健康
脫髮年輕化？罪魁禍首竟是肩頸痛 日本專家教「7步按摩法」改善頭皮環境養出濃密髮
脫髮年輕化問題日益嚴重，除了壓力、營養缺乏等因素，都市人相當普遍的肩頸痛症，原來都會導致掉髮增多、頭頂越來越稀疏。有日本頭髮專家分享「頭皮逆齡按摩法」，幫助放鬆肩頸肌似，同時養出健康頭皮，令髮絲茁壯成長，遠離頭髮危機。
芫茜水可以紓緩濕疹嗎？中醫教濕疹急性期止痕+慢性期調理防發作建議 附沖洗止痕水藥方
當濕疹發作，有些人會用金銀花菊花煲水，用來沖洗皮膚，清熱止痕。芫茜水也頗為常見的選擇。不過，有中醫表示，性溫的芫茜用於濕熱引發的濕疹可能會有反效果，造成刺激。他分享一款更適合濕疹爆發時使用的藥方，幫助緩解抓不停的痕癢。
低卡低脂就安心吃？營養師揭3種最差「減肥零食」揀錯乳酪恐令人食慾暴增餓更快
為了減肥、擺脫身上贅肉，努力減少食量、戒甜品，但意志力卻難敵食慾，經常忍不到口？有營養師提醒，一些標榜低脂、低卡路里的「減肥零食」，可能正是飲食控制破功的原因，非但無助減重，反而引發更強烈的食慾，甚至導致體重反彈、血糖上升。減肥期間想吃零食有甚麼挑選原則？
換季易感冒/鼻敏感！營養師教自製「金拿鐵」防感冒增免疫力 即學3步簡單完成
每逢轉季，天氣多變，總是特別容易感冒、鼻敏感。有營養師指出，有一款香氣濃郁的「金拿鐵」，能有效提升免疫力，是抗感冒的絕佳選擇。到底「金拿鐵」怎樣製作？
戒碳水2個月暴瘦15公斤 26歲女OL確診糖尿病前期 醫生揭4大減肥方法惹禍
中國內地一名26歲OL為求在短期內以最佳狀態示人，透過極端戒斷碳水化合物及過量運動，成功在2個月內激減15公斤，換來的卻是「糖尿病前期」的診斷。醫生警告，該女子有4大看似有效的減肥方法正是致病的元兇。
失智元兇是吃錯油？專家推介4大好油 日吃2匙橄欖油減死亡率28%
【腦退化/失智/認知障礙症】食油會影響大腦健康，甚至引發腦退化。大腦超過6成由脂肪組成，想健腦必須「腦部換油」。有專家盤點了日常生活中不知不覺會攝取到的「壞油」，以及應該積極補充的「好油」，並分享日常「好油」換走「壞油」的飲食和煮食技巧。
加拿大慈濟成立中風康復研究中心 大溫4地點提供中醫義診
【星島記者黃憶欣報道】許多中風患者在復健過程中反覆出現同樣的疑問：「還有其他方法嗎？能不能再多做一點？」
春筍食用不當致消化道出血 醫生教5步安全煮法避免傷腸胃 4類人要慎食！
當下正是春筍新鮮上市的時節，但食用不當反而會危害健康！內地近期有宗因錯誤食用春筍，引致消化道出血。有醫生教5步煮春筍，安全又能避免傷腸胃。
【有片】36歲女藝人加國旅遊急就醫 嘆醫藥費貴得「不敢看」掀論戰
【星島綜合報道】對於有居民身份的加拿大人來說，一般看家庭醫生都不用自費診金，但若然是外國遊客，情況就截然不同。以一曲《孤獨的組合》成名的36歲台灣創作歌手吳汶芳日前於臉書分享，最近到加拿大旅行時，手指無故長起水泡，還潰爛紅腫，她擔心受感染，前往醫院看醫生，看到醫療費用賬單時被嚇得不敢看，不料卻掀起網民正反兩極論戰。
這2種調味料是控糖恩物？醫生揭9種調味料糖尿病人也可吃 花生醬都上榜！
想控制血糖，飲食就是最關鍵的一步。不少糖尿病人都怕吃到含糖調味料，但完全不落任何調味的食物，就更加「口淡淡」、喪失胃口。有醫生盤點了9款糖尿病人都吃得的調味料，適當的調味可以提升食慾，糖尿病患者毋須餓住減糖，醫生更點名2款的「控糖恩物」肉桂粉、芝麻，讓進食無負擔！
40歲工作狂不抽煙不喝酒患腸癌末期 竟要求出院上班 注意6大徵兆勿忽略健康
現代人工作忙碌，有時連健康都可能顧不上。一名40歲男子不抽煙不喝酒，因突發腹痛到急症室檢查，最終卻確診罹患大腸癌，腫塊不僅堵住腸道，更轉移到肝臟。男子卻提出令人錯愕的要求，希望出院上班。醫生提醒，責任心越重的人越傾向會忽視身體徵兆。
車禍骨折後變身舉重冠軍 68歲婆婆硬舉205磅 感激：舉重把我從崩潰邊緣拉回來
一場嚴重車禍，竟成就了一位舉重冠軍。美國懷俄明州68歲的SuzanneLuhr，50多歲時遭遇交通意外導致股骨骨折，康復期間首次接觸舉重，從此改變人生。如今她不僅硬舉205磅（約93公斤），更獲選為長者運動計劃大使，以自身經歷證明：年齡從來不是追求健康的障礙。
年紀輕輕白髮越長越多！營養師教補充5大營養素養出烏黑秀髮 吃雞蛋都有效？
年紀輕輕，白頭髮卻越長越多，想立即染髮遮蓋？想從根源改善白頭髮問題，有營養師指出，可透過補充5大營養素，助養出一頭烏黑秀髮，其中多吃雞蛋都有效。
最多農藥蔬果2026｜菠菜蟬聯最骯髒榜首 PFAS農藥最常見恐致不育患癌 木瓜/牛油果最乾淨？｜附完整名單
自2004年起，美國環境工作組織（EWG）每年也會發布蔬果殘留農藥名單。於今年3月24日公布的最新「2026年農產品農藥購物指南」中，該組織評估了美國農業部（USDA）對47種水果和蔬菜、一共54344個樣本的測試數據。測試前會經過去皮、擦洗和清洗步驟，結果仍發現264種農藥，高達75%的非有機水果和蔬菜樣本中含有農藥殘留。
純果汁要點分？日本包裝暗藏密碼 一秒識分「100%真果汁」定「糖水」
走在日本便利店或超市，果汁飲品琳瑯滿目。但大家有否留意過，瓶身上那一張水果圖片，其實暗藏玄機？日本業界設有嚴格的包裝規範，從水果照片的真實程度，就能一眼分辨出果汁的「真身」——究竟是100%純果汁，還是糖水多過果汁的「偽果汁」。
家長警惕！加拿大高危細菌感染達至十多年來最高水平
【星島綜合報道】加拿大侵襲性腦膜炎雙球菌感染(IMD)病例數創十餘年新高，估計2025年病例超過150宗。
春濕周身攰 濕疹暗瘡齊爆發 中醫教4款袪濕湯水 每日睡足7小時是關鍵｜健康專訪
春天悶熱潮濕，身體「濕笠笠」，不少皮膚問題紛紛浮現。暗瘡、濕疹、疲倦水腫等都與春濕有關。註冊中醫師李廣冀接受《星島頭條》訪問時指，香港春天濕度高，導致皮膚和整體狀態變差；只要對症調理，無論是簡單的袪濕湯水、還是充足睡眠，都能讓大家輕鬆應對春濕困擾。
早睡早起反增死亡風險！研究揭黃金入睡時段 睡足8小時也易患心血管病？
「早睡早起身體好」原來這個觀念可能增健康風險！有研究指出，太早睡覺，甚至睡足8小時，反而可能增加患上心血管疾病、甚至死亡的風險。到底何時睡覺，睡多久最好？
6旬養生男飲食健康戒酒多年 尿路結石卻不斷復發慘受劇痛折磨 常飲茶是陷阱？
為了照顧健康而刻意吃一些被廣泛推崇的「健康食品」，竟可能給身體埋下致病隱患。日本一名60多歲的男性，平日非常注重養生，不喝酒、尿酸正常，卻多次出現尿管結石，反覆遭受劇痛折磨，甚至長出直徑達15mm的巨大結石。導致這場危機的，正是他堅信「有益健康」並每日定時攝取的幾種食物。