【高慧然專欄】我成為瑜伽教練了

今年，我想完成的其中一個目標是拿到瑜伽教練證書。

我總是在年初訂一些目標，但通常做不到。比如去年，我打算每隔三個月做一次七十二小時斷食，但一次也沒做過。所以我把這個目標順延到今年了，可是四個多月過去了，仍然是一次也沒做。所以，我能完成其中一個目標，拿到瑜伽教練證書，我自己都有點吃驚。

過去幾個月，所有的星期六、星期日，從早上八時到下午五都在瑜伽學院上課，最後八天全天候密集式訓練加考試，每天靠麥記的加大碼咖啡睜開眼皮。因為沒有休息天，常常疑惑「今天是星期幾」，有幾次連交稿的日期都弄錯了，真抱歉。

兩年前，我絕對沒想過要成為一個瑜伽教練。對我來說，這是大挑戰。過去二十多年，我的工作就是坐在電腦前寫字，我缺少跟人面對面接觸的經驗。老實說我很害怕跟人面對面，跟別人在一起，也總是不知道說甚麼好。

瑜伽教練這份工作，跟坐在電腦前寫字完全不同的，站在課室，需要面對大量的學生，需要對他們說話，是另一種工作方式與體驗。

在瑜伽學院上課時，每個學生都要完成五次教師訓練課程，自己編寫課程，自己坐在課堂，以教練身份教授其他學生。

第一次以教練身份上課時，我以為我會怯場。還好，我一坐到瑜伽墊上，就有同學很大聲地跟我開玩笑、打招呼，氣氛變得輕鬆起來，我也整個人放鬆了。以後每次輪到我上教練課，我都很期待。

這個課程，最大的意義是改變了我某些性格弱點。