健康
「我都是為你好」是溫柔操控？專家拆解3個「被情勒」信號 重建心理界線
提起「情緒勒索」，很多人會聯想到激烈、惡意的操控。然而在現實中，這種無形壓力往往潛伏於最親近的關係之中，例如父母與子女、伴侶、好朋友、上司或同事之間。你可能曾經被人「勒索」，甚至不自覺地成為了「綁匪」，卻渾然不知。
久坐不動恐靜脈病變 單腳水腫小腿變深色高危 醫生教6招改善慢性靜脈迴流不全
很多人下班後久坐久站了一整天，腿都像灌了鉛一樣又重又脹又緊，以為純粹是腿不夠好，卻可能是慢性靜脈迴流不全。有醫生列出6種高危人士，不愛喝水的人都中招！
電飯煲保溫超過4小時=養菌？醫生警告：或增3大癌症風險 5款常用廚具也暗藏惡菌
不少人習慣將早上煮好的粥、或中午吃剩的飯，用電飯煲一直保溫到晚上，這個看似方便的舉動，隨時可能養出致命細菌！有醫生警告，飯菜在電飯煲保溫超過4小時，會產生致癌物，增加患上肝癌、胃癌等3大癌症的風險。除了電飯煲，廚房裡還有5大用品，同樣會暗藏惡菌，需多加留意和更換。
長者拿著重物散步輕鬆增肌、防肌少症！歐美爆紅「農夫走路法」鍛煉核心/手臂/大腿
近年越來越多人重視負重訓練，不只能塑造身體線條，最重要是增強肌肉力量，避免退化或肌少症問題。維持肌肉量和平衡力，對於長者預防跌倒受傷尤其關鍵。不少長者平日喜愛散步，近年在歐美爆紅的「農夫走路法」就非常適合作為他們的「重訓入門」，透過負重走路同步鍛鍊身體核心、手臂和大腿。即使沒有啞鈴、壺鈴等專用器材，使用大水瓶、購物袋等日常生活中的重物也不影響效果！
剝烚蛋殼總黏蛋白？即學3招秘技蛋殼一剝必成功 烹煮前簡單1步不黏殼
每次剝烚蛋殼時，常遇上蛋白緊緊黏在蛋殼上，有何方法解決？有專家教烚蛋時只要掌握3招秘技，並在烹煮前多做一個簡單步驟，蛋殼就能輕易剝下，蛋白完整光滑不沾黏。
喝咖啡配紅肉會抵消功效？避免5種傷身搭配 甚麼時間喝飲咖啡最好？
很多人都認為咖啡可以防癌，但原來喝錯方法反而有機會致癌。有醫生提醒，喝咖啡千萬別搭配這5種東西，他又列出7大不適合喝咖啡的的人，大家可留意一下。
加拿大慈濟舉辦中醫學術研討 「頭針治腦病」為中風者拓闊康復之路
【星島記者黃憶欣報道】第13屆加拿大慈濟國際中醫學術研討會，自4月7日起展開數日課程，共46位醫生及8位講師在周六(11日)齊聚靜思堂，邀請來自奧地利的腦神經專科醫生、「莊氏頭針」創辦人莊義興博士進行「頭針治腦病」教學，除了為慈濟正籌備啟動「中風康復研究中心」精進中醫技術外，更持續在加拿大推動「中西醫合療」的新模式。
增肌減脂居家運動推介！超慢跑3大秘訣護腰又護膝 3招彈力帶訓練提升肌力
跑步除了可以瘦身，還能改善心肺功能。不過姿勢不良有機會跑到腰酸背痛，嚴重的更會踝關節受傷。有體適能教練分享在家也能做的超慢跑，3大秘訣護腰又護膝，跑後做2個動作更可令燃脂效果事半功倍。他又教3招增加肌肉量、代謝率和提升心肺耐力。
數據顯示卑詩不少病人一年就診上百次 智庫呼籲檢討
【星島綜合報道】加拿大公共政策智庫SecondStreet.org的最新研究顯示，卑詩省部分病人一年內就診多達數百次，呼籲進行審查。
用抽濕機水沖茶飲即晚急性腸胃炎入院 醫生解構毒性危害 附抽濕機選購及使用貼士
抽濕機集水箱裡的水看起來清澈，是否能飲用？近日一名台灣網友將抽濕機冷凝水煮沸後泡茶喝，結果當晚直接被送往急診。有醫生指，集水箱裡的水即使煮沸後都不能喝，並講解原因。
降血壓護心臟必吃！營養師推介5種平價罐頭 常吃南瓜罐頭更防癌/糖尿病？
罐頭食物常被誤為不健康食物，但原來並非所有罐頭都對身體有害。有營養師指出，有5款平價罐頭食品能有效幫助穩定血壓、護心臟，其中常吃南瓜罐頭，更能防癌、防糖尿病。
明明不餓但「口痕」？專家解構零食癮大腦機制 5招改善情緒性飲食
明明午餐吃得很飽，下午又在翻找櫃子裡的零食；晚飯後的Metime，習慣一邊「煲劇」一邊吃宵夜？不餓卻依然想進食，應該如何部署？有專家解釋指，這是由於大腦把進食和愉悅感綁定在一起，繼而引發「情緒飢餓」，並不會因為生理上的飽就被滿足。專家提出5大建議，有助重設大腦，擺脫情緒性飲食。
33歲男頸部按摩後腦中風 中醫師警告忌按2個危險位置 6類人不宜按摩
中國內地一名33歲男子進行頸部按摩，未料事後突然中風癱瘓。有中醫師警告，頸部有2大位置絕不能亂按，並點名6類人士更應避開按摩，以免釀成健康問題。
行路易腳痛？專家教2招防筋膜炎跟腱炎 刷牙時用網球踩腳板底 紓緩足痛
相信不少人都試過，外地旅行時日日暴走2萬步，但每每都會行到小腿痠痛、腳板底刺痛不適，如腳痛情況持續，更有機會出現足底筋膜炎、跟腱炎、膝痛等。有專家教3招自測腳部健康，並建議每日必做5動作紓緩足部疲勞及強化足肌。
應否容許醫生以宗教理由拒絕提供安樂死 加拿大人意見嚴重分歧
【星島綜合報道】一項全國民意調查顯示，加拿大人對於醫生是否應被允許以宗教理由拒絕提供「安樂死」服務，意見極為分歧。
35歲女長期不吃早餐腹部劇痛 求醫揭藏60個膽結石 醫生教3招預防
不少上班族為趕時間而犧牲早餐，但這個壞習慣隨時有損身體健康。中國內地一名35歲女子因長期不吃早餐，出現腹部劇痛，求醫後竟發現膽囊內藏有多達60粒結石。有醫生也教3大方法，預防膽結石。
防癌不靠飲食/運動？28萬人研究揭多接觸1類環境 子宮癌風險降2成
乳癌、子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌都是本港女性10大致命癌症。眾所周知，防癌大多靠改善飲食/運動、維持良好生活習慣，但原來不用少吃多動也可防癌？一項28萬人的大型研究指，女性只要多接觸1類環境，乳癌/子宮癌風險均降9%及20%，成效驚人！
爆紅小猴Punch君遭母棄養、抱緊玩偶求安慰 專家拆解：每個人的內心都住着一隻Punch君
最近，日本千葉縣市川市動植物園裏一隻名為「Punch君」的小獼猴，時刻與紅毛猩猩玩偶形影不離。無論是拖著玩偶蹣跚學步，還是緊緊擁抱玩偶尋求慰藉，一幕幕畫面觸動了無數網友的心。這些行為背後，蘊含着深厚的心理學意義，展現出陪伴的療癒力量。
卑詩公衛緊急狀態10年回顧：為何逾1.8萬人命喪毒品？
【星島綜合報道】詹森(BrandonJansen)的母親說，他是一個熱情友善、熱愛健身的「健康達人」，喜歡去健身房。