健康
壓力大易生白頭髮 營養師推介19種食物令頭髮變黑 雞蛋豬潤上榜
除了染髮，也有方法能令白頭髮變黑？有營養師表示，壓力過大、營養不良可因素會導致白髮變多或脫髮問題，她建議可多吃19款食物，補充6大營養，有助避免白髮變黑，兼能維持秀髮健康強韌。
衛生部報告：加拿大2022年安樂死人數激增逾30%
【星島綜合報道】加拿大衛生部(HealthCanada)的一份新報告稱，2022年因醫療輔助死亡（MAID，即俗稱安樂死）的人數比前一年增加了30%以上。
轉季防病｜深秋忽冷忽熱最易病 中醫推介16款食物湯水 滋陰健脾防病
轉季防病｜踏入深秋，適值冷鋒殺到，天氣一下子忽冷忽熱。此時，人體抵抗力最備受考驗，加上流感及新冠感染個案為數仍不少，令傳染風險大增。
濕疹｜港男食芒果濕疹爆發 服中藥1個月後紅疹消失 附防復發食療
濕疹人不能多吃濕熱水果！註冊中醫師陳洁麗向《星島頭條》分享病例指，一名58歲男子早前進食了大量芒果，導致濕疹復發，腰間出現大片紅疹。經過1個月中藥治療後，皮疹完全消退。陳醫師亦分享預防濕疹復發的食療，並教濕疹飲食宜忌。
報告給出保健秘方 : 天天體能活動22分鐘減低靜態生活風險
【星島綜合報道】《英國運動醫學雜誌》(BritishJournalofSportsMedicine)周二發表一份新報告，指人們養成天天22分鐘中度到劇烈體能活動的習慣，就能減輕靜態生活對健康的不良影響。
RBC 調查 : 加人為財務廢寢心理健康受挫 年輕人尤為嚴重
【星島綜合報道】加拿大皇家銀行(RoyalBankofCanada,RBC)一項調查發現，通貨膨漲加重所有加拿大人的生活擔子，而生活費用指數之高，對年輕人的打擊特別大，到影響他們的心理健康。
失眠｜港女壓力大失眠10年 經中醫治療1個月 不再失眠擺脫安眠藥 附成因
失眠問題在香港非常普遍，有統計指出，近4成港人每星期至少有一晚「無覺好瞓」。註冊中醫師歐韻怡分享2個病例，其中一名33歲女子患失眠逾10年，需依賴安眠藥，服用1個月中藥後，終可一覺睡天光。另一名更年期婦女亦透過中藥，改善潮熱、夜尿等問題。歐醫師指出，失眠多由3大因素造成。
大閘蟹禁忌｜大閘蟹寒涼易傷脾胃腹瀉 專家教用7食材去腥驅寒解毒
「秋風起，螃蟹肥，秋風響，蟹腳癢」，寒露之後享受美味蟹肉的季節到了。古詩有云：「九月團臍十月尖」，這裡的團臍指雌蟹，其腹部圓而扁平。尖則指雄蟹，腹部肚臍處呈尖狀。農曆九月雌蟹殼凸黃滿，肉質最美。十月雄蟹開始肥美，腿爪內充滿嫩肉。然而，蟹雖美味，卻不是人人適合食用。
便秘飲食｜飲黑咖啡易排便？檸水可清腸胃？拆解10大人氣通便飲品功效
便秘吃甚麼，喝甚麼好？每天一杯黑咖啡有助排便？韓星也推介的檸水清腸胃方法真的有效？有營養師拆解網絡10大人氣通便飲品的功效，並教最佳飲用方法。
睡眠窒息｜北京奧運體操冠軍楊威 睡覺曾停止呼吸6分鐘 須終身戴呼吸機 附自測方法
睡覺打鼻鼾，可能是睡眠窒息症的徵狀。2008年北京奧運會體操全能金牌選手楊威近日拍片自爆曾於睡覺時停...
【新冠來襲】免費領取快測包、接種疫苗地點一覽
【星島綜合報道】由於安省零售店及藥局不再派發快速檢測試劑，今年冬天進行COVID-19快測將會變得更困難。今年初，安省停止向零售商店分發快測，以下列出市民可領取快測的地方。
腸胃健康｜吃金菇排出金菇？大便有油？醫生拆解5大原因 吃魚要小心
吃完金菇，可能明天就會排出金菇，所以金菇又被稱為「明天見／Seeyoutomorrow」。這是由...
減肥方法｜不吃澱粉只計卡路里減肥易失敗傷身？營養師揭5大瘦身陷阱
減肥一定要戒澱粉？有營養師表示，減肥存在不少常見謬誤，例如為了消脂而不吃澱粉，或者只計算卡路里等，其實非常傷身。她提醒要小心5大瘦身陷阱，以免洞肥失敗。
心肌梗塞成因｜26歲男吃1種食物致心肌梗塞 血管幾乎全塞險死 附自測方法
不健康的飲食習慣，會引發心肌梗塞。有醫生分享案例指，一名26歲男子早前因胸痛前往急症室求醫，結果被發現患有心肌梗塞，血管幾乎完全堵塞，需即時進行手術保命。醫生解釋指，該名年輕患者因常吃1種食物而引發心血管疾病。另外，有醫生亦提出心肌梗塞的自測方法，可以透過回答5個問題測試是否有心肌梗塞的症狀。
拆大閘蟹｜吃大閘蟹忌吃4部位 避免寒涼吃屎尿細菌 大廚教拆蟹去毒驅寒
現正值大閘蟹當造季節，不少人已大快朵頤。但若吃錯部位，隨時把細菌及排泄物吃進肚子裡！掌廚逾30年的大廚鄭偉雄師傅接受《星島頭條》訪問指，大閘蟹有4大部位相當寒涼及骯髒，進食前宜移除。他教安全食用大閘蟹、拆蟹方法，以及辟腥驅寒煮蟹方法。
挑食與身體觸發「保護機制」有關 專家：出現2情況小心患病
雖說不挑食是好習慣，但非每人都能做到。國外專家表示，民眾拒吃某些特定食物，應與身體觸發的保護機制有關，提醒若有出現焦慮、憂鬱等情況，應要適時求助心理醫生，可能已經患上「迴避或節制型攝食症（Avoidant/restrictivefoodintakedisorder，ARFID）」。
保暖食物｜天氣轉涼手腳冰冷 吃豆腐堅果可驅寒？推介6種保暖食物
天氣轉涼，可以靠飲食保暖驅寒？有營養師表示，近日氣溫開始變冷，可以透過進食驅寒食物暖身。他推介6款保暖食物，其中包括豆腐、堅果。
保暖食物｜天氣轉涼手腳冰冷 吃豆腐堅果可驅寒？推介6種保暖食物
天氣轉涼，可以靠飲食保暖驅寒？有營養師表示，近日氣溫開始變冷，可以透過進食驅寒食物暖身。他推介6款保暖驅寒食物，原來吃豆腐、堅果也有效。
36歲男星患痛風三高險猝死 不用吃藥3招擺脫糖尿
年紀輕也有可能患上痛風及糖尿病。台灣一名36歲男藝人因為常吃1種食物，導致年紀輕輕已有三高問題，且患有糖尿病、脂肪肝等疾病，甚至患上痛風達20年，更被醫生指隨時都有可能猝死。然而，他最終靠3大方法，不用吃藥就成功擺脫糖尿，令三高消失。