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腹泻饮食｜1种水果有效止腹泻防便秘 医生：是天然抗生素可减62%毒素
菠萝中的凤梨酵素可促进排便、助消化。有医生表示，小时候他吃坏东西拉肚子时，吃了菠萝罐头后，腹泻就停止，他原本不解原因，近来医学研究发现，凤梨酵素可大幅减少细菌毒素，因此可治疗细菌性的腹泻，堪称天然抗生素。
大肠癌症状 ｜便秘腹泻恐大肠癌 排便习惯改变要小心 出现3情况恐肿瘤变大
大肠癌已连15年居十大癌症新发人数的第一名，每年新发癌症人数为12万1979人。医生表示，大肠癌最值得注意的征兆是“排便习惯改变”，例如本来顺畅变便秘、稳定变腹...
减肥都可以食白饭？ 9款淀粉食物减肥防便秘 营养师揭最佳摄取量
减肥不用戒吃白饭淀粉，也不用挨饿！营养师程涵宇指出，肥都可以吃白饭，只要留意份量，就不怕致肥、血糖上升。除了白饭，还有12款淀粉食物可以选择，她教换算食用份量。...
减肥便秘推介24款高纤蔬果 1种蔬菜通便力比火龙果强4倍
有蔬菜比红火龙果更有效通便？营养师李婉萍表示，享用美食后感到饱滞胃胀、消化不良，但又不从蔬果中补充膳食纤维，有机会令身体累积毒素，并出现增磅危机！她建议补充膳食纤维，推介24款高纤蔬菜和水果，有助排毒通便减肥，甚至可防止骨质疏松、抗忧郁。
便秘神药｜1种油快速通便防心脏病 如泻药软便滑肠 医生教最佳食法
狂饮水食菜仍便秘？有医生指，不停吃高纤菜依然无法解决便秘问题，可能需要油脂配合，才有效通便滑肠！医生引述研究指，出有1种油好处多，可预防心脏病，并有2种摄取方法...
解决便秘｜一吃益生菌就泻等于成功通便？ 营养师吁留意2件事：恐伤肠黏膜
现代人健康意识抬升，不少人平常都会吃保健食品保养身体，其中以益生菌最为普遍，营养师陈怡錞指出，益生菌有可以帮助排便，但并不是马上吃就会有效果，通常马上吃马上有感觉，都是因为里面还有“轻泻”成分造成的。
便秘感冒｜1种当造水果竟是便秘救星？ 医生列9大功效：可治感冒喉咙痛
每年3月下旬到5月是梅子的产季，医生表示，梅子营养丰富，富含维生素C，可增强免疫力且可抗氧化、抗老化，且属高纤维水果，可促进肠胃蠕动、预防便秘，且可清热解毒，可治疗口腔溃疡、治疗感冒。医师并提醒，因梅子较酸，胃酸过多者要小心食用。
橙汁高糖｜1杯鲜榨橙汁=8粒方糖！营养师教最健康食法：可通便降胆固醇
有些人喜欢将水果打成果汁，营养师高敏敏建议，“能吃就少打成汁”；她举橙为例，1杯360毫升的橙汁大约含有4个橙，含糖量逼近全糖手摇饮，而且还会减少很多膳食纤维。
胃痛便秘｜经常胃痛便秘头痛恐患1病 营养师吁小心身体10大警号
经常胃痛便秘头痛，可能患了一种病。营养师高敏敏表示，经常有患者发现自己身体不适，被便秘、头痛、失眠等小病缠身，却无法找出病因，放假放松后则自行痊愈。若身体出现10大警号，或是此病先兆。她教从饮食方面入手，调理身体，有4类食物要避免，有4类食物则要多吃，以改善情况。
预防大肠癌｜食肉易患大肠癌？饮豆浆可防癌？医生教6大防癌饮食法
大肠癌是香港第2大致命癌症，常吃肉类风险大增？饮豆浆有助预防？有医生引述日本大胃王患上大肠癌菅原初代的病例指出，饮食习惯是诱发大肠癌风险的重要因素之一。为预防大肠癌，他建议大家调整饮食习惯，指出有3类食物容易增加患大肠癌风险，并教预防大肠癌的3大饮食方法。
通便｜食菜服益生菌仍便秘？ 研究揭4种运动通便最有效
便秘是现代人常见的问题，许多人即使吃了大量蔬菜、补充益生菌，排便时仍常有卡关的困扰，大肠直肠科医师表示，便秘是因为肠胃蠕动不佳所致，除了饮食外，还与运动不足等有关，根据一项研究，运动有助分泌胃动素等激素，可促进肠胃蠕动、促进排便，建议每周要有140分钟的心肺运动，种类包括餐后散步、游泳、重量训练等，其中尤以游泳效果最佳。
大肠癌｜肠瘜肉10年可变大肠癌 便秘疲倦或先兆 专家教5招减患癌风险
根据香港癌症资料统计中心的研究，大肠癌是香港最常见癌症第2位。在2020年，大肠癌新症共有5,087宗，男性有2,905宗，女性有2,182宗，大肠癌占癌症新症总数的14.9%。男女患者比例约为1.3比1。除了老年人外，现在更有越来越多年轻人罹患大肠癌，可见预防大肠癌的重要性。
大肠癌｜日本大胃王菅原初代患肠癌不足1年逝 狂食原因超心酸 1症状易忽略恶化
日本知名大胃王明星菅原初代，曾在节目中创下10分钟内吃399碗荞麦面的记录，近日官方公布，她于本年3月9日因大肠癌病逝，享年59岁。她曾透露因为一个原因而踏上大胃王之路，闻者心酸。自2022年6月确诊大肠癌后，她积极接受化疗，惟不足一年离开人世。根据卫生署资料，大肠癌有1症状较易被忽略，导致患者延误治疗，癌细胞扩散。
减肥｜20岁女食物过水去油为减肥 医生揭身体出现1问题
现代人饮食不均衡，生活忙碌、压力大等因素，便秘也跟着找上门。有民众发觉自己有便秘迹象就会使用泻药，但是这样的行为是不妥的。医生表示，有“三个原因”可能导致慢性便秘发生，建议出现便秘迹象时，别急着吃软便药。此外，医师也分享一名年轻女子为了减肥，食物全部都过水后才吃，害身体出现“1状况”。
便秘｜女子用错1方法医便秘 大肠破裂休克险死 附通便方法
便秘若用错方法通便，可能会令大肠受损，严重更会致命！台湾一名50岁女子因为受便秘困扰多日，自行用1个方法通便，结果导致宿便撑爆大肠，更一度出现休克情况，险些丧命。
解决便秘｜吃益生菌仍便秘要吃秋葵？ 专家教吃2大膳食纤维通便
不少人生活压力大，再加上饮食习惯改变，因此出现便秘困扰，民众多半会选择多吃蔬果或益生菌改善，但却发现效果并不佳。益生菌专家蔡英杰提到，益生菌要长期服用，才能有效调整肠道菌，出现便秘才临时补充，并没有效果，此外也要吃对膳食纤维，建议民众应选择水溶性纤维，例如秋葵、木耳、海藻等。
通便食物｜早餐饮冻奶茶成最强泻药 医生揭4大通便原因
便秘问题令人困扰，但只要早上喝一杯冻奶茶就可通便？冻奶茶号称“最强泻药”，有医生分析冻奶茶通便的4大原因，虽然饮用后未必会狂泻，但的确有助排便。早餐饮冻奶茶号称“最强泻药”台湾肝胆肠胃科医生范泉山在节目《健康2.0》中表示，喝冻奶茶出现润肠通便作用其实有4大原因：
失眠｜常吃饼干肠仔易脑退化？ 医生吃加工食品1周现4大惨痛后果
吃美食可以让人心情愉悦，但小心吃太多加工食品，可能会导致大脑成瘾。中医师黄译萱提到，加工食品包含添加盐、糖等添加物，还有一种超加工食品，例如蛋糕、饼干、玉米脆片、调理包等，多吃恐造成认知、执行功能下降、影响大脑及心血管健康。
感冒｜饮暖水可以通鼻塞止头痛？ 中医列冬天饮暖水6大好处
现代人工作繁忙，许多人为了避免勤跑厕所，影响工作，都会刻意在上班时间少喝水，但是水喝太少会使身体无法如常运行，医师表示，没事多喝水不仅能减肥，还可以舒缓鼻塞、帮助消化。
便秘｜每周大便少于3次等于便秘 营养师推介通便食谱教4招改善
便秘是时常困扰都市人的问题，一旦便秘，身体其他症状例如口气及腹胀也继而发生，而且会影响心情。香港基督教联合那打素社康服务注册营养师罗曼诗为大家分享便秘的成因、症状，及推介一款有助通便的简易食谱。