捐血4大好處 穩定血壓促進新陳代謝

安全的血液及穩定的血液供應，是維持一個社會正常運作的必要條件。根據世界衞生組織資料顯示，一般健康、沒有可以通過血液傳播感染的人，都可以捐血，而可捐血的年齡通常在17至65歲之間，部分國家亦接受16歲以上人士捐血，健康成年人每年可至少捐兩次血。唯部分人士如感覺身體不適、貧血、已懷孕，或在過去一年曾懷孕、正在哺乳、服用某些藥物如抗生素、最近紋身、穿耳孔、曾感染性傳播疾病及有一個以上性伴侶者，都不適宜捐血。

 

至於定期捐血除可救人，原來對身體亦有好處，主要為以下四項：

1.  根據美國流行醫學雜誌研究指出，約八成以上的捐血者較少會出現心血管的問題，這可能是捐血有助血液流動得更順暢，減少血管內膜的損害，並可降低動脈堵塞的機會，保持血壓穩定。

2. 捐血可以促進新陳代謝，因為將舊血排出後，人體自然會製造新血補充，有醫生研究指出，年輕的血球流動速度較快，會較少覆在血管壁上，細胞壁因此更健康。另罹患糖尿病高風險的人士，血液中的鐵蛋白含量會高於平均值，捐血除可降低鐵蛋白含量，同時亦會刺激胰島素的敏感度和分泌速度，加強細胞對葡萄糖的使用，可助降低罹患糖尿病的風險。

3. 捐血時會減少身體的鐵質水平，流失的鐵身體會通過日常飲食補充回來，這其實是好事，因為身體若含有過多的鐵而無法排出，可能會增加患上心血管病變的機會，捐血反而可助身體的鐵質保持在更穩定及平衡的水平。

4. 每次捐血前，醫護人員都會替你進行簡單的身體檢查包括量度體溫、脈搏、血壓以及血紅素含量等，而採集後的血液亦會進行多項不同傳染病的檢測包括肝炎或愛滋病等，某程度就如進行了一次小型的身體檢測，對保障個人健康亦有莫大好處。

 

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