【高慧然專欄】變老

老實說，在加拿大，幾個女人毫無顧忌地談論自己的生理變化，談論自己對變老的恐懼，讓我這個香港人有些不自在。
　　
我們一直以為西方人特別重視私隱，其實我認識的加拿大人從不避諱談及自己的私隱，即使初次見面，不論男女，他們都會很大方地談及自己的年齡、身體狀況，甚至疾病。
　　
在香港，無論是現實生活中還是在網上，對年齡的歧視赤裸裸地存在。在很多人眼中，變老幾乎是罪惡，只要過了一定的年齡（這個年齡很可能是三十歲），被歧視及妄自菲薄就成了常態。
　　
作為一個香港人，我很不願意跟人談論自己的年齡。對年輕的迷戀，也許不僅僅是香港文化的一部分，很可能是許多亞洲國家的弊病，包括日本、韓國等。
　　
在加拿大，很多人會突然談及自己的年齡，有一天，健身課下課後，一個女生拿出一打紙杯，打開一支有味的氣泡水，邀請大家飲，這些「大家」其實並不熟悉，只是偶爾在同一個課室遇上。女生說：「今天是我四十六歲生日！」
　　
我對她肅然起敬。在香港，不大會有女人在公開場合這樣宣布自己的年齡。當時我還以為加拿大女人不擔心變老，後來才知道，她們也有更年期焦慮，也對慢慢變老這件事感到不安，並且變得不那麼自信。
　　
但她們願意跟人分享這種感受。
　　
好吧，把話說回更年期提早的現象，除了遺傳，也跟生活習慣、飲食息息相關。減少攝入精製碳水、食物添加劑，減少使用化妝品，以避免過量化學物質的侵入，培養運動習慣，也許會有所幫助。