高慧然 专栏
【高慧然专栏】我成为瑜伽教练了
我总是在年初订一些目标，但通常做不到。比如去年，我打算每隔三个月做一次七十二小时断食，但一次也没做过。所以我把这个目标顺延到今年了，可是四个多月过去了，仍然是一次也没做。所以，我能完成其中一个目标，拿到瑜伽教练证书，我自己都有点吃惊。
【高慧然专栏】独身太贵
在网上看到有个女性出贴文，想拍拖，但原因是独自生活的成本太高。“独身太贵”，希望同居或结婚，把生活成本降低，比如租金可以减少一半，水、电、煤气等必要开支可以平摊。
【高慧然专栏】吃麦记减肥
他自创的减肥方法非常简单，一天总共进食两个麦记的餐点，早餐及午餐将一份餐分开两餐来吃，晚上则吃一个餐，同时把所有含糖饮品都改为清水。除了一日两份麦当劳餐点，他不吃其他东西。
【高慧然专栏】顺风车
台湾三个国中生大雨天在校门外等的士，一名七十三岁的婆婆驾车经过，不知道是不是想起了自家的孙子，在路边停下车子，主动问他们要不要搭便车。学生不但拒绝了，还马上通知学校保安报警。
【高慧然专栏】瑜伽与医疗
JudithLasater拥有物理治疗学士学位和东西方心理学博士学位。她早在求学时代就患上了关节炎，瑜伽治瘉了她的关节炎，她也因此迷上瑜伽。她开始传授瑜伽，开设瑜伽课室，与他人共同创立了加州瑜伽教师协会（CYTA），创办瑜伽杂志，出版各类瑜伽书籍，用各种方式传播瑜伽。
【高慧然专栏】我可以练瑜伽吗？
有读者留言，说她曾经因为身体的痛症而打算练习瑜伽，但是身为基督徒，接触异教徒的瑜伽，与信仰有冲突，所以最终克服了瑜伽的诱惑，至今仍在与痛症苦苦抗争。
【高慧然专栏】高龄美女
阿根廷首都布宜诺斯艾利斯最近举办的环球小姐地区选拔赛中，六十岁的罗德里格斯摘得后冠，成为选美史上最高龄的得奖者。
【高慧然专栏】茴香草炒蛋
西人超巿的茴香头，是我家雪柜常备食材之一，因为它适合长时间储放。我最喜欢把茴香头顶部的深绿色草剪下来，茴香草状似绿色的羽毛，我觉得是所有西式香草中外形最“梦幻”的。它的气味是辛香中透出独特的甘甜，把它加入沙律中是最简单的做法。我个人喜欢把它切碎了混入蛋液，把锅烧热，把油烧热，用高温热油把蛋液煎得干身而略焦，茴香草的气味会更突出。
【高慧然专栏】逛超巿
我没有逛商场的习惯，但酷爱逛超巿，去外国旅行，尤其是日本，逛超巿是其中一个节目。就算不旅行，在同一个地方，我也能持续保持逛超巿的热情。
【高慧然专栏】被妖魔化的动物油脂（下）
所以，我是长期食用Omega-3补充丸的。最初是因为它治好了我的斑秃。不清楚是否压力引起，十年前我开始掉头发，一块一块掉，像五元硬币那么大的块状。摸上去非常光滑。那时候我几乎绝望了，担心那些位置永远长不出头发。食用优质Omega-3之后，头发慢慢长出来，这十年来也一直没有再出现斑秃。而且头发仍然粗壮，生长速度也很快，显示出顽强的生命力。
【高慧然专栏】被妖魔化的动物油脂（上）
每一次我在社交媒体贴出晚餐相片，总会引来一大堆网友对我健康问题的关注。主要原因是食物确实满油腻的，我是真心喜欢动物油脂的油润丰腴，还有后续的回甘。
【高慧然专栏】夜幕降临之后
我认识的一个人，离婚快一年了，仍跟前夫住在一起，不是藕断丝连，也不是没有钱交租，而是晚上不敢一个人在家睡觉。
【高慧然专栏】麦记咖啡的温度
我每天起床的第一件事，是煮咖啡。家中有几部不同的咖啡机，不过我最常用的是在加拿大超巿购买的几十加元一个的咖啡粉机，用法最简便，清洁最方便是主要原因。另一个原因是，它煮出来的咖啡温度最高，它的保温能力也最强、最持久。
【高慧然专栏】养鸡要攞牌
她住的地方，超巿就只有几间西人超巿，卖的鸡不是唐人用来做白斩鸡的鸡。我能够理解她想吃走地鸡的心情，问题是，自家的花园能够养鸡吗？
【高慧然专栏】豁免等候期（下）
此外，加拿大道路指示、交通标志繁不胜数，有一年时间在不同的地方及路段行驶，无论接触到多么陌生的交通标志，旁边都有一个合资格司机指点，可以说是实习期。若只在考试路段练车，绝大多数交通标志从未真正见过，突然在路上见到，一时弄不明白，不知如何反应，其实是很危险的。
【高慧然专栏】豁免等候期（上）
笔试成功者，可以获得一张7号牌（这是加拿大AB省的叫法，其他省份有不同的名称），7号牌的准司机可以驾驶，但不能单独驾驶，司机位旁边必须坐着一个有四年驾驶经验的持加拿大合法车牌的司机。笔试合格满一年后，7号牌准司机才有资格参加路试。
【高慧然专栏】零经验驾驶者
两个人，一个住在温哥华，一个住在卡加利。在香港从未拥有车牌，对驾驶没有一点兴趣。但是来到加拿大，他们不得不硬著头皮去考车牌。
【高慧然专栏】在城“乡”独居
这个冬季气温最低的那天，我上完瑜伽课离开会所，到了停车场，发现车子无法启动。冰天雪地、摄氏零下四十度的气温下，不能回家是什么滋味？
【高慧然专栏】卡加利宜居吗？
朋友的旧同事近年从香港移居到温哥华，前些日子，她特意来到卡加利作短暂“考察”，想看看卡加利是否一个宜居的城巿，要不要从温哥华搬过来。