生活
港人睡眠不足成常態 醫生推介5大天然食物 香蕉獲封「超級失眠恩物」吃錯時間小心胃酸倒流
香港人生活節奏急促、工作壓力龐大，「不夠瞓」已成為絕大多數打工仔與學生的生活常態。許多人飽受失眠之苦，每晚在床上輾轉反側。對此，消化內科專科醫生蕭偉成指出，有時睡眠質素欠佳，身體缺的未必是安眠藥，而是晚餐後的特定營養。只要在晚餐後適量補充天然助眠食物，就能有效協助大腦「安心關機」。
洗完都有酸餿味？夏日汗臭原來關衫事 研究揭聚酯纖維是元兇｜附揀選衣料貼士
炎炎夏日，稍一活動便汗流浹背，但你有否發現，穿着某些運動衫後，汗臭味特別濃烈，即使清洗後依然殘留「酸餿味」？加拿大亞伯達大學一項研究為此解開謎團：原來衣服材質才是汗臭的真正元兇，是聚酯纖維（Polyester）。炎熱天氣下又該選擇哪種衣料最合適？了解科學原理，便能輕鬆告別尷尬體味。
首本名菜中華食肆大獎版圖擴展至全北美 隆重宣布第二屆「饗宴・點心盛宴」
【星島訊】首本名菜中華食肆大獎踏入第17周年迎來全新篇章，版圖正式由加拿大擴展至全北美，進一步表彰北美中菜餐飲界的卓越成就。2026年度頒獎典禮將於9月23日(周三)下午假溫哥華費爾蒙太平洋酒店(FairmontPacificRim)舉行。為慶祝年度榜單公布，大獎亦將於當晚在酒店舉辦第二屆由Scotia豐業財富管理呈獻的「饗宴・點心盛宴」。饗宴門票現已於網上公開發售。
初級大人必學！兩個月不吸床褥污垢驚現大量「蛋白粉」專家：起床立即摺被反助長塵蟎滋生 附清洗床具指南
香港天氣長年潮濕悶熱，正正是室內過敏原「塵蟎」繁殖絕佳溫床。早前有網民在社交平台Threads上分享，指自己持除蟎機清潔床鋪時，竟然吸出驚人的污垢，他無奈自嘲：「兩個月冇吸床褥，吸完得到10g免費（蛋）白粉，多謝塵蟎們呢兩個月嘅陪伴。」相片中堆積如山的粉末隨即引發熱議，有網民隨即糾正「其實嗰啲主要係皮屑」。
影留九龍城寨記憶的加國攝影大師 北溫辦半世紀回顧展
【星島綜合報道】溫哥華著名攝影師吉拉德（GregGirard）將登陸北溫美術館舉行半世紀回顧展，他曾在香港九龍城寨拆除前，用鏡頭記錄下這座傳奇無政府聚落的日常與真實面貌，令其成為該城寨最具權威與歷史意義的視覺檔案而為世人所熟知。
C朗家人世界盃期間到訪 兩間多倫多葡萄牙餐廳成球迷新熱點
【星島訊】2026年世界盃足球賽期間，葡萄牙球王C朗拿度（CristianoRonaldo）隨國家隊到多倫多出戰淘汰賽，而在他登場之前，其母親MariaDolores及胞姊KatiaAveiro率先展開一趟「家鄉味之旅」，先後到訪兩間深受本地葡萄牙社群歡迎的餐廳，亦令兩店成為球迷最新的「朝聖」地點。
新車大螢幕淪為投訴重災區？權威調查指實體鍵消失引發安全隱憂 Android Auto、Apple CarPlay斷線成公敵
購買新車究竟選擇大螢幕還是實體按鍵？這個問題近年在車壇引發連場風波。由權威機構J.D.Power最新一份美國新車質素調查發現，新車幾乎在所有範疇都有所進步，唯獨車載資訊娛樂系統不進反退，成為車主投訴重災區。究竟大螢幕為何會由賣點變成眾矢之的？車廠又如何急忙煞車，重新加入實體按鍵？
人氣品牌Poke Burgers落戶多市中心 首間實體店7月開張
【星島訊】結合夏威夷Poke與漢堡概念的人氣品牌PokeBurgers，正式於7月在多倫多開設首間實體店，把網上熱賣的創意美食帶到市中心。
書店結合酒吧 多倫多全新Book Bar打造閱讀與微醺新空間
【星島訊】喜歡閱讀，又愛與朋友小酌一杯？位於多倫多MirvishVillage的新店BookBar，將書店與酒吧融為一體，為愛書人士提供一個全新的休閒聚腳點。
「菜王」羽衣甘藍護心/降血壓/穩血糖的5大功效 營養師教配搭2食物更有益！
羽衣甘藍屬於超級食物，亦有「蔬菜之王」的美譽，營養功效甚佳。有營養師全面解析了羽衣甘藍的優點/缺點等6大功效，更教大家配搭羽衣甘藍與橄欖油或牛油果同吃，以增加健康益處；同時點名2類人慎吃羽衣甘藍，包括甲狀腺功能低下者及服用抗凝血藥人士。
補充蛋白質吃雞蛋/豆腐未必達標？營養師揭6種食物蛋白質含量 附4招精明揀選秘訣
想增肌減脂，補充足夠蛋白質是關鍵，但每日吃一隻蛋或豆腐就達標？有營養師指出，食材會因大細及款式令蛋白質含量出現極大落差，她列出6種常見食物的蛋白質預估數值，並教大家4個精明揀選秘訣。
【陳鵡專欄】股神滿街走 韭菜遍地生
最近打開手機，彷彿所有人都在做同一件事：炒股。社交媒體上，人人曬出的戶口截圖都一片翠綠，彷彿每個人都剛從財神爺那裡領了年終獎。美股一升，股神便如雨後春筍，一茬接一茬地冒出來，個個都笑得像剛開過光的彌勒佛。
夏季遊卑詩熱門選項+1 港灣航空溫哥華直飛金寶河度假賞鯨觀熊
左起金寶河原住民青年代表MarshallObratoski、金寶河市府RoseKlukas、港灣航空ChrisFordyce、原住民代表CarolineRoberts、卑詩旅遊局AlisonMcKay。HarbourAir/JohnPaulTourgan
【星島評論】堵即捕即放非治安靈丹 強化制度避免鐘擺效應
【世道仁心】國會通過《保釋與判決改革法案》（BillC-14），外界普遍視為政府回應「即捕即放」問題的重要一步。但要長遠改善社會治安，討論不應停留於「嚴刑峻法」是否有效的爭拗，而應轉向全面檢視司法制度的整體配套。
北歐式健走熱潮興起！專家拆解「兩支棍」背後的運動科學 比步行多耗25%能量？
近年香港公園及海濱長廊，越來越多市民手持兩支長杖穩定前行，乍看以為是登山或遠足，其實這項運動名為「北歐式健走」（NordicWalking）。註冊物理治療師鍾惠文博士指出，這並非單純「拿著登山杖散步」，而是一種具明確技術基礎的全身運動，起源自芬蘭越野滑雪運動員的夏季訓練方式，如今已發展成適合不同年齡層的功能性運動，甚至應用於神經系統疾病患者的步態訓練。
科技|三防手機內置2K DLP投影機 備超大電池雷射測距夜視相機
[星島綜合報道]近年三防智能手機功能愈來愈多元，由超大容量電池、超高亮度露營燈、夜視鏡頭，到熱成像及內置投影機等，都逐漸成為主打賣點。8849最新推出的Tank5便集合多項戶外功能於一身，除了堅固耐用機身，更內置2KDLP投影機、雷射測距儀、夜視相機及17600mAh超大電池，瞄準露營、工程、戶外工作及駕駛人士等用戶。
夏天食油/堅果放廚房易變壞？專家點名5種食物須轉放雪櫃 延長保質期兼防霉
不少人習慣將食用油、堅果等食物放置於常溫，但高溫會令其極速氧化，甚至發酸發霉。有食品專家點名5大「怕熱」食材，警告夏天必須轉放雪櫃冷藏。
油豆腐/百頁豆腐竟然不是最肥？營養師揭6款豆製品屬「油脂炸彈」 隨時比排骨更油
常吃豆製品未必一定健康，小心跌入致肥陷阱！有營養師指出，市面有5款加工豆製品屬「油脂炸彈」，當中常見的油豆腐和百頁豆腐，吃下肚隨時比排骨更油。
台加藝文節「虎虎生風」 台灣迎神廟會民間藝陣辦入溫哥華
【星島記者黃憶欣報道】在溫哥華喜慶場合常見華人舞龍舞獅等傳統技藝表演，但在周六(4日)登場的2026台加藝文節不太一樣，代表福祿壽的掌中劇偶、身穿紅袍的歌仔戲生旦，陪襯威風凜凜的「虎爺」先向由台灣巡安至本拿比的大甲媽祖敬拜「起香」，以整套傳統民間信仰流程，為卑詩省「加拿大台灣傳統月」系列活動揭開序幕。