头皮护理｜忽略头皮健康生疮脱发 多汗油头易有毛囊炎

这阵子高温潮湿，汗水加上旺盛的油脂分泌，特别容易产生皮肤问题，除了脸部易长出暗疮，出现头疮的机会也大大增加。要避免毛囊发炎，令头皮活受罪，大家便要认识问题成因及舒缓方法，护理须从“头”做起！

 

油脂旺盛堵塞毛孔

近日天气酷热难耐，不少人在猛烈阳光下上街，不消一会已满头大汗，皮肤黏糊糊的感觉固然不好受，当汗水混和油脂及尘埃后，更容易导致面部长出暗疮，不过最叫部分人烦恼的是，后颈发际以至头肉的部位，还不时会生出犹如凸起小丘疹的头疮，红肿痕痒又带微痛，教人浑身不自在，更有损外观。

头疮亦即毛囊发炎，是很常见的皮肤问题，其成因甚多，好像头皮容易干燥过敏，或使用头发造型产品，导致头皮受到化学物质刺激，都有机会诱发头疮，惟更多情况是因油脂过盛及头皮积聚污垢，造成毛囊堵塞而形成，特别是油性皮肤及爱好户外运动的男士，天气闷热时会大量流汗，令致皮脂腺的油脂分泌增加，加上部分人在夏日经常戴帽，造成高温及潮湿环境，令细菌滋生，因而导致头疮特别容易滋长。

要留意是部分头疮犹如脸上暗疮，只会间中长出一、两粒较大脓头，有时就算不加理会也可自行痊瘉，然而也有一类属于细菌或真菌感染而引致的毛囊炎，在身体免疫力低时，特别容易患上，此类头疮细小而密集，且经常反复复发，严重时会向附近蔓延及出现囊肿，甚至有机会演变成蜂窝性组织炎，令头皮永久受损，并有脱发危机，情况可大可小。

 

预防炎症保持卫生

正所谓预防胜于治疗，要避免受到头疮困扰，最佳办法仍是做好预防措施，保持个人卫生。由于头疮主因是油脂分泌过多及角质太厚，所以要彻底清洁头皮，防止毛孔堵塞，最起码要每天认真洗头，涂上洗头水后，用指头来回重复按摩头皮，彻底清洗包括耳际发鬓每个部位。切记洗头时，水温应温和，并选用适合自己发质的洗头水及护发素，以免油性成分加剧毛囊堵塞。

洗头次数亦要按情况斟酌，尽量避免过度频密，令头皮变得干燥，加速油脂分泌，惟运动后则应尽快清洗，减少汗水及油脂积聚，若未能即时清洁，也应以毛巾抹拭头部及发际，以减低头疮生长的机会。至于头皮过敏及容易生长头疮者，亦要减少染发、漂发及使用发泥、发蜡等造型产品，尽量令头皮及头发干爽洁净，梳子及帽子亦要恒常清洗，切勿与他人共用。

 

情况持续 及早求医

遇有严重及反复复发的头疮，一般未必能够自行痊瘉，患者很多时受到困扰，会经常用手抓刮，或如对付暗疮般挤出脓头，然而头皮结构跟脸部皮肤不同，用力挤压头疮，更容易破坏头皮组织，引致细菌感染。

建议患者此时应向皮肤科医生求助，医生会判断头疮的性质及严重程度，提议使用具消炎成分、专治头疮的洗头水，借此去除头皮的多余油脂及减少油性头屑，若情况仍然持续，则会提供口服抗生素或对付真菌的药膏，头疮方可得以改善。

T03

---------------------------------------------

>>>立即浏览【移民百答】栏目：新移民抵埗攻略，老华侨也未必知道的事，移民、工作、居住、食玩买、交通、报税、银行、福利、生育、教育。

>>>即读【新移民专栏】：新移民第一身经验，与你分享当下年轻移民生活日常大小事，即读“新移民专栏”。