頭皮護理|忽略頭皮健康生瘡脫髮 多汗油頭易有毛囊炎

這陣子高溫潮濕,汗水加上旺盛的油脂分泌,特別容易產生皮膚問題,除了臉部易長出暗瘡,出現頭瘡的機會也大大增加。要避免毛囊發炎,令頭皮活受罪,大家便要認識問題成因及舒緩方法,護理須從「頭」做起!

 

油脂旺盛堵塞毛孔

近日天氣酷熱難耐,不少人在猛烈陽光下上街,不消一會已滿頭大汗,皮膚黏糊糊的感覺固然不好受,當汗水混和油脂及塵埃後,更容易導致面部長出暗瘡,不過最叫部分人煩惱的是,後頸髮際以至頭肉的部位,還不時會生出猶如凸起小丘疹的頭瘡,紅腫痕癢又帶微痛,教人渾身不自在,更有損外觀。

頭瘡亦即毛囊發炎,是很常見的皮膚問題,其成因甚多,好像頭皮容易乾燥過敏,或使用頭髮造型產品,導致頭皮受到化學物質刺激,都有機會誘發頭瘡,惟更多情況是因油脂過盛及頭皮積聚污垢,造成毛囊堵塞而形成,特別是油性皮膚及愛好戶外運動的男士,天氣悶熱時會大量流汗,令致皮脂腺的油脂分泌增加,加上部分人在夏日經常戴帽,造成高溫及潮濕環境,令細菌滋生,因而導致頭瘡特別容易滋長。

要留意是部分頭瘡猶如臉上暗瘡,只會間中長出一、兩粒較大膿頭,有時就算不加理會也可自行痊瘉,然而也有一類屬於細菌或真菌感染而引致的毛囊炎,在身體免疫力低時,特別容易患上,此類頭瘡細小而密集,且經常反覆復發,嚴重時會向附近蔓延及出現囊腫,甚至有機會演變成蜂窩性組織炎,令頭皮永久受損,並有脫髮危機,情況可大可小。

 

預防炎症保持衞生

正所謂預防勝於治療,要避免受到頭瘡困擾,最佳辦法仍是做好預防措施,保持個人衞生。由於頭瘡主因是油脂分泌過多及角質太厚,所以要徹底清潔頭皮,防止毛孔堵塞,最起碼要每天認真洗頭,塗上洗頭水後,用指頭來回重複按摩頭皮,徹底清洗包括耳際髮鬢每個部位。切記洗頭時,水溫應溫和,並選用適合自己髮質的洗頭水及護髮素,以免油性成分加劇毛囊堵塞。

洗頭次數亦要按情況斟酌,盡量避免過度頻密,令頭皮變得乾燥,加速油脂分泌,惟運動後則應盡快清洗,減少汗水及油脂積聚,若未能即時清潔,也應以毛巾抹拭頭部及髮際,以減低頭瘡生長的機會。至於頭皮過敏及容易生長頭瘡者,亦要減少染髮、漂髮及使用髮泥、髮蠟等造型產品,盡量令頭皮及頭髮乾爽潔淨,梳子及帽子亦要恆常清洗,切勿與他人共用。

 

情況持續 及早求醫

遇有嚴重及反覆復發的頭瘡,一般未必能夠自行痊瘉,患者很多時受到困擾,會經常用手抓刮,或如對付暗瘡般擠出膿頭,然而頭皮結構跟臉部皮膚不同,用力擠壓頭瘡,更容易破壞頭皮組織,引致細菌感染。

建議患者此時應向皮膚科醫生求助,醫生會判斷頭瘡的性質及嚴重程度,提議使用具消炎成分、專治頭瘡的洗頭水,藉此去除頭皮的多餘油脂及減少油性頭屑,若情況仍然持續,則會提供口服抗生素或對付真菌的藥膏,頭瘡方可得以改善。

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