生活
失眠救星｜網傳「478呼吸法」改善失眠焦慮 獲英國NHS推薦 網友大讚超有效
不少都市人都有失眠問題。近日Threads瘋傳「478呼吸法」可改善睡眠、減少焦慮，更獲網友大讚「超有效」、「重複4次就入睡」，「478呼吸法」是甚麼？步驟如何進行？
【2026家庭日】多倫多開放與關閉設施一覽
【星島綜合報道】周一（16日）將是安省今年首個法定假日「家庭日」。該節日定於每年2月第三個星期一，屬省級假期。以下為多倫多於家庭日當天的主要開放與關閉安排，以及公共交通服務調整。
一次911求助電話招來母親被槍擊致命 大溫女子討要說法
據CTV報道，蒂婭·沃斯（TiaVoth）1月13日晚撥打911報警，希望她的母親穆爾魯尼（CindyMulrooney，圖）能被送去醫院接受緊急精神科治療。
Toyota Hilux 第9代發布 Hybrid BEV低排節能力量更強
ToyotaHiluxPickup農夫車自推出以來，其野性粗獷外形與性能，廣受市場用家歡迎。這款在歐美地區極受歡迎的Hilux自推出以來，全球的銷售數字，已經突破了2,700萬輛，受歡迎程度不言而喻。
【今天應該很高興】Bell Monster Mobile牛黃特別場爆滿 250嘉賓共賞移民悲喜人生
今場為贊助商特別場，場內座無虛席。開場前，星島A1電台「牛黃解讀院」節目主持人劉建民（亦為本劇演員之一）一早到場與觀眾交流，其節目拍檔黃安信更與現場觀眾互動暖場，笑聲不絕，現場氣氛迅速升溫，為電影揭開序幕。
【專欄/華裔家長Jasmine有話說 104】校園槍擊案 兇手也是受害者 誰之罪？
孩子說：「在那麼小的小鎮上，一定是熟人作案。」「兇手不是學校裡的，就是和學校裡的人認識的。」「兇手十之八九內向，孤僻，一個朋友也沒有，被人欺凌過。」
中國黑木耳在韓被驗出農藥超標63倍緊急回收 黑木耳浸泡時間過長或產生致命惡菌
南韓食品醫藥安全處（食藥處）緊急公布，一款由中國進口的黑木耳被驗出殘留的農藥（Carbendazim）嚴重超標63倍，當局已勒令即時下架並全面回收。該農藥是一種廣泛用於蔬果的殺菌劑，但對人體具有潛在風險。根據南韓相關安全研究中心的警告，此物質不但可能引發胎兒先天缺陷，更可能對人類的生殖系統造成無法逆轉的傷害。
飲錯茶養生變傷身 醫生警告4種茶不宜飲用 喝錯恐致「農藥落肚」
飲錯茶隨時養生變傷身？飲茶常被視為養生之道，但若飲用不當，反而損害健康。有醫生點名四類茶飲可能對身體造成危害，其中以「隔夜茶」最為常見及危險。
【黎太食譜】留財留福留好運 中式牛柳
【黎太食譜】「中式牛柳」口感肉嫩多汁、汁香撲鼻、鹹甜平衡、非常好下飯。過農曆新年食牛柳，寓意牛氣沖天，有氣勢，新的一年有衝勁。而「柳」同音似「留」，有留財、留福、留好運的意思。黎太預祝大家新年和氣生財、一切順順利利。
保暖方法｜比穿羽絨更保暖 醫生分享3件寒流必穿保暖配搭
【保暖方法】寒冬下，許多人外出會穿著羽絨外套，但偶爾卻感覺穿得越厚反而越來越冷？有醫生分享3件寒流必穿保暖衣物，只要獲得適當保暖，便能有效維持體溫。尤其是患有高血壓、心臟病、中風病史、糖尿病及高齡族群，更需特別留意。
【星島精選好去處】農曆新年慶典全攻略 全城舞獅、煙花活動逐個睇
【星島精選好去處】下周二（17日）將是馬年大年初一。今年更是六十年一遇的「火馬年」，屬於罕見的「雙火」之年，象徵強烈轉變與全新開始。以下為筆者精選多倫多及大多區多個特色慶祝活動，包括舞龍舞獅、煙花匯演及各式文化活動。
【遺民歷奇30】忍與不忍──畧記百家店一家品舖
我從小逛百家店，那家品舖已赫然屹立。如今從香港二次回流返加，我最想念的華人商場，不是現有架空列車站的時代坊，也不是在日本早已銷聲匿跡卻名留於此的八百伴，而是那麻雀雖小，五臟俱全的百家店。他們那首廣告歌：「百家店，ParkerPlace──Shoppingparadise！」且言猶在耳呢！
全新平治Mercedes-Benz GLC 400 4MATIC電動車接受預訂｜中型SUV雙馬達四驅WLTP續航力715km 預計第三季到港
繼GLB後，平治Mercedes-Benz昨日(2月12日)緊接宣佈，另一款全新電動車ElectricGLC預計第三季到港，即日起開始接受預訂。純電動SUV暫時只有GLC4004MATIC雙馬達四驅一款車型，具體售價同樣暫未透露（德國售價71,281歐元起），有關訂購詳情可向代理仁孚行查詢。明天是情人節，仍未準備好禮物的朋友，會否考慮送部新車給摯愛！
仰睡可減少眼袋熊貓眼？專家拆解黑眼圈類型及成因 必學5大在家去黑眼圈秘訣
一對黑眼圈，足以令人看起來疲憊不堪、憔悴衰老好幾歲。不論睡了多久，熊貓眼都可能頑固地掛在臉上。以下綜合多位皮膚科醫生的專業意見，深入拆解黑眼圈的成因，並提供5個在家就能輕鬆實踐的消除黑眼圈秘訣。
BMI正常恐心血管風險高？醫生揭腰高比「WHtR」更準確 即學計算方法自測風險
別以為BMI正常就好健康，其實這是美麗的謊言！有醫生公開，BMI難以識別有心血管病的高風險族；最新的腰高比「WHtR」指標比BMI準確得多，即看看如何計算！
【純一專欄】新年背心
【港人移加701/純一專欄】上週末，我和男朋友走進太古廣場。商場裡掛滿紅裝飾與揮春，在多倫多的冬天裡，有種時空錯置的熱鬧。
體溫跌1°C新陳代謝低13% 醫生推介24小時「保暖神器」睡覺都溫暖 提升免疫力防過敏
天氣冷，穿上大衣戴圍巾就夠保暖？有醫生提醒，體溫下降會削弱新陳代謝，令人更容易生病，兼影響情緒。他分享暖身防寒大法，推介一款24小時「保暖神器」，既不用擔心一出門就被冷空氣攻擊，晚上也能溫暖入睡。
【周末好去處】多倫多玩樂指南：農曆新年、情人節慶祝活動一覽
【星島綜合報道】情人節與家庭日長周末將至，多倫多市內活動豐富，無論與摯愛共度浪漫時光，還是與家人共享天倫，都有不少選擇。周一（16日）為家庭日公眾假期，部分政府設施或商戶或有調整，但TTC及GOTransit本周末維持正常服務。
科技|人工智能守護單車後方安全 即時預警＋黑點地圖提升防護
[星島綜合報道]市區踩單車向來被視為高風險活動，尤其在車流密集的市區道路上，來自後方的車輛往往難以及時察覺。總部位於都柏林的初創企業LunaSystems，近日推出一款主打人工智能後方預警功能的單車裝置LunaOculus，嘗試以車用級別的碰撞警示概念，引入單車市場，為騎行者提供多一重保障。