【佚民專欄】家中掀起健康熱潮

【港人移加 281 / 佚民專欄】這幾天多倫多的溫度飆升至幾乎30度，坐在還未開動的車子裡悶熱得很，這時候不免令我回想起以前住在North York時的那段「每日一珍奶」的歲月，又或是公司午飯時到Tim Hortons買一杯Iced Capp冷靜下來，夏日盛暑時一杯涼透心的凍飲實在是難以抗拒。自從搬來Markham後，不再像以往的方便，很自然地便戒掉了這習慣，取而代之的是家裡恆常出現的一罐罐汽水。

以前在香港生活時有母親嚴苛的看管，家裡幾乎從來沒有出現過可樂、檸檬茶之類的飲品，口渴又不想只是喝水時，通常就只有牛奶的選擇。想來是人在加拿大，山高皇帝遠，又有幾個志同道合的室友，很快便有了每日一汽水的習慣。一年下來，雖然身體不是有甚麼明顯變差的跡象，體重也沒有多少變化，但還是覺得這種生活習慣真的不太健康。

最近家中掀起了一連串的健康熱潮，室友們要不就每天出外練跑，要不就購置健身器材操練，每天帶雞胸沙律當飯盒，諸如此類都令我有了行動的念頭，為免讓本已不合格的身體承受更多不必要的負擔，終於下定了決心，上周六開始便嘗試不再飲汽水了。室友近日也開始以果汁來代替汽水，但為了要戒得徹底，我也盡量少碰那些糖分不低的飲品，姑且看自己能堅持多久。

這幾天就好像重回以往香港樸素的生活，每天喝夠了八杯熱開水，深宵感到悶熱時偶爾喝半杯牛奶消消暑。雖然我沒有室友們那種天天操練的行動力，甚麼舉鐵練跑的都不會參與，但這已算是自己在庸懶的生活模式中所踏出的第一步，或許這比健身更難以看得出成果，至少自己可以感覺良好一點吧。

文：佚民

作者：佚民，救生艇 B艙乘客，艇泊安大略湖濱，武俠小說痴漢，閒來愛一人遊公園，絕少參加多人遊戲；上岸後，空氣清新心情平和，兩年重了40磅。

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