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失智元凶是吃错油？专家推介4大好油 日吃2匙橄榄油减死亡率28%
【脑退化/失智/认知障碍症】食油会影响大脑健康，甚至引发脑退化。大脑超过6成由脂肪组成，想健脑必须“脑部换油”。有专家盘点了日常生活中不知不觉会摄取到的“坏油”，以及应该积极补充的“好油”，并分享日常“好油”换走“坏油”的饮食和煮食技巧。
脸部老化恐藏脑退化警号！研究指1部位多皱纹易患失智 外貌较年长风险高61%
【防脑退化/失智】脸上长皱纹可能不只是老化痕迹，更有机会是大脑健康响起警号！一项新研究指出，脸上1个部位多皱纹比较容易患上失智症，外貌看起来比实际年龄年长的人，患病风险更高61%。脸部老化成为预测脑部健康的重要线索，当中有3大族群最高危。
常头晕健忘恐脑血管生锈 中风失智风险增 医生教吃4彩色食物护血管
【脑中风/脑退化/失智】头晕、记性差原来并非休息不足，分分钟是脑血管出事！有医生分享，很多工作压力大的上班族不时也会出现头晕、记忆力变差等征状，其实这些都是脑血管“生锈”的警号，更易患上脑动脉粥样硬化、中风及失智等。医生更教5招逆转脑血管退化的贴士，预防心血管疾病，原来多吃几种“彩色食物”也有效？
重金属累积恐伤脑失智！医生推荐喝暖水加1物排毒救血管 多吃1类海鲜也有效
日常饮食容易误摄取重金属而不自知，更会增加伤脑又伤心脏的风险。要预防重金属中毒，有医生建议日常可多吃4类食物排毒，当中更建议每早喝暖水时再加1物，有效护肝排毒通血管。
预防脑退化｜经50万人证实 做1事脑退化风险减35% 更可预防中风
脑退化症近年有年轻化趋势，有研究指，预计到了2039年，香港将有超过30万人患脑退化症。做1件事就可以预防脑退化？健忘等于脑退化？有神经内科医生指出，美国一项针...
减肥｜女子常喝1种咖啡 1年肥22磅增失智风险 附健康提神饮食
喝咖啡会致肥，更增加失智及心脏病风险！有营养师分享病例指，一名40多岁女子最近因体重在1年内增加10kg（约22磅）向营养师求助。经评估后，营养师发现她为了集中精神工作，经常喝1种咖啡提神，最终导致体重在1年内增加10kg。营养师又指，该种咖啡的成份会增加失智和心脏病的风险，并提出有3类食物可以代替咖啡，帮助提神又不损害健康。
预防脑退化｜梳头伸舌头可防脑中风脑退化 专家教3动作避免血管闭塞
随年龄增长，有些长者会记忆力逐渐衰退，学习感到困难，性格改变，甚至迷路，脑健康问题就开始被受关注。长者会担心会患上脑中风、脑退化、柏金逊症等脑组织疾病。要预防脑组织疾病，健康的饮食和运动是必须的。脑健康运动，很多人会联想起认知运动、记忆力训练等模式。脑健康运动，其实还有脑循环运动。许多人都会问头颅那么硬，如何运动才能促进血管流畅？
脑退化｜19岁男患阿兹海默症全球最年轻 忘记有否吃饭 10警号要小心
年轻人也会患脑退化症？内地一名19岁男子读高中时有学习困难，记忆逐渐衰退，甚至忘记有否吃饭，确诊为阿兹海默症（认知障碍症/脑退化症的一种），成为目前全球已知最年轻的认知障碍症患者。香港卫生署指，认知障碍症主要分3类型，若出现10大警告讯号，例如对时间及方位感到混乱等。
抑郁｜经常饮酒易抑郁？ 研究揭饮太多可致6种病：脑退化风险增57%
你有喝酒的习惯吗？如有，你一个星期会喝多少杯酒？你有吸烟吗？你一天吸了多少支烟？我们都明白酒精和药物损害我们的健康和脑部发展，如长期服用以上的物质，会否为大脑带来永久的损害，而脑部会否又能自我修复？
失智｜日饮逾1公升啤酒可防失智症 研究揭1类人风险可减30%
不少人都钟情酒精饮品，觉得可以借此放松心情，甚至有助入眠。澳洲一项新研究发现，完全戒酒比起每天饮适量酒精，更容易患上失智症，因为适量的酒精可以减少大脑斑块的形成，降低患上失智症的机率，而每日饮逾1公升啤酒效果最为显著，可将风险降低三分一。
失智｜37岁女子常运动突患失智症 揭睡房浴室2个问题惹祸
失智症并非老年人才会患上。澳洲一名女营养师经常运动，一直健康无恙，但搬进新居不久，身体不适，37岁时突然患上失智症。后来，她发现单位环境卫生出问题，睡房和浴室布满大量有毒霉菌，引发一连串健康问题。