【綠子專欄】加拿大即食嬰兒食品

【港人移加 208 / 綠子專欄】前文提過我們一家遠征台灣探親,最艱辛的挑戰就是帶着未滿一歲的女兒同行,首先由收拾衣物、整理行李已經讓我煩惱不堪,台灣天氣潮濕多變,經常下雨,規劃的旅程日期橫跨了十幾至三十度,不止要帶備寒風中的禦寒衣物,也要帶上清涼的小背心短褲。

三個大行李箱多是塞滿女兒的行裝,除了衫服鞋襪,還有她的糧食。有些媽媽以親餵形式餵哺母乳,外出就比較方便,不用帶備奶瓶、奶粉、水等,但由於我很早就放棄了母乳,以致我們每次外出都大包小包,行李箱內也需要留位置給奶瓶等工具。剛好我們前往台灣之時女兒已經開始添加輔食,除了奶粉外,我們還需要預備她的加固食物。

為嬰兒開始加固有不同方法,在嬰兒大概六個月左右就開始每天一餐加固食物,有些父母會以BLW的形式加固,即是Baby-led weaning,讓嬰兒自主進食固體食物,不用他人以匙羹餵食。我不是現代科學派的母親,我沿用傳統的匙羹餵女兒進食。一開始可以以米糊作為入門食物,以較稀的米糊慢慢按孩子吞嚥情況和排泄情況調整至更濃稠的狀態,然後就可以慢慢加入其他原食物打成糊狀,例如:紅蘿蔔、菠菜、西蘭花、南瓜等等,但需要小心留意孩子進食每樣新食品,最好每次只添加一款食物,然後觀察有否出現敏感情況。

但因爲旅行關係,我們無法在外地如在家般製作輔食,我們只能簡單帶備輔食用的米粉和果蓉。而加拿大有幾款即食類型嬰兒食品我都十分推薦,列於下表:

Baby Gourmet的Creamy oatmeal

這款是我女兒第一口的輔食,這款米糊容易攪拌,不會容易出現顆粒問題影響進食,而且味道有奶香,加上紅蘿蔔等都沒有違和感。

Gerber 米粉

Gerber這牌子可説是加拿大非常有名的嬰兒牌子,他家有很多種米粉,有基礎米粉,也有加入不同果泥的米粉,但可以先選用基礎版本,待孩子能接受才加入其他配方。

即食果泥

加拿大的嬰兒果泥有很多牌子,例如Gerber本身就出產很多輔食品,所以果泥可以按個人需求等選擇。

即食類輔食可以幫助我們外出或方便旅程,但進食原食物也十分重要,及後我會再分享如何製作嬰兒輔食,既為女兒留下紀錄,也分享予一眾新手媽媽。

文:綠子

作者:綠子,離經叛道的前中文教師,奉子成婚移居多倫多,喜獲加國女兒一名。擇善固執,自認是有趣的靈魂,關注精神健康問題,喜愛碎碎念又經常歸於沉默。

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