專欄
【約拿專欄】平凡之路
【港人移加237/約拿專欄】四時起床，五時啟程，天還未破曉，我們就摸著黑踏上了這趟亞省探索之旅。還未考取車牌的我，在這趟公路之旅的身分只是乘客，還有煲仔的陪玩專員。接下來會和大家分享一下，我們帶幼童參與公路旅行的一些預備。還有，從溫尼辟到卡加利的路線規劃，和停站位置的食店分享。
【高慧然專欄】雜菜湯
我的處理方式是把蘆筍拿在手上，一隻手拿住蘆筍最下端，另一隻手放在蘆筍中間靠後位置，輕輕用手折，稍微需要用一點陰力才能折斷的地方，就是正確位置。折斷的這截尾部，就是蘆筍最老的部位。
【黃庭桄專欄】電影優先場
我咁大個人，近日才是第一次主辦電影優先場，全因為廖啟智遺孀陳敏兒告訴我，之前她搶閘看了橫掃內地新春票房的《熱辣滾燙》，覺得電影很好，於是建議我不妨包一場，邀請一些低收入家庭或者正陷入人生低潮的朋友，入場感受一下勵志的生命力。
【康子專欄】錢做膽，飯做力
近幾年來，香港社會特多變化。要是你跟不上，無所適從，容易引發情緒病，精神困擾，甚至有自毁/自殺的傾向。
【曾智華專欄】觀音開庫全港繽紛
肥A：「我認為要吸引遊客，尤其內地客，先要突出佢哋冇嘅嘢，大搞特搞！例如內地唔准賭錢，香港就來個遍地開花，搞馬場導賞團，人人有機會參觀馬房，與馬王及名騎師打卡。馬會再派每人一百元投注券『荼毒』佢哋，加送紀念帽等等小恩小惠。另外，到六合彩累積千萬元獎金時，就組織萬人排隊團，嘗試排隊望發達滋味。當然更要參觀快活谷啤酒園，感受馬場之內狂歌熱舞盛況，之後咁鬼夜，當然要住多一日啦。」
【評論】加拿大女性大法官越來越多 如何影響社會？
【吉米言法】根據2019年的數據，加拿大律師中有約5萬名為女性，佔到律師總數的46%。3月是女性歷史月，我們就盤點一下加拿大歷史上女性在司法領域所作出的貢獻。
【阿濃專欄】十目所視
可是有大缺點的人，往往缺乏自省能力，他們從來不覺得自己有缺點。人家覺得他虛假，他認為自己是世故圓熟，深明人與人相處之道。人家覺得他偏執，他說這是擇善固執。人家說他太工心計，每一步算過才做，他說這是謹慎，一子錯，滿盤落索。人家說他用情不專，他說緣分的事，完了就是完了，勉強不來。
【咕菇固專欄】備戰十公里馬拉松
【港人移加236/咕菇固專欄】要說人生其中一個想做的目標，大概就是跑馬拉松，遺憾的是在香港一直遲遲沒有報名參加渣打馬拉松。來到加拿大後，依然很耿耿於懷，就開始重新跑步，並且在多倫多報了人生第一次的馬拉松。
【黃庭桄專欄】等待荷蘭豆
我有一個相識多年的老友，行年已過五十九，樂悠卡在手，獨居在錦田某村口，把丁屋豪裝成享樂私竇，生活優悠，養了三隻名種狗，也有一口田用來水耕和種蓮藕。
【曾智華專欄】殺上汕頭狂食牛
舉例，大灣區的山水滑豆腐，香港有冇？冇！我問過N間食肆負責人，為乜唔運落嚟賣？內地客家煎釀滑豆腐，三十人仔左右，若香港有售，肯定值超過八十元！
【高慧然專欄】難的是堅持
我有個波友是韓國人，叫Jamis，現年四十歲。有一天，他拿出一輯相片給我看，相中人有清晰可數的六塊腹肌，全身肌肉都非常強壯，可以參加健美比賽那種，那是五年前的他。
【康子專欄】不枉費一手好字
讀後感「高興」，並非幸災樂禍，而是內心感觸：筆者的情況剛相反，自幼學寫得一手好字，卻只恨無用筆之地。
【評論】23條箝制在加港人 自我審查壓力蓋頂
【世道人心】香港立法會3月19日火速通過基本法第23條，23日正式實施。23條不只是要畫出紅線，更是盡量闊寬地包羅所謂「危害國家安全」的可能性，覆蓋範圍包括在加拿大的香港人。這種無形的域外結界，箝制港人身在民主國家享有的自由。
【阿濃專欄】請專家們授課
我的臉書經營多年，積累朋友800多位，其中不少學者專家。最近音樂家阿鏜（黃輔棠）先生，在一場小提琴比賽中，見到音樂班學生右手手指僵直，手腕僵硬，便拍攝了一段視頻放在網上，詳細示範正確的演奏技巧，真是有心的教育家。
【詩輕專欄】平治新車體驗遊
【港人移加235/詩輕專欄】卻說我的平治SUV需要更換波箱油，於是室友便致電平治門市，約好了時間到場維修。這可算是我自購入這輛二手平治後第一次到門市進行維護，得知可以免費租借一輛車直至維護完成，我和室友都頗為雀躍，一直等到維護當日，出發到平治門市。
【純一專欄】Spring Cleaning 春季大掃除
【港人移加234/純一專欄】過去的星期二，是北半球春分之日。不知道為甚麼，今年的冬天比往年的短暫，大概是因為比較晚開始下雪吧。雖然這禮拜大雪紛飛，但通常差不多到春天的時候，加拿大天氣就是如此。到了四月左右，就會變得春意盎然，即便氣溫依然清涼。春天代表萬物復甦，人類當然包括其中。漫長的冬天雖然黯然，但亦是一段平靜的日子，讓萬物養精蓄銳，一到春夏就向外探索。
【陳雋騫專欄】藝術之城
已經把自己當成是半全職運動員的大女兒，剛剛完成了一連串的學界比賽，檢討後便立刻重投密集訓練，這種生活模式勾起不少我年輕時投放在鋼琴的回憶。那種堅持和時間投放相近，最大分別是練琴不會受傷！這次她終於扭傷了足踝，於是聽從教練的吩咐，到灣仔汕頭街睇跌打。
【康子專欄】最美周芷若：「似弱非弱」
二來兩岸的朋友，只知她有分演出的《倚天屠龍記》（1994年），卻不知道，早在1978年，小說第一次改編電視劇，演芷若的是「趙雅芝」。
【曾智華專欄】興奮到震迎打吡
一年一度純本地賽最高獎金賽事明天舉行，十四匹四歲馬一生一次爭香港打吡（外地參加的不計），競逐總獎金二千六百萬元，頭馬獨得一千四百八十多萬元，今鋪套用沈集成口頭禪，肯定匹匹都會露出真面目，騎師則勢必「奶力都出埋」。