高慧然-專欄
【高慧然專欄】網紅看電影（下）
有人嚴厲批判日本文化一向崇拜精英，對弱勢則毫無憐憫之心。很多人慣性服從，習慣於被欺壓。被欺壓了也沒有反抗意識。
【高慧然專欄】網紅看電影（上）
日本一位坐輪椅的女網紅，經常去同一間戲院的同一個放映廳看電影，那間戲院的部分放映廳，有無障礙通道供輪椅使用，但女網紅卻常常去普通放映廳。每次她都是單獨去，所以每一次她都會要求員工，把她連輪椅帶人從樓梯上抬上去，電影結束後，她又會要求員工再把她連輪椅抬下來。
【高慧然專欄】五大最伏日本食物
排名第五的是醬油丸子。沒想到竟然是它！其實我覺得醬油丸子蠻好吃的呀！它基本上就是實心的糯米丸子，你把它想像成體積略小、沒有餡的湯圓就可以了。香港人不喜歡它，可能是因為它的味道。香港人多數認為湯丸必須是甜
【高慧然專欄】面對死亡
有個朋友，本身是個聰明豁達、對生死看得異常通透的人，很多年前他就常常說起，這一生想做的事情都盡力去做了，成績尚算滿意，問心亦無愧疚，任何時候都可以坦然離開。
【高慧然專欄】領跑者
駕車回家的路上，見到有人在行人路跑步。這兩天，加拿大卡加利氣溫開始回升，路上的積雪差不多融盡了，街跑的人也多了起來。不過今天見到的這一對街跑者，與其他跑者有明顯差異，讓我眼眶都濕潤了。
【高慧然專欄】愚人節玩笑
馬來西亞歌手黃明志的社交網站專頁，在愚人節當日轉為黑色，貼文只有他的黑白相片，以1983年至2024年顯示出生及死亡年份。
【高慧然專欄】複製一隻貓
具體做法是把去世的貓的細胞核注入新的卵細胞中，再植入「代理孕母」的體內，這樣生下來的貓，基因便與去世的那隻貓一樣。
【高慧然專欄】變老
老實說，在加拿大，幾個女人毫無顧忌地談論自己的生理變化，談論自己對變老的恐懼，讓我這個香港人有些不自在。
【高慧然專欄】食物決定了你的模樣
決定人類健康的因素，有天生的基因、後天的生活環境，還有你吃下去的食物。當然再細分的話，還有進食的方式，同樣的食物，用不同的加工方式，在不同的時間進食，對進食者的影響都不一樣。
【高慧然專欄】一分鐘之後
第一個問題是：「你對未來有甚麼展望？」這個問題很容易回答，每個人都有各自的夢想和追求，心中自有答案。
【高慧然專欄】養貓的苦惱
村上春樹愛貓，不過因為熱衷旅遊，他並沒有養貓。喜歡長跑的他，倒是在跑步時跟街上的流浪貓建立了感情。因為喜歡貓，他常常告訴讀者，任何煩惱，摸摸貓就能夠消除，基本上就是養貓能治百病的概念。
【高慧然專欄】讓孩子做運動
我的網球發球一向不好，因為球速和力量都偏弱，很容易被爆發力強的對手一下子擊死。別人常常在發球局贏分，我正好相反，我總是在發球局失分。
【高慧然專欄】Lia Thomas的奧運夢
關注體育新聞的人也許對LiaThomas這個名字並不陌生，2017年，當他還在讀大學的時候，就加入了賓州大學游泳隊的男子隊，但成績麻麻。2020年，他在使用了荷爾蒙抑制劑一年之後，轉而加入學校的女子游泳隊。
【高慧然專欄】外賣應該付貼士嗎？
美國一間餐廳的店員，因為不滿顧客點了六百五十美元的外賣，而沒有支付貼士，在網絡公審顧客，事件引起討論。
【高慧然專欄】雜菜湯
我的處理方式是把蘆筍拿在手上，一隻手拿住蘆筍最下端，另一隻手放在蘆筍中間靠後位置，輕輕用手折，稍微需要用一點陰力才能折斷的地方，就是正確位置。折斷的這截尾部，就是蘆筍最老的部位。
【高慧然專欄】難的是堅持
我有個波友是韓國人，叫Jamis，現年四十歲。有一天，他拿出一輯相片給我看，相中人有清晰可數的六塊腹肌，全身肌肉都非常強壯，可以參加健美比賽那種，那是五年前的他。
【高慧然專欄】瑜伽教會我的事
我在上的PowerYoga難度非常高，所以學生來了又走，剩下來的人不到十個，男生比女生多，全部是肌肉型的。
【高慧然專欄】戒糖很難嗎？
百分百絕對戒糖當然是做不到的，比如我飲酒，紅酒含糖量不低。還有碳水，人體攝入的碳水會轉換成糖分，而且我們也不應該絕對戒糖。
【高慧然專欄】先難後易
我是先做簡單工作的。我知道我潛意識中在逃避困難的工作，所以總是挑選最不用動腦筋的事情來做。越是有困難的、繁瑣的事情等著我，我越是去做容易的事，比如吸塵、執屋，甚至洗抽油煙機。