生痱滋｜食鸡蛋三文鱼可医痱滋？ 医生教吃13款食物减痛快助愈合

烂嘴是一年四季都容易出现的状况，无论是破在舌头、嘴唇或是咽喉都让人苦不堪言，甚至影响食欲，要注意的是，民间流传许多来路不明的偏方，可能导致情况加剧，不要随意尝试。对此，牙医师黄文龙特别分享4大营养素，不仅能帮助口腔黏膜修复，还能减轻疼痛。

生痱滋解决方法
黄文龙在脸书粉专发文指出，在诊间经常会碰到口腔溃疡的病人，而口腔溃疡就是大家俗称的烂嘴，如果不幸发作，除了求医也可透过补充以下4种营养素舒缓症状：

13类食物减痛快助愈合
维他命B群：维他命B群能帮助口腔黏膜修复，减轻疼痛，常见的像是菠菜、三文鱼、鸡蛋、牛奶、鸡肉等食物都含有丰富的维他命B群。
维他命C：维他命C可帮助愈合及抗发炎，番石榴、奇异果等蔬果皆有丰富的维生素C。
铁质：缺铁是造成口腔溃疡的原因之一，海鲜、深绿叶蔬菜、干果、豆类等都含有丰富的铁质。
锌：锌可增强免疫力并修复黏膜，像是南瓜子、燕麦片等食物都含有大量的锌。
同场加映：口腔溃疡的正确处理方法
临床肿瘤科专科医生蔡添成曾指出，口腔溃疡并非突发，而是一种多发病、常发病。溃疡的成因目前仍然未明确，但有几类人士是口腔溃疡病状的高发群体，包括：阴虚火旺体质、作息不规律、压力大。以下处理口腔溃疡的4个正确方法：

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延伸阅读：生痱滋可能是患癌先兆？ 口腔癌5大常见症状
根据香港卫生署资料，口腔肿瘤是口腔内的硬或软组织出现不正常的增生或病变，它多发生在长者身上。口腔肿瘤可分为良性和恶性。恶性肿瘤就是口腔癌，它是会蔓延的，并会对生命构成威胁。因此一旦发现口腔组织出现异常现象，就应立即找医生或牙科医生作详细检查，寻求适当治疗。

口腔癌的患者或会出现以下5大症状：

口腔癌4大风险因素
根据香港卫生署资料，医学界至今还没确知口腔肿瘤的成因，但以下4大因素跟口腔肿瘤则有关系：

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