煙引致患有心臟病，...
「奇迹礦物溶液」如同強效漂白劑 美國食藥局籲不能服用
美國食品與藥物管理局（FDA）發出警告，反對一種稱為「奇迹」的產品；該局指產品錯誤地宣稱可以治療各種嚴重疾病。美國食品與藥物管理局表示，消費者不要服用一隻名為「...
【健康Talk】無甜不歡令皺紋提早出現？ 5大不良生活習慣加速衰老
都市人生活忙碌，常常讓人不自覺的就想放縱一下自己，可是不良的生活習慣，會讓你外表看起來比實際年齡更老！現在我們來盤點一下，會令外表加速的衰老的5個不良習慣。
專家擔心瘋鹿症鹿肉將進入人類食物供應市場
在加國農場，今年已發現第三宗慢性消耗性疾病（CWD），又稱為鹿慢性消耗病或瘋鹿症；有專家擔心，受感染的肉類，可能會進入加國的食物供應市場。出現瘋鹿症的所有病例都...
【健康Talk】茄子防微血管硬化 惟久放不吃易肚痛
但不少長輩說「茄子很毒」，在中醫角度，茄子有清熱止血的作用，味甘、性寒，具有清熱、活血、止痛、消腫等功效，對內痔便血、痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等，也有調理作用。至於「茄子很毒」的說法，其實與茄子中一種生物鹼毒素──茄鹼（龍葵素）有關。