【高慧然專欄】瑜伽與醫療

Judith Lasater擁有物理治療學士學位和東西方心理學博士學位。她早在求學時代就患上了關節炎，瑜伽治瘉了她的關節炎，她也因此迷上瑜伽。她開始傳授瑜伽，開設瑜伽課室，與他人共同創立了加州瑜伽教師協會（CYTA），創辦瑜伽雜誌，出版各類瑜伽書籍，用各種方式傳播瑜伽。

Judith Lasater的學術背景及自身經歷，使她一開始就摒棄了瑜伽中的宗教因素，而專注於瑜伽的療瘉功能。她創建了恢復性瑜伽，瑜伽的這種實用功能，使它迅速在北美洲流行開來。

我認識的很多人，走進瑜伽課室的目的就是為了消除痛症，或者解決情緒困擾。

但是，美國也確實有一些州，因為宗教因素，不允許公立學校把瑜伽課設置為其中一個課程，但，這已經是三十多年前的事了。

1993年5月，阿拉巴馬州解除了公立學校不許傳授瑜伽課的禁令，目的就是為了讓更多的學生接觸瑜伽，受惠於瑜伽的療瘉功能。許多研究證實，瑜伽能培養學生的專注力，解決他們的情緒問題，消除焦慮，甚至一些行為問題。

從瑜伽在北美洲的流行方式來看，在北美洲長大，自小在學校學習瑜伽的人，只著重瑜伽功用，這可算是北美洲的瑜伽文化。

兩年前，我剛接觸瑜伽時，印象最深的教練是個印度人，她也從未在課堂提及任何與宗教相關的內容。

我不了解香港的瑜伽文化，不清楚香港絕大多數瑜伽教練的授課目的及風格。但是，任何有宗教信仰的人，只需找到完全不涉宗教的瑜伽教練，便可放心練習瑜伽。

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