Tag: 健康
Mirror演唱會｜頸椎受創或影響活動能力 認識嚴重程度及治療方法
此外，頸椎第四或第七節的神經損傷引致對上、下肢的影響，會因應頸椎神經的受損程度而有所不同，當中會分為五個級別，包括肢體運動機能正常、受傷脊椎神經以下仍有較正常的肢體運動機能、受傷脊椎神經以下仍有部份肢體運動機能、受傷脊椎神經以下有肢體感覺，以及受傷脊椎神經以下完全癱瘓等等。
MIRROR演唱會｜目擊恐怖意外疑患PTSD創傷後遺？即學呼吸4部曲紓緩情緒
一共12場的MIRROR演唱會由第一場開始已發生不同的舞台意外，昨天（28日）晚開第4場的MIRROR演唱會更發生香港史上演唱會最大型的意外，舞台上巨型屏幕突然鬆脫擊中一名舞蹈員，並壓傷另一名舞蹈員。相關意外影片在網上瘋傳，而在場不少觀眾嚇呆及大哭。香港演藝人協會會長古天樂及歌手張敬軒也發帖文表示難過，也呼籲大家注意自己情緒，不再廣傳相關的影片致二次傷害。
美顏護膚｜明星護膚秘訣抗衰老 每周敷面膜3次牛奶浸浴
皮膚一般會在25歲開始老化，出現暗沉、細紋等特徵，但是為甚麼有些明星上鏡時，一點皮膚衰老跡象也沒有呢？今集《凍齡密語》請來香港註冊西醫鄭曉蔚醫生，跟大家討論一下網傳明星的護膚秘訣。
甲狀腺｜甲亢成因及治療 射頻消融術免開刀創傷低
甲狀腺是其中一個內分泌器官，功能包括分泌甲狀腺素。大腦中的腦下垂體會分泌一種「促甲狀腺素」（TSH），作用是調節甲狀腺素T3及T4，維持甲狀腺功能穩定，同時監察甲狀腺素的濃度。
公園做運動誘因增 丹麥研究：健身室比較身形壓力大
疫情持續不散，大眾在日常生活仍保持相當戒備的狀態。即使在符合防疫條下的健身室，大多數朋友也不會脫下口罩運動，參與的新舊朋友也更大不如前。相反，目測上，到戶外公園運動的朋友則好像有增無減。
胃癌｜胃痛胃脹食慾不振或是胃癌先兆 中醫推介5款食物預防胃癌（附湯療）
都市人生活忙碌，食無定時，胃痛、胃酸倒流是亦是常見都市病，一旦不正視問題，更有機會導致胃癌，而胃癌更是香港第6位的癌症殺手！註冊中醫林宗冠分享胃癌的成因、症狀及推介一款有助預防胃癌的湯療。
螞蟻人｜營養師解構嗜甜4大原因 推介減低嗜甜欲望食物
螞蟻人（嗜甜者）是一個新出現的名詞，它是指一個成人常常突然很想吃甜的食物，例如糖、朱古力、奶茶等，而且會對甜食產生好強嘅慾望。如果不好好控制，隨時會導致糖份超標！香港註冊營養師JimLau為大家解構嗜甜的原因及教大家避免過量進食糖份的小貼士。
研究發現小睡增患高血壓與中風風險
參與這項研究的美國亞利桑那州圖森（Tucson）市Banner大學醫學中心，行為睡眠醫學診所負責人MichaelGrandner表示，小睡本身無害，但很多小睡的人士，可能因為晚上睡眠不足；而晚上睡眠不足，與健康欠佳是有關係，小睡不足以彌補這點。
減肥攻略｜10種食物激發人體自行燃燒脂肪 注意這些人忌食
都說肥瘦與基因有莫大關係，而往往就是因為「基因」這兩個字的宿命論，令不少減肥人士飽受打擊，在不斷節食與放棄控制飲食的「輪迴」中，無限來回又折返，怎也走不出減肥與復胖的死胡同……
熱浪高溫易中暑 醫生教路飲水有竅門
熱浪襲港，香港天文台昨日（25日）總部錄得最高氣溫36.1度，打破有記錄以來在7月錄得月最高氣溫。惟天氣酷氣容易中暑，近日先後有行山人士懷疑因中暑而喪命，香港家庭醫生莫昆洋提醒市民要時刻注意補充水分，最好每半小時飲一次，不要等到口渴才飲。
男性女乳症｜醫生拆解肥仔波5大誘因 非肥胖人士專利
健碩的胸肌可以增添男性魅力，但太過「豐滿」的胸部反而會造成尷尬！男性女乳症（gynecomastia）俗稱「肥仔波」，指男性的胸部猶如女性一樣豐滿，原因可能是乳腺增生或胸部脂肪積聚而引致，當中的成因分為原發性及繼發性。
骨質疏鬆｜女性、過輕或骨架小均屬高危 營養師推介5款高鈣食物
別以為骨質疏鬆症是長者專利，其實女性及體重過輕或骨架較小的人士也屬高危一族！澳洲註冊營養師鄺柏羲（Dominic）指骨質疏鬆趨年輕化，他解釋當中的成因以及推介一些有助改善及預防這問題的食物。
垃圾食物日｜盤點各類垃圾食物 留意不同疾病及健康風險
如炸雞、炸薯片等油炸食物，由於香口惹味，是不少年輕人的最愛，然而要留意是，食物經過油炸，不但會破壞營養價值，熱量更會大幅上升，增加致胖的機會，而高溫油炸時更可能會產生有害物質，除有致癌的風險，亦增加體內自由基，降低抗氧化能力，而油份高亦易誘發心血管疾病。
流鼻血｜鼻血狂流要小心 醫生分享成因與處理方法
曾經接到朋友電話查詢，說兒子睡覺時流鼻血，醒來發覺整個枕頭也是血，情況很恐怖，應該怎樣處理？流鼻血頗常見，原因由輕微至嚴重也有，值得留意！流鼻血的原因，大致上可以由與鼻相關與否去區分。
家長操練幾歲小朋友贏運動比賽 美研究：傑出運動員平均15.4歲始受單項訓練
香港人往往以效率行先。打從考幼稚園已是要競爭論排位。在運動上，家長的普遍思維也是要為孩子早早預備「最好」的道路，如參加最知名體育會和用上最有系統的訓練，務求在小朋友幾歲時已經在各類大小比賽中脫穎而出，被挑選參加更高層次的國際性比賽，務求快人一步達到更高水平。但問題是，這種想法，是真的可以幫助到孩子嗎？
大腸癌｜高脂飲食增患癌風險 中醫推介全穀類和高纖維防癌食物（附食療）
大腸癌是香港第二位的癌症殺手，隨著都市人普遍生活較急促、飲食不定時及不健康，身體隨時發出警號。香港註冊中醫陳俊彥講解大腸癌的成因、常見症狀及推介預防大腸癌的方法。
夏季防曬｜從小防紫外線降患皮膚癌風險 按年齡塗防曬霜宜忌
夏日帶小朋友外出玩樂，灼熱高溫固然難耐，惡毒陽光更令人望而生畏。強烈紫外綫除會傷及肌膚，若出現嚴重曬傷，更容易誘發多種症狀，尤其是孩童皮膚幼嫰，更須加倍保護，以防積累日後出現皮膚癌的風險。出門前替孩子做足防曬準備，事先留意曬傷後的處理方法，便可毋懼陽光，歡度炎夏。
肝癌｜初期症狀不明顯 中醫推介4款預防肝癌食物（附防癌湯療）
據香港癌症資料統計中心的2019年統計，肝癌是香港癌症第三號殺手，佔癌症死亡率10.3%。註冊中醫呂兆陞表示由於肝癌初期症狀隱蔽不顯，很多病患者剛確診時已經屬於較晚期的階段，因此肝癌一直是臨床治療上較為棘手的病症之一。因此，實踐健康的生活及飲食習慣十分重要，他向大家推介幾款有助預防肝癌的食物，並教大家煲一款防癌湯療。
男士健康｜精神科藥物可致不舉？ 醫生話你知真唔真
近來筆者在瀏覽討論區時，發現坊間有部份服用精神科藥物的患者，指出自己在服用某類精神科藥物時會令性慾下降，狀況維持了數個月甚至半年。在此，筆者認為有必要為此作進一步的論述，以免有患者看到這些言論而得到某些對精神科的既定印象，因此而抗拒求醫。事實上，精神疾病與其他身體上的疾病（如心臟病）一樣，都會因久未就醫而惡化，而惡化後的治療會更漫長，甚至無法斷尾，所以越早就醫，痊癒機率越高。
腰痠背痛｜辦公室「保背」小知識 減腰背痛風險
你有否經歷過上述情況？日常工作中時有推拉提舉等動作，或偶爾需進行重複性的動作，這些都屬於職安健範疇內的體力處理操作。根據勞工處有關因工受傷的數據，因推拉提舉而導致傷亡的個案排行第二。也有醫學文獻顯示，人一生當中，腰痛發病率高達84%，其中慢性腰痛佔了23%，復發率亦超過八成。腰背痛是常見的職業病，但坊間對腰背痛卻有很多不同的誤解，現在就讓我們一一討論。