Tag: 防癌
咖啡助长寿！研究证可防癌降死亡率 每日饮多少杯最有效？
【咖啡/长寿】不少人每早都一定要有一杯“提神啡”，原来咖啡不止提神，更有助长寿！有医生分析，咖啡即使每日只喝一口，也有助降低死亡率、癌症死亡率、心血管死亡率，是名副其实的“长寿啡”！但要留意，每日饮够这杯数最见效，而含糖咖啡也有延寿功效？
67岁男患淋巴癌晚期 医生大推1种抗癌蔬菜 每天吃成功防复发/更防7大癌症
哪种蔬菜最有效抗癌？一名患上淋巴癌晚期的67岁男子，经治疗后听从医生建议，每天吃一种防癌蔬菜保健，淋巴癌病情此后没有复发。医生指，这种“冠军级”防癌抗癌蔬菜，不只营养丰富，更有助预防7种常见癌症。
研究证地中海饮食法防4大癌症 肝癌风险低48% 医生教多吃4物更有效
【防癌饮食】地中海饮食法获选为2025年最佳饮食法，更是蝉联榜首8年。最新研究发现，遵循地中海饮食法可有效防癌，降低4种与肥胖相关的癌症风险，当中患肝癌风险更可降低达48%。有医生建议可以在地中海饮食法的基础上，更多地进食4种食物，发挥更大的防癌功效。
多饮汤可天然护肝？推介2款汤水茶饮防癌去肝火 肝病患者喝半年后肝病毒量大降
肝脏是负责解毒代谢的重要器官，日常如何改善肝功能？有中医推介2款护肝汤水茶饮，长期饮用更有望减低肝病毒量，配合穴位按摩加强清肝火，保护肝功能。但他提醒大众切忌误信偏方，自行服用草药治疗肝病，以免养肝不成变中毒伤肝。
咖啡功效｜研究公开咖啡黄金摄取量 防癌/护心血管 这时间饮最有效！
【咖啡功效】咖啡是不少人每早必饮的提神饮品，过去虽有不少研究证实咖啡功效多，但亦有意见指如过量饮用咖啡恐伤身。有医生近日引述研究，公开咖啡每日的黄金摄取量，不但可防癌及护心血管，更可降低死亡率，当中选择在1个时段饮用，更最可发挥咖啡功效！
香港年增近3.8万人患癌 防癌必吃3大平价蔬菜 这种日吃100克防4大癌症
【防癌蔬菜】癌症一向是香港人健康的头号杀手，据资料统计，2023年本港新增癌症病例已突破3.8万宗。要有效提升身体的防癌能力，必须从日常饮食习惯入手，有营养师特别推荐3大平价蔬菜，有助预防乳癌、肝癌、肺癌和胃癌等癌症。
逾百万港人患脂肪肝 医生推荐1种断食法改善病情 常做1类运动护肝防癌
【改善脂肪肝】据统计，香港有逾100万人患脂肪肝，而脂肪肝初期几乎没有明显症状，不少人都不曾察觉自己有健康风险，待出现症状时已恶化成肝炎、肝硬化或肝癌。有日本名医指，更年期后女性因雌激素减少，脂肪肝风险大幅上升，只需透过简单的“12小时断食法”搭配有氧运动，即可有效逆转脂肪肝。
喝1种饮品防6大癌症 医生揭骨折风险降31% 如何饮用防糖尿病？
防癌不一定要吃贵价食物，适量饮食1种平民饮品也可预防至少6种癌症，性价比相当高！有医生引述不同研究指，这种平民饮品除了可预防癌症外，更可降低患上糖尿病及心血管病等风险，当中骨折风险更可大降31%。到底在分量上应如何饮用，才可发挥出这种平民饮品最大的健康功效？
常吃坚果可减肥？营养师大推4款超级坚果 每日吃30克防癌降血压
坚果常因高热量，而被视为减肥的绊脚石。有营养师指出，每日适量摄取4种坚果不仅对健康有多重益处，甚至有助控制体重，其中有1种坚果每日食用30克，即能发挥预防癌症与心脏病的保护效果。
防癌必吃3类甜点 吃这种防5大癌症 患癌风险降40%
据日媒《周刊女性PRIME》报道，日本癌症名医、帝京大学福冈医疗技术学部教授佐藤典宏指，摄取太多高糖甜食，会增加肥胖、代谢症候群、糖尿病以及癌症的风险；但原来想维持健康，不一定要戒甩甜食，有研究指以下3种甜食有助降低癌症风险：
防癌饮品｜不是咖啡绿茶！医生大推1款饮品防重金属中毒 每日饮1杯更防癌抗氧化
【防癌饮品】常喝茶不仅能提神醒脑，竟还能有效帮助排除体内重金属？有医生引述一项研究指，有1种茶被证实具备预防重金属中毒功效，而且每日饮1杯更有助防癌、促进身体抗氧化等多重好处。
65岁女医生推荐6大长寿食物 经常吃防癌降血压 纳豆配1食物健康加倍
【长寿秘诀】想健康长寿，要由饮食做起？日本有位65岁女医生从医超过40年，至今依然活跃在医疗前线，精力充沛地度过每一日，她公开自己生活及饮食习惯延寿秘诀，更建议必吃6类食物，有防癌、降血压、补钙护骨等功效。
每日吃Pizza可减10公斤？医生亲揭含这“超级食材” 防3大癌症减脂稳血糖
吃Pizza可减肥？有医生忆述自己求学时，曾每天以薄饼当午餐，没想到却因此成功减肥10公斤。他事后指，这或与薄饼中的一样“超级食材”有关，又指常吃这食材，更有助预防3大癌症及稳血糖的功效。
餐桌上1配菜竟比肉类高钙80倍 防癌抗老/防骨质疏松 长者/更年期女性必吃！
提到补钙，大家都会想到要多喝牛奶，其实多吃1款餐桌常见的“平民配菜”也可补钙！有医生指，这种“平民配菜”的钙含量是肉类的80多倍，铁含量更比肉类高50倍，补钙又补血，热量超低，非常有营养。
吃米饭可降血糖？医生教吃这种米糖尿病风险降11% 怎样吃更防3大癌症？
【降血糖/防糖尿病】白饭几乎是大部分港人的正餐之一，然而常吃白饭却易致血糖暴升，增患糖尿病风险。有医生拆解了7种米饭的营养价值，其中1种米更可把糖尿病风险降11%。她更推荐一种米饭的吃法，可有效预防食道癌、胃癌及大肠癌。
吃1种超级食物可启动长寿基因！集10大好处 防癌降胆固醇
不少平价食物营养丰富。有医生指出，一种平价食物为超级食物，但常被忽略。这种食物集10大好处，例如可降胆固醇、预防癌症、延寿。其中，有1种煮食方法可保留最多营养，把其功效发挥至最大。
营养师推荐1日椰菜花餐单 防癌/护心/稳血糖 白烚超过X分钟破坏抗癌力？
【抗癌饮食】椰菜花是不少人餐桌上的常见𩠌菜，但这个看似普通的平民蔬菜，却营养价值惊人，具有抗癌、稳血糖、护心等功效。有营养师分析了椰菜花的6大关键成分及功效，...
营养师推介3种煮食油 防癌/抗发炎/降胆固醇 橄榄油2种煮法最有益
日常煮食多用哪款食油？有营养师推介3种富含Omega-9的健康食油，集合防癌、抗发炎、降胆固醇等功效，并分享它们各自适合的料理配搭。当中，橄榄油虽然含高抗氧化功...
男子同时患肾癌/输尿管癌 医生揭恐常用1类餐具惹祸 必吃2类食物排毒防癌
用错餐具煮食，随时中毒致癌？一位六旬男子先后确诊肾脏癌及输尿管癌，经验血后发现体内的致癌“永久化学物”PFAS明显超标。有医生提醒，PFAS常见于一种煮食用具，...
防癌｜癌症年轻化难避免？营养师教10招防9种癌 太懒惰易致癌？
【防癌/抗癌】癌症患者年龄近年愈趋年轻，曾有研究指全球50岁以下人士的癌症发病率激增近80%。有营养师指，在日常生活如果做好10件事，可有效预防至少9种癌症。营...