1類人易患三高/中風/心肌梗塞!醫生教用5指標自測風險 中3項極高危
擔心自己是中風、心臟病高危一族?如何盡早得知風險?有急症科醫生指出,如果身體出現1種情況,容易出現三高,甚至增加中風或心肌梗塞的風險 。他提出,有5大指標可用作評估,只要符合3項就屬於高風險人士,容易罹患6大急症!
出現1情況易中風/心肌梗塞 醫生教用5指標自測風險
有台灣急症科專科醫生在其facebook專頁指出,在急症室經常會遇到6種嚴重的急症,包括心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離,主動脈瘤破裂、糖尿病酮酸中毒、血糖過高昏迷。以上急症一般與高血壓、高血脂及糖尿病這些慢性三高疾病有關。
【同場加映】中風11大症狀
中風常見徵狀
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
半身不遂
言語不清/失去說話能力
嘴歪
眼斜
視力模糊不清
吞嚥困難
頭部劇痛
行動不穩或跌倒
大小便失禁
流口水
嚴重者甚至昏睡、死亡
急症科醫生表示,「代謝症候群」是評估自身是否高危患有慢性病的指標。5項診斷指標中,若符合3項,罹患高血壓、高血脂或糖尿病,甚至腦中風和患心臟病風險也會大幅增加!
「代謝症候群」5大診斷標準
代謝症候群5大診斷標準
腹部肥胖(腰圍):
男性腰圍≧90cm
女性腰圍≧80cm
血壓偏高
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg
血糖偏高
空腹血糖值≧100mg/dL
三酸甘油酯偏高
TG值≧150mg/dL
高密度脂蛋白膽固醇過低
HDL-C 男性<40mg/dL
HDL-C女性<50mg/dL
代謝症候群5大診斷標準
- 腹部肥胖(腰圍):男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm
- 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg
- 血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL
- 三酸甘油酯偏高:TG值≧150mg/dL
- 高密度脂蛋白膽固醇過低:HDL-C 男性<40mg/dL、女性<50mg/dL
醫生提醒,要定期測量腰圍、血壓,並留意健康檢查抽血報告數字,若符合代謝症候群診斷標準者,須在飲食、運動及生活型態上做出適當的調整與改善。
出現7症狀恐患急性心肌梗塞
急性心肌梗塞有甚麼症狀?根據香港醫管局資料,當身體出現以下7種症狀,可能是急性心肌梗塞發作,身體發出的求救訊號。
急性心肌梗塞症狀
急性心肌梗塞7大症狀
胸部疼痛及不適
有時會下巴和左臂疼痛
出汗
呼吸困難
消化不良
頭暈
心臟驟停
延伸閱讀:年輕人中風因代謝症候群?醫生揭年輕中風6大原因
年輕型中風因素
代謝症候群
運動量不足
不良作息、久坐少動
高油、高糖、高熱量的飲食
吸煙和過量喝酒
蔬果攝取嚴重不足
延伸閱讀:4招自測血管健康 握拳頭5秒即有結果
自測血管健康
手部血液循環
用力緊握拳頭進行測試
觀察血液回流速度
亦可透過按壓指甲測試
心臟血液循環
用手指按壓腳背
肝臟血液循環
檢查3部位有否出現類似蜘蛛網的血管
腦部血液循環
用眼睛盯著手指
如果出現殘影要小心
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