大腸癌｜確診末期腸癌卻奇跡存活18年 台星施心慧抗癌全賴4大秘訣(附防癌食物)

末期癌症患者有希望！大腸癌為本港第2號癌症殺手，新症數字每年遞增。台灣69歲女星施心慧18年前確診患上末期大腸癌，醫生更斷言她最多只剩下3個月壽命，但她最終存活18年至今，並從未復發。最近她分享患病經歷指，是靠4大秘訣抗癌。

靠4招抗癌 18年來不復發

施心慧在節目《命運好好玩》中分享，指自己於2004年時體重暴跌18公斤，一日排便6、7次，求醫後曾被誤診為腸躁症。施心慧又指，由於當年不流行照大腸鏡，故拖了一年，直至出現血便才再度求醫。不過，她當時已被診斷出患上大腸癌第4期，存活率為18％，只剩3個月壽命，病情極不樂觀。

施心慧指，幸而後來做手術時，醫生發現其大腸癌原來只屬第3期；切除卵巢、子宮及15cm大腸後，已漸漸康復過來。她又透露，自己患癌後一直靠4招抗癌，成功存活了18年，至今從未復發。

4大抗癌秘訣包括：

正規治療
堅持正常進食
不要過份擔憂病情
多活動身體

常吃紅肉加工食物易增風險

台灣營養師余朱青曾在其facebook專頁指出，年齡增長、飲食及生活習慣、煙酒、肥胖、遺傳基因等因素，也是引發大腸癌的主要因素。常見症狀包括大便習慣改變、出現便血、貧血、腹脹、體重減輕、腹部有腫塊等，惟發病早期幾乎全無症狀。若有家族病史或發現以上症狀，宜及早求醫，並定期檢查身體。

預防大腸癌，可從飲食習慣入手，譬如多攝取含有豐富膳食纖維的新鮮蔬果。余朱青指，膳食纖維促進排便，有助腸道蠕動，也可減少食物停留腸道過久，繼而引發癌症的機率。多吃高纖食物，有助減低發炎反應，並預防大腸癌。

另外，應避免吃加工食物，高糖食物、低纖食物，少吃或避免吃高脂的紅肉、燒烤食物。除了飲食習慣 ，也要改變生活習慣，例如定期運動、維持正常體重、避免吸煙、勿熬夜，以及適量飲酒，小酌即可。

15種高纖食物預防大腸癌

減低患大腸癌風險，余朱青推介以下15種含有豐富膳食纖維的食物：

 

黑豆 (iStock 圖片)

 

 

海帶 (iStock 圖片)

蒟蒻 (iStock 圖片)

燕麥 (iStock 圖片)

番石榴 (iStock 圖片)

秋葵 (iStock 圖片)

菠菜 (iStock 圖片)

蕃薯葉 (iStock 圖片)

西蘭花 (iStock 圖片)

蓮藕 (iStock 圖片)

茄子 (iStock 圖片)

粟米筍 (iStock 圖片)

毛豆/枝豆 (iStock 圖片)

牛蒡 (iStock 圖片)

芽菜 (iStock 圖片)

 

引發大腸癌高危因素

大腸癌在本港致命癌症中排第2位。根據本港衞生署的資料，大腸癌大多由一顆細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常為良性，但有些會慢慢演變為癌症，這種變化可以歷時10年或以上。若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞附近的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。

大腸癌的風險因素包括飲食中的纖維含量不足、進食大量紅肉和加工肉食、缺乏體能活動、肥胖、飲酒和吸煙。據統計，以下人士患大腸癌機會較高︰

大腸癌常見症狀

衞生署指，大腸癌在病發初期可能沒有任何症狀，而病徵往往與其他腸道疾病相似。常見病徵如下：

T03

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