大肠癌｜确诊末期肠癌却奇迹存活18年 台星施心慧抗癌全赖4大秘诀(附防癌食物)

末期癌症患者有希望！大肠癌为本港第2号癌症杀手，新症数字每年递增。台湾69岁女星施心慧18年前确诊患上末期大肠癌，医生更断言她最多只剩下3个月寿命，但她最终存活18年至今，并从未复发。最近她分享患病经历指，是靠4大秘诀抗癌。

靠4招抗癌 18年来不复发

施心慧在节目《命运好好玩》中分享，指自己于2004年时体重暴跌18公斤，一日排便6、7次，求医后曾被误诊为肠躁症。施心慧又指，由于当年不流行照大肠镜，故拖了一年，直至出现血便才再度求医。不过，她当时已被诊断出患上大肠癌第4期，存活率为18％，只剩3个月寿命，病情极不乐观。

施心慧指，幸而后来做手术时，医生发现其大肠癌原来只属第3期；切除卵巢、子宫及15cm大肠后，已渐渐康复过来。她又透露，自己患癌后一直靠4招抗癌，成功存活了18年，至今从未复发。

4大抗癌秘诀包括：

正规治疗
坚持正常进食
不要过份担忧病情
多活动身体

常吃红肉加工食物易增风险

台湾营养师余朱青曾在其facebook专页指出，年龄增长、饮食及生活习惯、烟酒、肥胖、遗传基因等因素，也是引发大肠癌的主要因素。常见症状包括大便习惯改变、出现便血、贫血、腹胀、体重减轻、腹部有肿块等，惟发病早期几乎全无症状。若有家族病史或发现以上症状，宜及早求医，并定期检查身体。

预防大肠癌，可从饮食习惯入手，譬如多摄取含有丰富膳食纤维的新鲜蔬果。余朱青指，膳食纤维促进排便，有助肠道蠕动，也可减少食物停留肠道过久，继而引发癌症的机率。多吃高纤食物，有助减低发炎反应，并预防大肠癌。

另外，应避免吃加工食物，高糖食物、低纤食物，少吃或避免吃高脂的红肉、烧烤食物。除了饮食习惯 ，也要改变生活习惯，例如定期运动、维持正常体重、避免吸烟、勿熬夜，以及适量饮酒，小酌即可。

15种高纤食物预防大肠癌

减低患大肠癌风险，余朱青推介以下15种含有丰富膳食纤维的食物：

 

黑豆 (iStock 图片)

 

 

海带 (iStock 图片)

蒟蒻 (iStock 图片)

燕麦 (iStock 图片)

番石榴 (iStock 图片)

秋葵 (iStock 图片)

菠菜 (iStock 图片)

蕃薯叶 (iStock 图片)

西兰花 (iStock 图片)

莲藕 (iStock 图片)

茄子 (iStock 图片)

粟米笋 (iStock 图片)

毛豆/枝豆 (iStock 图片)

牛蒡 (iStock 图片)

芽菜 (iStock 图片)

 

引发大肠癌高危因素

大肠癌在本港致命癌症中排第2位。根据本港卫生署的资料，大肠癌大多由一颗细小的瘜肉开始形成。瘜肉通常为良性，但有些会慢慢演变为癌症，这种变化可以历时10年或以上。若不及早治疗，癌细胞会侵入和破坏附近的器官，还可经血液和淋巴系统扩散至身体各部位。

大肠癌的风险因素包括饮食中的纤维含量不足、进食大量红肉和加工肉食、缺乏体能活动、肥胖、饮酒和吸烟。据统计，以下人士患大肠癌机会较高︰

大肠癌常见症状

卫生署指，大肠癌在病发初期可能没有任何症状，而病征往往与其他肠道疾病相似。常见病征如下：

T03

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